在青春的世界里，沙粒要变成珍珠，石头要化作黄金；青春的魅力，应当叫枯枝长出鲜果，沙漠布满森林；这才是青春的美．青春的快乐，青春的本分！
——郭小川
红色的血从哪里来？
上中学以后，女孩变了：原来平坦的胸部变得丰满了，乳房开始隆起，声调高起来了，皮下脂肪增多，下肢变得丰满起来，开始具有了女性的柔美曲线。这一系列身体上的变化，使青少年在心理上产生“恐慌”。女孩之间有了女孩之间的悄悄话……就在梅吉15岁生日之前，暑热将要达到让人无法忍受的顶峰时，她在自己的内裤上发现了棕色的、不均匀的斑斑血迹，一两天之后，血迹没有了，但是六星期以后，血迹又重新出现，这时她的羞涩变成了恐惧。第一次的时候，她认为这是下体不干净而留下的痕迹，这使她感到耻辱。但是，当它们第二次出现的时候，则明明白白是血了。她想不通血是从哪儿来的．但她猜想是来自她的下体。这缓慢的出血三天之后便停止了，而且有两个月没有再出现。……接踵而来的打击给她带来了痛苦，使她第一次冷静而严峻地考虑她的生命了。这次血流得很多，流得太多了。……梅吉似乎相信她一定是长了什么东西，在逐渐吞吃它的内脏，并悄然地向她那颗悸动的心脏一路吞吃下去，哦，她不想死啊！
小说主人公梅吉发现的现象叫做月经初潮。月经初潮使许多女孩子要经过一段惊恐的日子。月经来临时，有的少女感到厌烦、恐慌，会把这个秘密隐藏在心里，有的会告诉别人。其实，这只是“女孩长大了”，每个女生成长的过程都要经历这一阶段。
每个女生从出生的时候，就拥有了女性的生殖系统。女性生殖系统中有一对能够产生生殖系统细胞的器官卵巢。卵巢能产生生殖细胞卵子，这就保证了女性具有生殖功能。青春期在激素的作用下，子宫内膜开始增生变厚，膜内的血管充血，这些现象就意味着女性已经具备生殖功能了。发育成熟的卵细胞从卵泡里排出，当卵子排出而没有与精子结合时，激素的分泌就停止了。雌性激素水平的突然降低，导致肥厚的子宫内膜失去激素支持而发生坏死，于是血管破裂，血液伴随着脱落的子宫内膜排出，造成出血现象，大约每隔28天就会有这样一次子宫出血现象，所以人们称它为“月经”。
月经应该是很有规律的，但有些女孩刚来时并不规律，出血量也不一样，不是太多，就是太少，这是正常的现象。因为青春期的女生正处于生长发育的旺盛时期，发育的过程是渐进的，需要一个逐渐完善的过程。月经周期出现的不规律性是调整的结果。
想一想自己还有什么问题没搞懂，不妨向妈妈请教一下。
在经期要注意生理卫生，认真清洗内裤和身体，以防细菌感染。
月经期间，不要做强烈的运动，但也要适当做一些运动，以增强身体的抵抗力。
查阅有关图书，学习一些生理知识，了解自己生理变化的科学原因。
为什么会有黄色的斑点？
上中学以后，男孩变了：胡子长出来了，喉头突出来了，说话粗声粗气了，身材也和以前不一样了，肩背也越来越厚实了，下肢则变得细长了，人体的刚劲有力已经显现出来了。渐渐地男孩子有了自己的隐私……王刚今年15岁了，在班里算得上是一个比较优秀的学生，在别人眼里他是一个品学兼优的孩子，他也始终是这样看待自己。但是有一件事却使他无法摆脱，有一阵子他变得神神秘秘，整天神情恍惚，似乎有什么难言之隐，老师和同学们都觉得很奇怪。为了解开王刚的这个谜团，王刚的班主任主动找其家长了解情况，但王刚的家长并不知情。