人活着，要切忌“三胡”，即要防止胡思乱想、胡言乱语、胡作非为。对人来说，与动物的区别之处，在于人有可以用来思维的头脑，人有可以用来表达思维的嘴巴，人有实现思维的行为。但人的这三大功能却蕴藏和反映着两大能量，即正能量和负能量。产生正能量的思维，则是以天地为念，以利国利民为念，以保护自然为念，以促进和谐发展为念等，具体可表现为善良的理念，崇高的理想，明智的抉择，创新的构思等。用现在最时髦的说法，就是为了实现中国伟大复兴的中国梦所产生的一些思维，都具有正能量。产生负能量的思维，则是以私欲为念，以倾轧为念，以破坏自然为念等，具体可表现为思贪、思淫、思名、思利、思斗和不切实际的妄想、猜想、臆想，这就是胡思乱想导致的结果，使人心变乱，人变邪，既对自己也对他人、对社会和国家产生危害。
产生正能量的语言，则是以表达爱心、爱意、善心、善意、恒心、恒意、实心、实意和伸张正义为念，说的是励志的话、鼓舞人心的话、实事求是的话、情真意切的话、正气凛然的话等，这些语言都能产生正能量。而产生负能量的语言，则是以损人、坏事、败德为念，说的是蛊惑人心的话、虚情假意的话、散怖谣言的话、诬陷他人的话、弄虚作假的话、寡亷鲜耻的话、危言耸听的话等。这就是胡言乱语，这些语言都会产生负能量。导致的结果是，压制真理、惑乱人心、颠倒是非、混淆与论，使人和社会蒙受扭曲和欺瞒。
产生正能量的行为，则是以国为重，以天下为公，以为人民服务为宗旨，以促进社会发展、人类进步为动力，干的都是利国利民，爱护自然的事，产生的都是正能量。而产生负能量的行为，则是以祸国殃民、损公肥私为目的，干的都是贪赃枉法、坑蒙拐骗、背叛国家、破坏自然、仗势欺人、弄虚作假等勾当，所产生的都是负能量。这就是胡作非为对个人的成长、社会的稳定、国家的利益会产生很恶劣的影响。
有关胡思乱想、胡言乱语、胡作非为的事例自古至今有很多很多，令人恶心鄙视，也令人反思和警醒。仅就近年，中央电视台《新闻联播》栏目以资讯、短评联动持续关注网络谣言治理的情况而言，就披露出许多人乃至有些单位竟然为了牟利，以网络为平台散布很多虚假信息，给社会造成严重危害的案件，就是“三胡”的典型。
如2013年2月10日凌晨2点，有人传言江苏省盐城市响水县陈家港化工园区中有一化工厂将发生爆炸，立即引起陈家港、双港等镇区居民的极大恐慌，大量居民离家出走。一时间，车流浩荡，拥塞难行，竟使四人在一起交通事故中死亡。经查实，“化工厂将要爆炸”是一则謡言，如今四名造谣者已被警方刑拘。
2008年10月下旬，在人们的手机上疯传着一条短信，说“四川广元发现了生虫的柑橘”，后又被网络转载，导致了一场危机，使仅次于苹果的我国第二大水果的柑橘严重滞销。在湖北省，大约七成柑橘无人问津，损失约达15亿元。在北京，最大的新发地批发市场的商贩们开始贱卖橘子，21日还卖每斤0.8～1元，次日价格只剩一半。在山东济南，有的商贩为了证明自己的橘子无虫，一天要吃6～7斤橘子“示众”。
2010年2月20～21日，有关山西一些地区要发生地震的消息，通过短信、网络等渠道疯狂传播，由于部分群众听信“地震”谣言并一传再传，使山西太原、晋中、长治、晋城、吕梁、阳泉六地几十个县、市数百万群众于2月20日凌晨冒着严寒走上街头躲避“地震”，山西地震官网一度瘫痪。21日上午，山西省地震局发出公告辟谣。
2011年2月17日，网络上出现了一篇名为《内地“皮革奶粉”死灰复燃，长期食用可致癌》的文章。文章一出，立刻引起轩然大波，伊利、蒙牛、三元、光明的股价应声下跌，蒙牛跌幅高达3.3%。同时，公众、奶制品企业和监管部门的神经也立刻紧绷起来，奶制品的销量也大幅下跌。
2011年3月11日，日本东海岸发生9.0级地震，地震造成日本福岛第一核电站1—4号机组发生核泄漏。谁也没有料想到，这起严重的核事故竟然在我国引发了一场令人咋舌的抢盐风波。从3月16日开始，我国许多地方开始疯狂抢购食盐，许多地区的食盐在一天之内被抢光。期间，更有商家趁机抬价，市场秩序一片混乱。引发抢购风波，是有人在网上群发出两条虚假信息，一条信息是食盐中的碘可以防核辐射；另一条信息是，受日本核辐射影响，我国国内的盐产量将出现短缺，因此引起民众的恐慌。
2011年11月，有人在网络和手机短信中传播了一条信息，谎称：“新疆藉艾滋病人通过滴血食物传播病毒，多人感柒艾滋病。”此信息也一度引发民众的恐慌和社会的混乱。
2012年2月21日，一名叫“米朵麻麻”的人在微博发布了“保定252医院出现了非典变异病毒，医院已被封了”的信息，引起群众恐慌，扰乱了社会治安。经查，这是涉案人员为提高其网站点击率所制造的谣言。同年3月份以来，一些不法分子在互联网上无端编造，恶意传播所谓“军车进京，北京出事”等谣言，造成恶劣的社会影响。
更有甚者，还有人竟胆大包天，多次出现编造，某某客机和机场要出事等谣言，不仅引发旅客不安情绪，也增加了公安等部门的工作压力，而且还造成了民航等部门很大的经济损失，这种胡思乱想、胡言乱语、胡作非为的恶劣行径着实让人切齿痛恨。
类似“军车进京”“客机要出事”等居心叵测的谣言之所以能接二连三出现，并能利用网络传播速度和范围，瞬间造成大面积传播，迅即制造混乱，说明这些胡言乱语、胡作非为之人有滋生的土壤和条件。只有采取严密的监控措施，防止谣言造成恶劣影，更为关键的是要重拳出击，严防严打，着力消除谣言产生的土壤，从源头上对网络谣言进行阻隔。
