第11章 菜心面筋煲

本书科学系统地介绍了日常生活中的主要食材的100种做法，并有针对性地进行了营养分析，还有100个贴士提示。该丛书具有经济适用、价格实惠、易学易做等特点。通过学习，读者既能掌握主要食材的基本烹饪方法和技巧，又能了解相关的各种营养知识。照本习读，新手亦能做出色香味美的各类菜肴来。《家常主料100种做法丛书》以“1种主料，100种做法”为切入点，为读者分别献上鱼、肉、鸡、豆腐、蛋、蔬菜、糖水、粥、汤以及面点的100种制作方法。本书针对普通家庭，菜式上以常见的家常菜为主。除了严谨的做法介绍以外，本书还搭配了详尽的营养功效介绍和精美大图，使读者学做之余，增加对食材的了解。

为产后坐月子的妈妈提供了科学全面的月子食谱，按阶段划分进补程序，从初期的排除恶露、器官修复到中期的催乳下奶，再到末期的滋补药膳，最后还为产后的新妈妈设计了恢复身材的瘦身餐。确保月子期营养的均衡与科学搭配，让产后新妈妈们放心进补不出错。

《周末聚餐》根据周末聚餐的特点、人体的营养结构和不同人的饮食喜好，精选了近百种适合于周末聚餐的食谱，搭配合理，运用巧妙，富含营养，让你吃得美味，吃得舒畅。《周末聚餐》内容丰富，实用性强，通俗易懂，是普通大众的有益参考书。

食疗是调治亚健康状态的最佳方法之一。本书针对多种常见的亚健康状态，选择了一些饮食调理和治疗的方法。本书所提供的食疗小方主要包括两种类型，一种是由家常食物组成，另一种是由家常食物和中药混合组成。所选食疗小方一般由l～4种主料组成，大多具有组方简单、原料便宜、制作方便、安全有效等特点，体现了简、便、廉、验的优势，非常适合普通家庭采用。本书内容丰富，方法实用，解析准确，文字通畅，有一定的趣味性，适合亚健康人群及其家属阅读和选用，也可作为社区医疗保健人员、城乡医护工作者的参考读物。

用舌尖感受自然地馈赠。精选日常生活中最常吃的、最想吃的、烹饪起来简单省时的、吃起来美味且健康的家常菜，与家人一起用舌尖感受美食，用味觉体验人生。

青春年少的你是否暗恋过某人？你是否曾为了他而疯狂过?你是否为他放下过你不可践踏的自尊？你是否别为他打破底线？有或没有，答案自在心间。我有过。

乔以南：“从我见你的第一面，我就知道我再也逃不出你的世界。年少时躲不过的相遇，到最后却贯穿我的一生，逃不开，躲不开，直到我死，也忘记不了。”顾安锦：“我畏惧所有光芒，而你就和光一样耀眼，让我此生都无法触及，在你面前我怕让你看到我所有的不堪。”顾安锦，在黑暗中苦苦挣扎生存，最终以自己的力量从地狱爬起，建立起自己的商业帝国。乔以南，一名富家少爷，本欲无忧一生，却无奈，与她相识，从此命运交错，命运之轮错转，苦难重重。他们从相识到相知，到底谁才是谁的劫？

万物不过一碗面，你懂了吗？其实你已经迷糊了！你迷糊了吗？其实你已经懂了！当繁华过后、当枯树落寂...剩下的只有回忆。

神话时代魔域黑无天欲吞噬融合天之邪念统御三界苍主携八帝决战黑无天于天之涯苍主以道陨的代价与八帝组成八卦封天阵终将黑无天封印于天之涯下万年之后黑暗再次降临九州大地看如何再续神话情缘

那一年，何老师还没有主持快乐大本营，汪老师还籍籍无名，蚂蚱还在苦海中沉沦。而苏立就重生到了这个年代！

一个只占便宜不吃亏的主儿，来到异界后却身中了最邪恶的嗜血诅咒，传承了冥系魔法的他，将如何摆脱命运的束缚？在一次次化险为夷后，他如何成为了雅恩大陆有史以来第一位外族大公爵？善良无邪的神术公主，圣阶斗气的冷艳武女，高贵典雅的弓箭精灵，外柔内刚的魔法美女……如何一一来到他的身边？骁勇善战的风暴矮人，魔法免疫的古老氏族，神力无匹的冰霜巨人……将如何一一成为了他的私家军？帕米尔高原上的狮鹫兽，亚泰斯山脉里的奇美拉，死亡之渊中的黑暗之龙……他将如何一一征服？=====================================【注】：1、群号：794380912、暂时每天1更，更时为每天晚上[8：30~9：00]

宇宙尽头，是为本源，那里是一切的根本，无数法则交错，光怪陆离，瑰丽奇幻，那里的人领悟各种法则，与天地争斗，夺得一线生机。而在其中一个灵魂，历经大难后苏醒，终于回到了那个世界，等待他的又是怎样的冒险？

乱世英豪辈代出，命运轨迹各相补。戎马铁甲战士舞，利剑坚盾把命护！《异界者之暗涌狂流》各揣各自的目的来自不同的世界的人们----异界者，汇聚一堂，兽魂世界的御魂师，成熟科技世界的人造人，异能世界的修源者，甚至来自平凡世界的普通人与平行世界的他们，各自的命运从此交织起来。齐聚于各种族运用“法”，“术”，“势”征讨与厮杀的异能世界中。他们不是为了世界的和平或是安宁，他们仅是为了他们心中的秩序！他们或是英雄，或是破坏者。或是偶然，或是注定，被遗弃、背叛、阴谋、死亡缠绕于身，而亲情，友情，爱情支离破碎。分分合合，聚聚散散，终归于混沌之中！

送快递的孤独青年，收重人所托，做忠人之事，青年是否完成神秘人的重任！

若是回到从前，我愿从未遇见你。我这一生中的孽缘——第一次见面，他守她在身后，句句苛刻至极，第二次见面，他扣她在墙角，抬起她的下巴，一双桃花眼与她对视，第三次；她入宫为妃，她为的到底是利是弊，她做的选择到底是对与否。总之，他们早已命中交割，命运的的轨道早已论定，她是否愿意，为了他，放弃一切。