看到事态如此严重，王刚的家长开始注意王刚的一举一动，并主动与王刚交流思想。在父母的关怀和鼓励下，王刚终于说出了实情。原来，某一个清晨，王刚醒来发现自己的内裤湿了一片。刚开始他以为是自己尿床，感到很可笑，“都这么大了还尿床”，但仔细一看却发现不是，而是一些黏糊糊的液体，是乳白色的胶状物，并且还有一股特别的味道直冲鼻孔。他突然想到了永刚（王刚的好朋友）跟他谈到类似的情况，这东西莫非就是精液？王刚不敢继续往下想，悄悄将内裤换掉，并将床单藏起来。但他感到自己像是做了什么不光彩的事情，既不敢跟别人说，又不知如何是好……王刚发现的这些“液体”的确是精液。这种现象叫做遗精。月经和遗精都是青春期的少男少女发生的正常生理现象，除了身体上的一些明显变化外，这也正是青春期到来的又一重要信号。这都是成长过程中必经之路。男孩首次遗精一般是在14—16岁。但由于个人体质的不同，生活条件的不同，首次遗精的时间会有所不同。为什么发生遗精？这是因为男性随着性发育的进展，生殖系统开始产生精液，精液不断积累，当达到一定数量时，体内容不下，就要排出体外，这就出现了遗精现象。
有些男孩听信了民间流传的遗精有损健康的愚昧说法，认为“遗精伤元气”、“一滴精十滴血”，以为自己的身体要垮掉。其实遗精是一种正常的生理现象，正常的精液损失对男孩的身体健康并没有不良影响。
想一想自己还有什么问题没搞懂，不妨向爸爸请教一下。
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脸上长痘痘了？！
进入初中以后，许多青少年发现自己脸上长出了许多小小的突起物，有的是红颜色的，有的是白颜色的，还有红中带白的，它们像生了根似的，在青少年的脸上长个不停。这些小痘痘为青少年增添了许多烦恼，在心理上造成了一定的压力。
小丽本来是一个天生丽质的女孩，皮肤白里透红，水灵灵的大眼睛，一头乌黑秀丽的头发，可谓人见人爱。但不知为什么，这段时间小丽的脸上凭白添了许多红色的小痘痘。尤其是额头和鼻翼两侧，特别多，几乎一个挨着一个。白皙的皮肤上添了这么一些红色的痘痘，真是大煞风景。每次照镜子，小丽都会感到难过。她经常会发现有人在背后对她指指点点，似乎就是在说她脸上的小痘痘。同学们也有意无意地拿这开玩笑。小丽渐渐与同学们疏远，她不敢看别人投来的异样的眼光，开始变得沉默寡言，自卑在心中滋长。
小丽脸上的痘痘称作青春痘，因多发生在青春期而得此名。青春痘就是中医所说的“粉刺”或“痤疮”，这是一种常见的面部疾患，不但影响美观，而且严重时会留下永久的凹形疤痕、色素沉积等，所以令人烦恼。产生粉刺的原因大多数是因为我们青春发育期在性激素的作用下，皮脂腺肥大，分泌油脂过多，而且浓稠，尤其面部的皮肤分泌油脂增多。油脂过多容易阻塞在毛孔中，变成一种小饱和的游离脂肪酸，如不能及时排出，就在毛囊中积聚起来，并形成不大不小的疙瘩。时间一长，与毛囊口脱落的细胞、外界的灰尘混在一起堵住毛囊口，进一步发展，便成了黑色粉刺，如果受到感染，还会形成丘疹或脓疮型粉刺。严格来说，粉刺，这是青春期常见的一种现象，男生和女生都有可能长青春痘。但青春期一过，性激素水平正常，皮脂的分泌减少了，粉刺自然就会不治而愈。只要注意不感染，就无需治疗，但如果感染了，就应及时治疗。
