（1）练功初期有流汗流出；脊背局部发胀的感觉。随功夫的深入，有“腰肾如汤煎”，会阴穴有温热气之感。
（2）练功要循序渐进，时间要掌握在20分钟左右，室内应自感不冷，搓摩时要注意命门穴。
（3）练功期间要节）制性生活，可促进练功效果提高并保证精子成熟。
方法三：
推拿对男性不育是一种很好的辅助治疗手法。推拿力量要因人而异，用力均匀，争取先轻后重再轻三个步骤。
（1）束腹法。仰卧位。以两手四指对置在患者脊柱正中线两旁，两手将腹两侧抱拢，由后向腹前摩动，经后腰、侧腹至腹正中线止，反复作束腹式弧形摩动3～5分钟。
束腹时应使两手掌心与皮肤表面贴紧；束腹至腹正中线，两手将腹正中的皮肤肌肉捏紧，并向上拿提；操作时有腰肌向前牵拉感，有腰部轻松及增益精神的感觉；有腹胀者慎用。
（2）下腹横摩法。平卧位。以手指或两手四指掌侧并置于患者下腹部左或右侧，即髋骨内上缘前方约平脐四指处，向腹正中平行摩动，反复横摩5～10分钟。
操作时手掌心微向上抬高。手指掌侧平放摩动；横摩时用力宜稍重；便秘患者左侧横摩用力加重。
（3）命门穴按摩。俯卧位。以食指背屈或拇指掌侧揉腰部之命门穴2.5分钟。再以命门穴为中心，一手掌心置其上，作旋转按摩1～2分钟。
指揉时应轻揉有力，揉动时嘱患者腰背肌放松；操作时防止擦伤皮肤。
方法四：
精子畸形症的按摩：提睾功法和阴囊搓擦法，这套功法不但对治疗精子畸形症有效果，对其他精子、精液异常、性功能障碍患者也都有作用。
（1）提睾功法。作用。能提高脏腑的生理功能，起到固肾益气、壮阳补精作用。功法：站立，两足分开与肩同宽，膝盖微曲，站立宁神。两手由下往上抄，掌心朝上，两手随势上托提气。意念由涌泉穴拔气上提，经两足内侧至阴廉，复会阴，将会阴元气上提入腹，至气海、下脘即可。自涌泉至下脘，吸1／2的气（不要吸足）接着慢慢吐气，同时将舌放平，两手掌翻转，中指相对，掌心皆朝下。随着呼气下推。只吐1／4，足趾要抓地，以逆式呼吸法。吸气时收腹，提会阴。用意念将气由涌泉，经足内踝直提至会阴入腹，由下丹田上至中脘，入膻中。两手掌亦随之提到膻中。身体要向前倾30度。练时要通过意念来带动气功的运动。初练时，只可引气至中脘或鸠尾。待功夫练熟了，可提至膻中或天突，甚至可拉到百会穴。初练时，切不可勉强，以防冲气出弊。继之，再反掌。渐渐下推，气由膻中逐节）下送至涌泉穴。意念之气由涌泉穴入地3尺，每人1尺，吐一口气。吐气时，足趾放松。
（2）阴囊搓擦法：阴囊搓擦是“提睾功法”的辅助动作，但相当重要。其方法是以手心搓擦阴囊，一手将阴茎上翻，并将两只睾丸推向上面腹股沟内；再以另一手掌心轻轻上下搓揉36次。擦毕，两手交换，以微热为度，每次擦5～10分钟，不要太重，当心擦破囊皮。
方法五：
死精过多的夫妻按摩：
（1）脐旁横摩法。用手掌或食指、中指、无名指指面于脐旁有节）律横向抚摩，每分钟120次。
（2）下腹横摩法。用手掌或手指指面于气海、不门、关元穴有节）律横向抚摩，每分钟120次。
（3）揉命门法。用大鱼际、手掌根部或手指吸定命门穴，做轻柔的回旋揉抚，每分钟120～160次。
手足按摩：
（1）掐点手部掌侧命门点；按揉背侧全息穴肾点，下腹点。
（2）点揉足部底侧涌泉穴，背侧公孙穴。
（3）重按手部反应区肾区，生殖区及生殖腺区；掌腕部摩推。
（4）点揉足部反射区生殖区及生殖腺区，肾区；踩足底；擦足心。
4.不育症的针灸治疗
（1）无精子症。取穴肾俞、命门、腰阳关、三阴交。两组交替使用，隔天一次，采用补针加直接灸五壮。
