每个人都要掌控好自己，做自己的主人，不能随心所欲地做事情。自由是相对的，所以我们要在规矩之中寻求自由又要不悖于规矩，做情绪的主人，自由地生活。《鲁宾逊漂流记》的作者、英国著名作家笛福曾说过，不管是在最快乐、最惬意的时候，还是在最忧愁、最恼火的时候，理性是用以镇住各种坏脾气的唯一要素。
成功学大师戴尔·卡耐基刚拓展自己的事业，在全美各地巡回演讲的时候，纽约《太阳报》的一位记者在报上撰文抨击卡耐基和他的工作。年轻气盛的卡耐基怒不可遏，他认为这个记者在刻意扭曲事实，侮辱了他的人格和理想。于是，他打电话给《太阳报》的负责人，要求刊登澄清真相的声明。卡耐基当时就一个念头，要让犯错的人得到应有的惩罚。几年以后，当卡耐基的事业越做越大的时候，他开始为自己当初的幼稚行为感到羞愧。他体会到，自己当时气冲冲地要求澄清事实，但实际上，那份报纸的读者，10个人里面或许只有1个人会看到那篇文章，看到那篇文章的人里，有一半的人会把它当成小事一桩，而真正注意到那篇文章的人中，又有一半的人会在几个星期后彻底忘了这件事。这样来看，这篇文章对自己造成的负面影响实在微乎其微。那么，澄清真相又有什么用呢？
从这件事情上，卡耐基明白了一个道理：“不要让自己因为一些应该丢开和忘记的小事烦心，要记住：‘生命太短促了，不要再为小事烦恼’。”
卡耐基最崇拜的一位伟人是美国总统亚伯拉罕·林肯，在控制自己的情绪方面，林肯具有一种极为难得的理性态度，曾给包括卡耐基在内的很多人以极大的启发。这样的7种情绪对生活最有利：
（1）温暖的爱。
任何负面的情绪在与爱接触后，就如冰雪遇上了阳光，很容易就水融了。如果现在有个人跟你发脾气，你只要始终对他施以爱心及温情，最后他们便会改变先前的情绪。福克斯说的好，只要你有足够的爱心，就可以成为全世界最有影响力的人。
（2）有奇才有感。
如果你真心希望你的人生能不断成长，那么就得有孩童般的好奇心，孩童是最懂得欣赏“神奇”了，就是因为那些神奇，才能占据孩童的心灵。如果你不希望人生过得那么乏味，那就要在生活中多带些好奇心；如果你有好奇心，那么便会发现生活中处处都有奥妙之处，你就能更好地发挥潜能。这是个环环相扣的道理，你有必要好好去研究，因此好好发挥你的好奇心，那么人生便是永无止境的学习，其中全是发现“神奇”的喜悦。
（3）沸腾的热血。
如果做任何事情带着振奋与热情，它就会变得多彩多姿，因为它们能把困难化为机会。热情具有伟大的力量，鼓动我们以更快的节奏迈向人生的目标。十九世纪英国著名首相狄斯雷利曾说过这样的话：“一个人要想成为伟人，唯一的途径便是做任何事都得抱着热情。”我们要如何才会有热情呢？就跟如何才会有爱、有温情、有感恩和有好奇心一样，只要我们充满热情！你可以用表情：讲话要有力、看事情要远、以无比的决心去追求期望的目标。可千万别想浑浑噩噩过日子，那不仅生活过得会很乏味，人生也会充满了贫瘠。
（4）缓冲空间。
要保证一件事能够成功，有弹性的做事方法是绝不可少。要你选择弹性，其实也就是要你选择快乐，人的一生中都会遇到诸多无法控制的事情，然而只要你的想法和行动能保持弹性，那么人生就能永保成功，更别提生活会过得多快乐了。芦苇就是因为能弯下身，所以才能在狂风肆虐下生存，而榆树就是想一直挺着腰杆，结果为狂风吹打。
（5）信心。
不轻易动摇的信心是我们每个人所向往的，如果你想一直都有信心，甚至对于始终未曾接触过的范围，那么你一定要打从心里建立起“有信心”的信念。你得从此刻便开始学习想象并感受那份信心，相信自己有资格取得，但这可不能光作白日梦，希望着未来有一天它会平白地冒出来。
当你有信心的时候，就敢于去尝试、敢于去冒险。要想建立信心有个办法，那就是不断练习去使用它。如果有人问你是否有信心能把鞋带系好？相信你在事实上会以十足信心回答说没问题，为什么你敢说得那么肯定？只因为你做过这件事已经成千上万次了。同样的道理，如果你能不断从各方面练习自己的信心，迟早有一天你会慢慢地发现，不知何时信心已在那里。要想你自己能做各样的事情，你一定得去训练你的信心，千万不可害怕。很可惜的是，有许多人就因为害怕而不敢去做，甚至于根本还没做就已经退缩了。在此需要告诉各位，许多成大事、立大业的人，他们成功的根本原因就在于所拥有的信心。
（6）快乐是最好的生活状态。
当把快乐这一项加在最重要的追求价值表内时，大家都说：“你跟我们不太一样，你似乎很快乐。”事实上，你是很快乐，可是却从未表现在脸上。你知道吗，内心的快乐跟脸上的快乐有很大的差别，前者能使你充满自信、对人生心怀希望、带给周围之人同样的快乐。脸上的快乐具有能消除害怕、生气、挫折感、难过、失望、沮丧、懊悔及不中用的能力，当你不管遭遇了什么事，硬是在脸上浮现笑容，就会使你觉得再也没什么比这个更让你难受了。
要想脸上表现出快乐的样子，并不是说要你不去理会所面对的困难，而是要知道学会如何保持快乐的心情，那样就有可能改变你生活中的许多事情。只要你能脸上常带笑容，就不会有太多的行动讯号引起你痛苦。
（7）活力四射。
这作为一种重要的情绪，如果你不能好好照顾自己的身体，那就很难享受到拥有它的快乐。你要经常注意自己是否精力充沛，因为一切情绪都来自于你的身体，如果你觉得有些情绪溢出常轨，那就赶紧检查一下身体吧。你的呼吸怎样？当我们觉得压力很重时，呼吸就会很不顺畅，这样就慢慢把活力耗竭掉了。如果你希望有个健康的身体，那就得好好学习正确的呼吸方法。
另外一个保持活力的方法，就是要维持身体足够的精力，怎样才能做到这一点？我们都知道每天的身体活动都会消耗掉我们的精力，因而我们得适度休息，以补充失去的精力。请问你一天睡几个小时呢？如果你一般都得睡上8至10个小时的话，很可能有些多了点，根据研究调查，大部分的人一天睡6到7小时就足够了。
还有一个发现，就是静坐并不能保存精力，这也就是为什么坐着也会觉得疲倦的原因。要想有精力，就得多运动，研究发现我们越是运动就越有精力，因为这样才能使大量的氧气进入身体，使所有的器官都活动起来。唯有身体健康才能产生活力，有活力才能让我们应付生活中各样的问题。
因此，一个能够不断地独善其身并兼善天下的人，必然是因他明白人生的真义，那种精神不是金钱、名誉、夸奖所能比的。拥有服务精神的人生观是无价的，如果人人都能效法，这个世界定然会更美好。
