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第13章 宝宝睡眠

虽然宝宝一天大多数时间还是在睡觉,但是白天的睡眠时间已经在减少。如果宝宝白天睡得很好,而晚上哭闹,爸爸妈妈就要注意培养宝宝的睡眠规律了。

首先爸爸妈妈自身的作息时间要规律起来,以免影响宝宝。白天的时候,尤其是夜间睡眠前,活动不宜过于激烈。宝宝也可能受到惊吓或者光线过强而哭闹,要注意安抚和调节。另外,检查宝宝是不是有湿疹等身体上的不适。

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