（2）精子减少、阳痿不举。用针灸温补肾俞、气海、太溪，以滋摄精，佐命门、腰阳关，以温补肾阳，刺足三里调理下焦。并加服六味地黄丸和五子衍宗丸。
（3）精少、阳痿、不育症。取穴关元、中极、三阴交为主，配以肾俞、命门等穴。操作法：对精神紧张、情绪苦闷的患者，采用强刺激手法，重捻针，留针10～15分钟。患者若有房事过度或长期手淫情况，则采用中等刺激手法，捻针略轻，留针10～15分钟。身体衰弱、烟酒过度、长期脑力、体力疲劳的患者，针法要轻，留针15～20分钟。针前要排空小便，治疗过程中禁忌酒、咖啡、茶、葱、蒜等刺激性食物。
（4）精液异常。①取穴：常用穴：大赫，曲骨，三阴交，中极，关元或八髂，肾俞，命门。②治法：每次取一组，隔日交替轮用。第1组，先针大赫。曲骨，三阴交，得气后，施轻刺激补法，留针。即在关元、中极两穴行隔姜灸，灸3壮，艾炷大小以灸区出现红晕力度；第2组先针八骨，得气后，灸肾俞，命门，亦为3壮。留针15～20分钟，留针期间，每隔5～10分钟运针1次。15次为1疗程，未愈者停针5～7天后，继续下一疗程。
针灸关元、中极，使针感向下放射，再刺太溪、照海。均用平补平泻手法，得气后留针，并温针灸各2～3壮。针后取会阴穴，艾条温灸与按摩交替进行约30分钟。隔日1次，治疗20次，休息6日。
5.不育症的食疗偏方
【鳖肉银耳汤】
鳖1只，银耳15克，盐、姜适量。将鳖宰杀制净、切块，银耳水与鳖肉炖熟后加盐调味。食鳖肉，银耳并饮汤。每日1剂，连用5～7天。
【功效】滋阴降火。适用于精液不液化所致的不育症。
【双冬女贞子虫草汤】
天门冬、麦冬、女贞子各10克，冬虫夏草15克，蜂蜜30毫升。将上四味水煎取汁，加蜂蜜调服。温服。每日1剂，连用数剂。
【功效】滋阴降火。适用于精液不液化所致的不育症。
【参芪雀卵汤】
人参15克，黄芪20克，山药25克，麻雀卵5个。将诸药水煎、去渣。打入麻雀卵搅匀再煮片刻温服。食雀卵，饮汤，每日1剂，连服数日。
【功效】健脾补肾。适用于精子活动力差所致的不育症。
【鹿鞭巴戟天汤】
鹿鞭1对，巴戟天、淫羊藿各15克。将上三味共煮至鹿鞭烂熟、切碎。食鹿鞭并饮汤。每日1剂，连服数日。
【功效】补肾气，健脾胃。适用于精子活动力差所致的不育症。
【肾绒汤】
鸡肾、鸭肾各10个，猪骨头浓汤1碗，火腿丝10克，淀粉、生姜末、葱白末、胡椒末、食盐各适量。
①把鸡肾、鸭肾洗干净，放入锅内，用沸水烫一下，随即捞出，把外膜轻轻撕去，剁碎，用面粉和匀，做成30个猫耳朵（食量大者可酌情增加）。②将锅放中火上，倒入煮好的骨头汤烧沸，先下猫耳朵，煮熟之后，放入胡椒末、食盐、火腿丝，调匀后煮约15分钟，随即放入淀粉、浓缩原汁，使成绒汤，盛入碗里，撒上生姜末、葱白末，调匀即可。随意分次服用。
【功效】补肾助阳。适用于肾阳虚之阳痿、不育症等，或先天性发育不良。
【生精汤】
巴戟、菟丝子各15克，肉桂、肉苁蓉各10克，狗鞭20克，羊肉100克，花椒、生姜、料酒、味精、猪油、细盐各适量。将巴戟、菟丝子、肉苁蓉装入纱布袋内，扎好口，备用。将狗鞭用清水发胀、洗净，用油砂炒酥，再用温水浸泡半小时，与洗净的羊肉同放沸水锅内，于水沸后相继放入花椒、生姜、料酒、肉桂后，改用小火煨至七成熟时，把药袋放入锅内继续炖；待狗鞭、羊肉酥烂后挤出，装碗里，加味精、盐、猪油调好味即可。吃肉，喝汤。
【功效】壮阳补肾。可辅治不育症（精子成活率低）。