产生粉刺的原因还可能是身体患某些疾病，如胃肠消化不良、便秘、肝病、精神压力等一切内分泌失调，女孩子行经以及化妆品过敏、饮食不良也容易产生粉刺。所以，在青春期要特别注意饮食和身体健康。
有些人为了能立竿见影，而采用挤压的方法试图消除青春痘，这是一种极其错误的做法。用手挤压粉刺，一方面容易产生感染，造成粉刺恶化，另一方面会影响皮肤的构造，容易造成皮肤的凹陷和突出，从而影响美观。
预防和治疗青春痘的方法
1.平时要注意皮肤卫生，每天用温水洗脸，消除皮肤表面的皮脂，避免毛囊阻塞，预防痤疮发生。
2.为防止感染，可用蘸有酒精（最好含一些抗菌素）的棉团涂抹于患处，青春痘很快会愈合。
3.局部感染后用消炎药物可很快治愈。
4.不要用手去抠、挤痤疮，这可能会引起感染，特别是鼻子、嘴周围“危险三角区”已感染的痤疮挤破后，细菌可通过“三角区”丰富的毛细血管进入颅腔内，可能引起脑膜炎，这十分危险，甚至可能危及生命。
我们为什么开始疏远了？
中学生活是缤纷多彩的，再加上与昔日的旧友、同学在一起上学，更是非常热闹。但渐渐地男生和女生相互疏远了，他们总是男生一堆，女生一堆，即使必须相互交往或接触时，双方也保持着相当的距离，昔日在一起嬉戏的伙伴，现在变得渐渐疏远。
元旦前夕，我们班开了一个联欢会。唱歌、猜谜、击鼓传花……整个教室充满了热烈欢乐气氛，小节目演完了，文娱委员宣布最后一个节目是：跳集体舞。一下子教室里静了下来。欢快而有节奏的舞曲响了半天，还是男生一堆，女生一堆地站在那里。主持联欢会的班长急了，好不容易动员了几个男同学到我们这边来，一个平时爱开玩笑的男同学冲着我调皮地做了一个滑稽动作：“请跳吧？！”随即把手伸了过来。谁知刚一接触，就像触了电一样，我的手又慢慢地缩了回来。就这样，我和这位男同学总是保持着一定的距离。环顾四周，多数女同学和男同学也都是这样僵硬地比划着。班长一个劲地动员：“大方点，手都不敢拿，怎么跳舞！”班长生气地离开了舞圈，大家不约而同地停住了。一个热热闹闹的联欢会，结果却不欢而散，真令人扫兴。
摘自一位高中生给中国青年杂志的来信
从青春期开始，男女生性别的差异特别敏感，彼此渐渐疏远不愿意在一起。他们在学习、劳动与游戏活动中，男女界限分明。因学习与工作的需要必须接触与交往时，双方都很腼腆、害羞。即使是童年时代亲密无间的异性朋友，可到这一时期也开始变得不自然了，并彼此躲避。青春期出现朦胧的性意识是正常的，是生理因素和心理因素共同引起的。任何一个青春期的少男少女，都有对异性的关注和探索的心理，但由于在家庭和学校教育中，父母老师多倾向于采取封闭政策，所以较少接受正面的指导和启发，尤其是女孩子往往被父母要求“不要与男生单独相处，不准与男生交往”。在这种情况下，中学生只能靠自己的个人小环境有意无意地捕捉、学习和观察得到。这样的知识是不可能全面的、系统的、透彻的，而且大多是片面且难以了解的，所以青春期的少男少女难免会陷入困惑。有些男生采取厌恶同龄女生的方法来与异性疏远，在学校里面出现了男女生互相指责攻击的现象。青春期对异性理解的困惑长久保持下来，会对心理造成不良影响，甚至会形成心理障碍，比如恐男症就是一种比较普遍的现象，它其实就是社交恐惧症的一种特异形式。青春期男女间正常交往是无伤大雅的。
组织班里的同学（包括男生和女生）一起出去郊游，互相增进了解。
