人活着，要注意克服自身的不良习惯。因为，只有改掉不良习惯，才有可能改变自身的命运。晋朝有个武士叫周处，原来是一个喜欢打架斗殴、结伙打猎、偷鸡摸狗的不良少年，被当地的老百姓称他为当地“三害”中的“一害”。故而，也就有了“除三害”之说。当周处年长一些后，他见有的人，人见人爱，但他却人见人怕。仔细想一想，是自己的坏习惯，使他成了别人眼中的坏人。于是，他下决心改掉打架斗殴等坏习惯。同时为了取信于人，周处还帮助当地除了另外的“二害”，颇得大家的赞赏，自己作为“三害”中的“一害”也就消除了。
明朝有个名士叫袁了凡，曾经也是一个有不少坏毛病和坏习惯的人。用他自己的话说：“我这个人，不能忍耐，也不愿担当大任。别人不对时，我也无法包容。我还性情暴躁，气量狭小。有时又显得妄自尊大，自命不凡。我喜欢高谈阔论，想做就做，不想做就不做。还有，我喜欢喝酒，又经常彻夜不眠，大醉不起，不懂得保元气。此外，我还有洁癖，只爱惜自己的名节，不在乎别人的感受。说话太多，太随便。”当着众人的面，他一口气数落出了一大堆自己的缺点和坏习惯。最后，他又叹息一声说：“有这么多不良习惯，怎么做人？要想把这些坏习惯改掉，谈何容易啊！”他这一声感叹让一位智者听到了，就对他说：“难者不知，知者不难。没想到你对自己的不良习惯，竟然知道得这样清楚明白，那么你改正起来就不成问题了。”这位智者还交给他一个用功改过的方法，就是把自己每天所做的功德和过失一一记录下来，以便知道当天所做的哪些方面可以改过增善。袁了凡采纳了这位智者的方法，痛下决心，竭力戒掉种种不良习惯，积德行善，终于使自己成为大德之人。
美国石油大亨保罗·盖蒂原来是一个大烟鬼，嗜烟如命。有一次，他度假住在一个小旅馆，睡到半夜醒来想抽支烟，可是手头没有烟。为了抽烟他翻身起床，想出外买烟。当时，外面下着大雨，盖蒂拿着雨伞准备出去。当他正要出门时，忽然问自己：“我这是在干什么？仅仅是为了得到一支烟，竟要半夜三更离开旅馆，冒着大雨，走过几条大街，浪费这种时间和精力，而且，这种浪费又是花在自己不良的习惯上，值得吗？”于是，盖蒂下定决心，从那刻起戒除吸烟的习惯。之后，保罗·盖蒂再也没有拿过香烟，而是用吸烟而浪费的时间和健康来精心打造他的事业。最终，他成为了世界上的富豪之一。可见，习惯的力量是巨大的。如有幸养成一种好习惯或改掉一些坏习惯，将会受益终生；一旦沉溺在坏习惯之中，就会不知不觉地将自己毁掉。
华盛顿在上小学时，就开始了他毕生的不断约束自己的努力。他辛勤地抄写了100多条“怎样成为一个绅士”的准则，其中包括不要在饭桌上剔牙，同别人谈话时不要大嗓门，以及不要离得太近以免唾沫星子溅在人家脸上等，防止一些坏习惯缠身，贻误自己的一生。
也还有许多人，从细节入手，注意培养好习惯，防止形成坏习惯。如有些人吃完饭后，会把用完的湿毛巾叠得整整齐齐，会把筷子放进装纸里，有盖子的碗则会用盖子把碗盖上，他们绝不会吃完饭后将乱七八糟的碗筷堆放在一起，让别人去整理。住在家里或是住在旅馆，第二天睡觉起床，他们必定会把被子和衣物叠好，而不会睡觉醒来一掀被子就走人。他们还会把纸屑等垃圾丢进垃圾桶，将浴室里用过的牙刷、牙膏、毛巾整整齐齐地放回原处。进门需要脱鞋的地方，他们也会自觉地把鞋尖向外摆好，而决不会乱丢乱放。在他们眼里，身边必须是干净和整齐的，生活是不允许有一点杂乱无章。因为他们明白，生活在垃圾堆中，自己也就成了垃圾，好习惯不培养、不坚持，人就会养成坏习惯的毛病。虽然，所说的这些动作都很简单，但这些好习惯的动作背后的意义却不简单，这也不是一朝一夕可以做到的。因此需要在生活中、工作中，时时处处加以培养，争取使自身具备爱清洁，爱整洁；早睡早起，不睡懒觉；坚持每天写日记，反思自己的行为；能积极主动工作，一日事一日毕，从不拖拖拉拉；遇事能有双向思维，能知彼解己；能善于与人沟通，喜欢帮助别人；有很强的时间观念，从不误时、误事等。有了这些好习惯，则会使自己光彩照人，受益无穷。
可时下，在我们之中也确有一些人沾染了不少坏的习惯，诸如随地吐痰，乱丢垃圾；在安静的环境里旁若无人，大声喧哗；与别人交谈眉飞色舞，唾沫星四溅；晚上不睡，早上不起，起床后又不收拾被褥。在工作中，有些人习惯于只工作不合作，只懂得个人秀，而无带动其他人“整体秀”；有些人喜欢一味地取悦上司，喜欢与他人格格不入；还有些人出尔反尔，热衷宣扬自己，过分推销自己，而贬低别人；热衷散布流言蜚语，对他人求全责备；等等。这些坏习惯，虽然只是一些影响面不大的表现，但不注意改掉，同样可以毁掉人的形象和前程。