【生精汤】
熟地、山药、覆盆子、枸杞子、菟丝子各15克，枣皮10克，泽泻12克。将上七味同入砂锅，加水适量煎汤。饮汤。每日2次，早、晚分服。
【功效】益肾生精。适用于精液异常、肾精亏所致的不育症。
【狗脊狗肉汤】
狗脊、金樱子、枸杞子各15克，瘦狗肉200克。将狗肉洗净切块，同狗脊、金樱子、枸杞子一起下锅，加水适量，炖40分钟即可。食肉，饮汤。
【功效】补肾壮阳。可辅治不育症，常服效佳。
【羊腰汤】
羊肾（腰子）1对，肉苁蓉12克，熟地、枸杞子各10克，巴戟天8克。将羊腰子洗净，切块，与肉苁蓉、枸杞子、巴戟天同入锅，加水适量炖60分钟至腰子熟烂即可。吃肉，饮汤。每日1次。
【功效】壮阳补肾。可辅治不育症。
【液化汤】
鳖1只，知母、黄柏、天冬、女贞子各10克，银耳15克，生姜、葱、味精各适量。将知母、黄柏、天冬、女贞子装入纱布袋内，扎口备用；用开水把鳖烫死，揭掉鳖甲，洗净，放入锅内，加适量水及姜片、葱段。先用武火烧开，再改文火煨至肉将熟时，放入水发好的银耳及药袋，待鳖肉酥烂时出锅，加味精即成。
【功效】滋阴清热泻相火。可辅治不育症（精液不化）。
【益气健精汤】
人参、香菇各15克，山药、黄芪各20克，麻雀头5个，母鸡1只，调料适量。将鸡及麻雀头去毛洗净，同入锅内，加适量水上火煮，待七成熟时，加黄芪、山药、香菇、葱、姜、盐、料酒后，改温火煨至烂。人参用开水泡开，上笼蒸半小时。饮汤，吃肉，嚼食人参。
【功效】健脾胃，补肾气。适用于脾肾气虚之精子活动力差者。
【鹿鞭苁蓉粥】
鹿鞭1对，肉苁蓉100克，米100克。将鹿鞭去膜，洗净切细；肉苁蓉酒浸1夜，刮去皱皮，切细。米洗净，加水煮粥，粥将熟时，下入鹿鞭、肉苁蓉，以及适量葱白、花椒、盐、味精等调味食用。佐餐，连服数日。
【功效】补肾壮阳。可辅助治疗不育症。
【食盐拌粥油】
大米250克，食盐适量。将大米洗净，放锅内加水适量。煮粥，至粥将好时，撇出粥油（指煮粥至滚锅时，粥面上出现的米沫）1碗；另将食盐炒过，取适量对入粥油中。每日3次。
【功效】补虚益肾。可辅治男子精清不育。
【核桃枸杞粥】
核桃仁50克，枸杞子15克，大米适量。将核桃仁捣碎，大米淘净，加枸杞子、核桃粉和水适量，煮成粥。每日1次，常服。
【功效】滋阴补肾。可辅治不育。
【多子酒方】
枸杞子、桂圆肉、核桃肉、白米糖各250克，好烧酒7000毫升，糯米酒500毫升。将上药共装细纱布袋内，扎口，放入坛内，用好烧酒，糯米酒浸泡，封口，窖3周取出。每日2次，每次饮服50～100毫升。
【功效】补肾健脾，养血脉，抗衰老。适用于脾肾两虚、面色萎黄、精神委靡、腰膝酸软、阳痿早泄、精少不育等症。
【围精酒】
枸杞子60克，当归30克，熟地90克，好酒1500克。将上药加工粉碎，盛入绢袋，置于瓷制容器或其他适宜容器中，加酒封固。每日摇动数下，经14天后开封，取出药袋，澄清药液即成。每日早、晚各1次，每次饮服3小盅，不可过量。
【功效】滋阴补血。适用于肝肾精血不足所致的男子不育、头晕腰酸等症。
【鹿茸参酒】
人参、熟地各15克，海马、鹿茸各10克，肉苁蓉20克，白酒1000毫升。将人参、鹿茸研为粗末，再与其他药物一起用白酒密闭浸泡1个月。即可饮用。每日早、晚各1次，每次饮服10毫升。
【功效】益气补血，补肾壮阳。适用于气虚及肾阳虚出现的腰膝酸软、性功能衰退、耳鸣，或由于肾阳虚而致的男性不育症。此方能明显地提高机体的体液免疫和细胞免疫功能，并且对骨髓造血的功能有一定的促进作用。感冒发热、高血压等患者忌服。
