工作是什么？工作就是解决问题。工作的实质是什么？就是将问题妥善解决。知道了这个，工作中无论我们遇到什么难题都应以积极的情绪去面对，去解决，而不是消极怠工，逃避拖延，因为那样迟早要工作压力淹没。
先来看看这个寓言吧。有人把一只青蛙放入锅中，下面用小火煮之。作为两栖动物，水是青蛙的藏身之所。于是，它乐呵呵地将自己藏在水底。
锅下的火慢慢改变着锅中水的温度，只因改变太慢，青蛙丝毫没有察觉。水温在一点点升高，青蛙伸伸懒腰，打个哈欠说：“躲水里多舒服啊！等下再出来看看外面到底发生了什么。”不断上升的水温让它感到有些困乏，不一会它就睡熟了。
水温还在不但上升之中，渐渐有些烫皮了。熟睡中的青蛙觉得水有点热，于是它睁开眼，自言自语到：“可能已到中午了吧，这该死的太阳！我还是躲在水下吧，可能外面比这里还热。”尽管有些不舒服，但它依然在水下呆着。
水温越来越热，而此时水下的青蛙已经有些头昏眼花。它有些着急了，生气地骂道：“这该死的天气，真是热死我了。我要再找个可以避暑的地方。”青蛙用尽全力往外游，但此刻身体已经不听它使唤了。没过多久，就再也听不到它的动静了。
自我暗示可以让一个人提高警觉，也可以使一个人对危机的到来视而不见。温水之所以能将青蛙煮死，主要和它那种对变化视而不见的自我暗示有关。而工作中，我们的压力之所以比常人大，是否也和自己的这种自我暗示有关呢？
美国著名作家爱默生讲过这样一个故事。一年夏天，有一个爱好诗歌的小伙子找到他，渴望得到他的指点。通过交谈，爱默生发现这个小伙子很有文学天赋，将来在文坛上一定前途无限。
爱默生非常想提携这个小伙子，就把他写的一些诗稿推荐给文学刊物发表。由于两个人住的地方相距甚远，两个人就保持了频繁的书信往来。
不过，爱默生发现，尽管小伙子才思敏捷，谈论起文学问题很有独到之处，但他却一直没有新的诗稿寄来。在回信中小伙子说：“我要写一部完美的长篇史诗，任何不完美的作品我都不要。”
转眼秋天到了，小伙子告诉爱默生自己还在写那个长篇史诗。爱默生并没有催他，然而冬天来了，小伙子来给他的信中几乎不再提那部长篇史诗了。
直到有一天，他终于在信中承认，长时间一来自己什么也没写。他觉得自己可以和历史上所有大诗人并驾齐驱，但自己写出来的东西却是那么不完美。我很担心您看到我的作品后会嘲笑我的无能，所以我决定放弃了。
每个人都十分厌恶被他人嘲笑，但当你决定为理想开始采取行动时，被他人嘲笑的几率就会大大增加。当然，工作中可能被人嘲笑的事情还有很多，让自己压力变大的原因也不止被人嘲笑。对这些问题，我们应该如何解决呢？调整好自己的情绪，用积极的情绪暗示自己，才能让我们远离工作的压力困扰。
当我们遇到消极情绪的时候，应暗示自己立马终止。压力袭来，我们不能总指望别人来帮助自己，而是应学会用正确的方式，自我解压。我们要自我鼓励，给自己打气，让消极情绪及时打住。
在最不开心和失败时，我们要用积极的心态暗示自己，如每个人都会有不顺的时候，这是最糟糕的了，不会再有比这更倒霉的事情发生了，以后就会峰回路转，柳暗花明了。这样我们心中的压力和烦恼就会因有阳光的介入，变得明亮起来。
人的心态就是这样，想好的事情，美好的心态就会跟着你；想邪恶的事情，邪恶的心态就会跟着来；想什么就会是什么，所以在自我暗示时，我们要让消极的东西马上终止，永远不对自己说：“我不行”、“干不好”、“我会失败”等。
我们要注意排除他人对自己的消极暗示，更要让自己心中的消极情绪马上终止，而且还要建立良好的情绪。良好的情绪一旦建立起来之后，它就形成一种力量，帮助我们改变现实。如良好的情绪会让自己把每一次的失败当作最糟的和最后一次。
另外，当我们心情不佳时，还可以通过转移用好情绪来替代消极情绪，如回忆一些美好的事物、某一愉快时光，或者读几篇笑话，看一部喜剧电影等。总之要记住一条，凡事不能太消极、太悲观，要用积极的东西暗示自己。
