谈话虽然有许多技巧，但是人们在讲话中，总有一种恐I具心理，担心在谈话中丢丑或谈话失败，这种恐惧心理极大地影响着人的语言表达。
实际上，恐惧心理不是一个人的"专利"，而是普遍存在的现象，某种程度的恐惧反而具有一定的动力。因为，人们天生就有应对各种挑战的能刀，因此，经过长久不懈的努力，就会克服恐惧心理，获得谈话成功。
因此，锻炼谈话的技巧需要从以下几个方面努力。
作适当准备进行重要的谈话时，不能仅靠临场发挥，而要在交谈之前，把交谈的目的、交谈的方式以及交谈的技巧，在脑海中作一精心设计，这样在交谈中就会有条不紊，沉着冷静地进行。
一般来讲，在准备过程中要注意以下三个问题：
第一，切忌逐字逐句地背词说话。有些人为了演说或交谈成功，往往把要说的话事先写成讲词，然后背诵，这是完全错误的。事情的发展千变万化，交谈或演讲的时候，说不定有什么事情发生或有什么新的话题出现，预先写成的讲词怎么能从容应对呢？况且按讲词背诵，是生硬的、毫无表情的；如果一紧张，想讲的话忘词了，难免会头冒冷汗，只好结结巴巴地"我……我……"地搪塞下去。
第二，要汇集整理。虽然在准备过程中不能逐字背诵，但可以把要讲的内容汇集整理成条理化的提纲，这样就可以在交谈过程中，按照整理好的思路，有条不紊地进行。
第三，可在亲友面前先说一遍。遇到重大的交谈场合，除了汇集整理外，为了防止遗漏或为了保证万无一失，可在亲友面前预谈一下，然后征求他们的意见，找出可能遗漏的见解和事先没有预料到的争论，这样就更有信心选择谈话的方式，恰当把握谈话的开始和结尾，取得预期的效果。
紧扣主题交谈的目的，就是要告诉对方什么道理或告诉对方应该怎么做，无论选择何种谈话方式，运用哪种谈话技巧，如果抛开最终的谈话目的，很难取得预期的谈话效果。
因此，交谈一开始，就要紧扣谈话主题，围绕谈话目的，通过适当举例，抛砖引玉，围绕中心思想展开交流。这样，才能把交谈内容，引入到预期的设想之中，达到谈话的目的。
坚持练习中国有句俗话，叫做"一日不练手生，三日不练口生"。的确是这样。
所有的谈话技巧，都是在经常锻炼的基础上养成的，离开锻炼而大谈交谈技巧，只能是毫无作用的空谈。
我们可以做这样一个测试游戏。
如果在考卷上问你如何做饭，你肯定会潇洒地分成几个步骤来解答。
然而，如果让你根据你所写的内容实际操作一下，只有那些经常做饭的人，才会不慌不忙地悠闲操作，而那些只会纸上谈兵的人，肯定是手忙脚乱，不是菜没洗，就是忘了放盐，说不准把糖当做盐放进菜里，一不留神，饭菜又可能煮得烂乎乎的了。
谈话和做饭是同一个道理，当今许多演说家、评论家、演员，无一不是靠着平时辛辛苦苦地练习，才达到目前的演说水平。
条理清晰作好交谈准备的同时，也要注意讲话的条理必须清晰。要做到这一点，就是将要说的话作一番事先梳理，不要一股脑儿地往外搬，免得让别人来总结你所讲的话，那样岂不成了学生听课。
笔者对这一点深有感受。
有一次，受邀参加一个学者举行的演讲会，学者本意是对环境污染的严重性提出警示，结果罗列了一大堆环境污染的事实和治理环境污染所取得的成就，许多人会后都说不知道此位学者究竟要讲啥，想说明什么问题。
这位学者演讲的失败是显而易见的。虽然他对这一问题做了详尽调查，应该有发言权，可是，他却忽略了归纳。我们在日常交谈中，就要注意所讲问题的条理化，尽量使别人感到言简意赅，重点突出。
要点突出上学的时候，老师经常要求学生在课文的某些字词下面画上波浪线，以示重点。在谈吐时，自然也有重点与非重点之分。我们谈话的目的是为了达到某一目的，而这个目的可以用简洁的语言表达出来，那些围绕这一目的而谈的事例、客套话等等，都是围绕这一目的服务的。
这一点在商业中被广泛运用。走上街头，随处可见买一送一，或买一台大彩电，送一台小型VCD的广告，其实，商场主要目的是卖商品赚钱，不管是自己买的还是商场送的，其价值绝不会白白地被你占有。人们在交谈中，也不妨效仿一下商场出售商品这一经验。
