家庭预防牙龈炎应注意以下几点:①要注意口腔卫生,养成良好的卫生习惯。做到早晚刷牙、饭后漱口,刷牙时要顺着牙齿长轴方向一七牙向下刷,下牙往上刷,每个牙面都要刷到。②养成健康的饮食习惯。改善饮食结构,少吃含糖食品,特别是少吃软性甜食,多吃富含纤维的耐嚼食物。多吃肉、蛋、蔬菜、瓜果等有益于牙齿健康的食物。③纠正各种不良用牙习惯,如吮手指、咬唇、咬铅笔、偏侧咀嚼、张口呼吸等。④增加牙齿及口腔的抗病能力。可使用含氟牙膏,中老年人要经常做牙龈按摩或叩齿运动,有利于牙齿的稳健。⑤定期做口腔保健。儿童每半年,成人每年做一次口腔牙齿检查。⑥戒烟限酒。
同类推荐
神奇的医学典籍——《黄帝内经》
《神奇的医学典籍——《黄帝内经》》主要内容分为绝代医宗、阴阳学说、五行学说等章节。《黄帝内经》简称《内经》,是我国传统医学四大经典著作之一,也是第一部冠以中华民族先祖“黄帝”之名的传世巨著,是我国医学宝库中现存最早的一部医学典籍,被后世尊为“医家之宗”。儿童意外伤害救治指南
本书全面介绍各年龄段儿童常见的物理性、化学性、生物性、社会性和特殊性意外伤害共150余种。就每一种意外伤害的发生原因、主要表现、诊断方法和防治措施做了深入浅出的论述。内容丰富、观点新颖、简明扼要、条理分明,突出干预方法和防范措施,提供实用的自救互救技术。是家长、教师、各单位安全管理人员开展儿童安全宣教、防范和救治儿童意外伤害的重要参考读物。疾病预防控制“三基”
本书以疾病预防控制工作的基本理论、基本知识、基本技能为重点,依据疾病预防控制机构的工作职能,突出基本技能和可操作性,贴近实际,简明扼要,全面系统地介绍了基层疾病预防控制的三基内容和要求,全书共15章。
热门推荐
EXO唤我之名许你重生
EXO唤我之名许你重生我单纯、善良你们把我推入地狱我冷漠、心机你们把我捧上天堂我逃过生死的考验,却逃不过你们给予的爱Ihateyou,alsoveryloveyou...扣扣群嘛.......现在去弄一个:293850073EXO:45度仰天倒泪
她摇摇头道:“如果等待可以换来奇迹,那么我愿意一直等下去,无论是一年,或者是一生。”他暖暖地一笑:“等我。”语毕淹没在了她的视线里,只是,她没想到他真的淹没了。她的太阳,没了.....