如果你对一位异性同学有异样的感觉，不妨全面地想一想他（她）的优缺点，将优缺点一一列举下来，越多越好。
自慰行为
自慰是一个国际上通用的名称，在我国俗称“手淫”。据调查，北京一所普通中学中有手淫行为的占13.66％。手淫在青春期人群中是一种极其普遍的行为。但人们一谈到“手淫”，就会觉得难以启齿，认为这是一个极其龌龊的词，有自慰行为的青少年对此感到羞耻，既不能与人交流又无法控制自己的行为，从而心理蒙上了阴影。
手淫是一种发泄，是一种解脱。我们这些年轻人，从外表看来，个个生活得有声有色，但从内心来说，都有那么一种压制的念头。我们一方面渴望得到性（能量）的释放，另一方面又遏制这个念头，因为我们有很多事情要做。这种幻想会耽误功课和成绩，甚至影响将来进一步深造。我有这样的感受，一星期内如果不手淫一次，就会感到难受，想安下心来，平心静气地看书学习，基本上是不可能的。我常责骂自己，可无济于事。为了更有效地学习，更加安静地坐下来啃读书本，我便忍不住再去做一次这种很不雅的事。
我做的次数不多，一般来说都是一周一次，做完后能使自己在以后的几天内都没有关于这方面的杂念．可安心地学习。我这个习惯从高中时期就开始了，手淫历史已有六年了。从我自身感受来说，它在促使我心理平衡、解除一些不必要的烦躁和想入非非还是很有帮助的。至于负面影响，没有太多，没有像有的文章说得那样头昏眼花、腰酸乏力等症状。我与同学相比时，仍然觉得精力充沛，头脑也不混沌，成绩也较好。
我有些“不雅”之举，但我仍然有鸿鹄之志。我或许会这样走下去，直到结婚，哪怕还有六七年之遥，至于别的不检点的方式，有碍道德的发泄行为，我从心底也不愿意去做，而只有靠手淫暂得平衡。我尊重你，从心底里尊重你，因而把自己的想法与行为告诉了你，希望能听听你的意见和想法，以及对手淫的认识。
一位热心听众的自述
自慰行为在男女老少中均可发生，不过在青少年中多一些罢了。人从婴儿期就有这种行为，不过这时的举动是下意识的，与口腔吮吸一样是对舒服要求的满足，随着生长发育，不断接触外部新鲜事物，这种行为就会自动消除。到了青春期，由于生殖器官和性腺的发育，性激素的分泌增加，青春期的少年自控能力差，为了满足这种性要求，很容易产生一种自我的、最简单而又不易被人所知的手淫行为。国际用“自慰”来称呼这种行为，就表明“手淫”并不一定是有害的。如果过分沉湎于色情梦幻中，频繁地、毫无节制地自慰，且无法自制而形成习惯，甚至三天两头乃至天天自慰，这样就是有害的，会对身体和精神有损。这种习惯使人经常处于兴奋之中．得不到充分的休息，容易感到疲劳，引起食欲减退，还会出现神经衰弱的症状。专家们认为偶尔的、能自我节制的手淫是无害的。目前为止，关于自慰在国际上被广泛赞同的意见是：手淫既不是不正常的，也不是对身体有害的行为。“从生理活动上分析，如果偶然发生了难以抑制的冲动时，而且在心理上又产生一定的不适感觉时，只要对此举动有正确的认识，用手淫方式解除心理上的忧虑、压抑和紧张状态”，那就应视为正常现象。
对待自慰的至理名言：“不以好奇去开始，不以发生而懊恼，已成为习惯要有克服的决心，这样便不会有任何不良后果。”
我国性学权威吴阶平教授
使自己的生活和学习充实起来，忙碌起来，刻意地去忘记手淫行为，克服这种心理需要。