【公鸡殖酒】
鲜公鸡殖（鸡睾丸）200克，夜交藤、仙茅、路路通、桂圆肉各100克，白酒（50度）2500毫升。上药与酒共置于容器内，密封浸泡30日后即可用。但鲜公鸡殖不宜用水洗或放置时间过长，亦忌日晒。最好是掏出公鸡殖后即投入酒内。每日服3次，早（空腹）、午各服20毫升，睡前服40毫升，60天为1个疗程。
【功效】补肾强精。适用于男性不育症。
【雄蚕蛾酒】
雄蚕蛾20只，白酒20克，有条件者选活雄蚕蛾，在热锅上焙干。研末备用。每日早、晚各1次，每次空腹时用白酒冲服雄蚕蛾3克，连服半月以上。或将雄蚕蛾油炸后，平时随意食用。
【功效】兴阳助性，益精液，活精虫。适用于肾虚阳痿、早泄、滑精、男性不育、精液量少、精虫活者少等症。
【山药汤圆】
生山药150克煮熟去皮，加白糖150克，胡椒粉少许，调匀成泥。糯米粉250克，调成面团，包成汤圆，煮熟食用。
【羊膏粥】
羊脊骨1骨剁碎，肉苁蓉30克，菟丝子3克以纱布包扎，加水适量，共煮4小时，汤与大米煮粥，可加调料。
【法制黑豆】
黑豆500克泡发，熟地黄、山茱萸、茯苓、补骨脂、菟丝子、旱莲草、黑芝麻、当归、桑葚、五味子、枸杞子、地骨皮各10克，加水适量煎煮，每半小时取煎液1次，加水再煎，共取煎液4次，合并煎液，放在大锅中，加入黑豆和食盐100克，以小火煨炖至药液涸干，停火。将黑豆曝晒至干，装罐贮藏，食用有补肾益精功效。
【米酒炒海虾】
【功效】米酒味甘辛性温，能通阳活血，有兴奋作用。海虾（对虾或龙虾）味甘咸性温，能补肾壮阳。米酒炒海虾有补肾壮阳，强筋健骨的功效。常用以治阳痿、不育。
【阳起石牛肾粥】
【用法】用牛肾一个，洗净切成小块，阳起石30克，先将阳起石用三层纱布包裹，加水约2500毫升，煎1小时，取澄清液，然后加入牛肾及大米约50克，煮粥。加油盐及葱白调味服食。
【功效】阳起石味成性温，入肾经，能温补肾阳。牛肾味甘性平，入肾经，能补肾气，益精髓，除湿痹。阳起石牛肾粥，有补肾壮阳功效。可用于治疗肾虚阳痿，阴囊冷，婚久不育等症。
【杜仲炙猪肚】
【用法】杜仲30～50克，猪肚约200克，洗净切成小块。加水适量煲汤，调味服食。
【功效】杜仲味甘，微辛，性温，入肝、肾经，有补肝肾、强筋骨。安胎的功效。猪肚味甘性温，入胃经，有健脾胃，补虚损的功效。杜仲煲猪肚，有补肾健脾，益精血，强筋骨的功效，可用以治疗肾虚遗精、腰痛、精液量少等症。
【锁阳煲粥】
【用法】锁阳15～20克，大米及清水适量，煮粥服食。
【功效】锁阳味甘性温，入肝、肾经，有补肾壮阳益精，养血强筋，润燥滑肠的功效。锁阳煲粥，有补肾润肠的功效，可用于治疗肾虚阳痿、遗精、早泄、不育、老年气弱、阴虚大便燥结等症。
【肉苁蓉煲羊肾】
【用法】肉苁蓉15.30克，羊肾一对，煲汤调味服食。
【功效】肉苁蓉味甘酸成，性温，入肾、大肠经，有补肾益精的功能。羊肾味甘性温，有补肾气，益精髓的功能。肉苁蓉煲羊肾有补肾、益精、壮阳功效，常用于治肾虚精冷、阳痿、腰腿酸软，耳聋便秘等疾患。
【枸杞叶煲猪腰】
【用法】枸杞叶100～150克，猪腰一对，洗净切成小块，加水煲汤。调味服食。
【功效】枸杞叶味苦、性凉，入心、肾、肺、脾经，有补虚益精，清热止渴的功能。猪腰，味咸性平，入肾经，有治肾虚腰痛，遗精盗汗的功效。枸杞叶煲猪腰，有补肾益精的功效，可用以治疗精虫数少，存活率低，活动力差，遗精，耳鸣耳聋等症。
