“经典故事”
优柔寡断的庞女士
曾经有一位担任著名公司要职的庞女士，一直以来她工作很投入、很卖力，成绩突出，因此深受上级的赏识，不断地被提拔并被委以新的重任。上任伊始，她就面临着许多重要的工作，有些是自己没有经历过的，但她不畏惧，非常努力地工作着。她什么事都亲力亲为，唯恐事情办不好。
即使这样，有些需要即刻做出处理的问题在她案头仍然堆积成山，这倒并不是因为她办事效率低，而是有些问题她拿不定主意，便希望放一段时间，等事态更明朗一些再做决定。所以，许多需要解决的十万火急的问题就在她的案头沉淀下来，老板和同事看待她的工作时，眼中都有了异色。大家对她的评价，也逐渐由赞扬、欣赏转为了办事拖沓、优柔寡断。她为此受到困扰和痛苦，夜不能寐，烦躁不安，工作效率也开始下降，无疑，这种情况更加重了她的担心和恐惧，慢慢地，当面对未解决的问题时，她更加感到难以自控。
令她觉得心里不平衡的是，她办事的出发点是想再等等看，观察事情有何变化再做决定，没想到，大家的评价竟是“优柔寡断”。
她承认她从不担心会把事情搞糟，但是，有时候她也会担心没有把事情做得更好。
一旦发觉自己某方面的工作有可能做得不尽如人意，则焦虑不安、犹豫不决，久而久之，前怕狼后怕虎的状态出现了。用完了创业初期那种“初生牛犊不怕虎”的气概，事业走下坡路的苗头出现，焦虑症状产生了，各种躯体的症状也随之表现出来，一连串的生理、心理疾病就不免产生了。
庞女士想等事态变得更明朗时才做决策，以避免做出错误的决策，原本有一定道理，但在瞬息万变的现代社会，机会是稍纵即逝的，所谓“机不可失，时不再来”就是这个道理，而她在等待与犹豫中极有可能白白错过机会。
困苦之下，她选择了咨询心理医生。
“心理解惑”
优柔寡断者的类型
1.缺乏信心者
没有自信的人是很软弱的。他们总是左右徘徊、犹豫不决，稍有风浪，就会动摇。如果他确实有了一种新见解，他或者觉得这只是他自己的一时见解，没有多少价值，于是放弃了它；或者由于缺乏勇气，不敢提出来，到了后来，他才发现别人提出的见解正是以前自己所放弃的。一个有才能的人，如果富于自信，能毫不犹豫地表达自己的思想，将会使自己的生活更加丰富多彩。自信能使人最大限度地发挥自己的聪明才智，并增强成功的信心。
2.很难对事情确立自己的目标者
其实生活有时并没有你想像的那么复杂，事情原本都很简单，问题是我们自己在制造麻烦，自己让自己不得安宁。为什么要受这样的折磨？面对一件必须要做的工作，不是积极着手工作，而是在自己面前放上一大堆参考资料，苦思冥想，寻找方案，一个一个地想出来，又一个一个地否定掉，又一遍一遍地感叹：“太难了，太难了，怎么办呢？”结果只能是徒增烦恼、丧失信心、优柔寡断。对于他们来说，重要的是不能顾虑重重，而是要全力以赴地投入工作，遇到困难，要积极寻求解决的办法。
3.有依赖心理者
这种人骨子里不敢为自己负责，害怕承担责任，因而优柔寡断、犹豫不决。他们总是让别人来决定自己的命运，自己不能决定自己的命运。他们会到处寻求别人的意见，而一旦采用别人的意见导致事情失败，他们就会永无止境地埋怨他人。这种人必须改变自己的错误观念，要学会为自己负责。为自己负责虽然有风险，但在选择时因为有责任感，所以会增加正确的概率。
4.被别人目光所左右者
害怕、后悔和能力不足，总是与优柔寡断如影相随。优柔寡断者往往费了不少时间及精力来决定做什么，并且还浪费更多的光阴来犹豫是不是该做其他的事。由于心中负荷着太多的令人烦恼的问题，于是可能变得非常在乎别人的意见及依赖他人的意见，最后，或许会认为这个世界到处充满了敌意，人们无时无刻不在等着找自己的过错。
5.缺乏训练者
这种人从小在备受溺爱的家庭中长大，过着“衣来伸手，饭来张口”的生活，父母、兄弟姐妹是其拐杖。这种人一旦独自走上社会，遇事易出现优柔寡断的现象。
6.家教过严者
家庭对孩子从小管束太严，这种教育方式教出来的人只能循规蹈矩，不敢越雷池半步。一旦情况发生变化，他们就担心不合要求，在动机上左右徘徊，拿不定主意。
“心理调节”
如何做到当断则断
对于病态犹豫不决的人来说，以下几方面的应对策略，在改善症状方面具有重要价值：
1.要认识到接近—回避冲突是心理上的，不是实际上的冲突。虽然它们常常会被人误认为来自客观世界，但是事实上它们来自你“本身”，来自你的感觉的价值观。一个人常常被自己的思维方式、思想和作决定时的自我安慰所“迷惑”。
如果这些东西不是那么清晰和理性的话，你就会“陷进去”。所以重要的一步就是自己要认识到冲突并不是来源于外界，而是来源于自身的精神创造。它由非理性的思维产生并且干扰了你的清晰的、理性的思维。
2.问问自己有没有强迫人格。你是否想从头到尾地组织自己的生活？你要当心，这种行为会导致犹豫不决，而且最终会导致低效率和不利于你的设想。
3.停止收集过多的信息。你应该收集一些重要的信息，但是最好限制它们的数量。收集过多的信息，需要很多时间，搞得人筋疲力尽，而且会使人迷惑。
4.不要过多担心其他人会怎么想。他们的想法和价值观与你自己的日常决定没有联系。
问问你自己：“这些决定是做给谁的——给他们的还是给我的？我的决定会影响他们吗？”不要想像别人会嘲笑你或者在你的背后议论你，就算他们真的这么做了，你应该认识到是你在判断你自己，而不是他们在判断你。
5.勇敢地承担那些你作为成年人必须承担的责任。既然你最终还是不得不承担这些责任，那么为什么要回避呢？承担生活给你的重担需要勇气，但是，一旦你鼓足勇气果断地承担它，你对自己的感觉会更好。
6.要记住只有少数决定是不可挽回的。你没有必要为一个错误的决定付出一辈子的代价。我们有时的确需要为错误的决定付出代价，但是你不作决定又能怎么样呢？你只能向前进并且尽力做得最好。正如一位心理学家向他的病人说的：“尽力去做，不要计较结果，我们都是这么做的。”
7.不要过分模仿你的父母。记住，他们是他们，你是你。如果他们在作决定的时候过于僵化或者有强迫现象，那是他们的生活方式，而且这种方式并不一定适合你。不要让你父母的自我去支配你的生活，用你自己的成人自我做出决定。
8.在本我和超我的冲突中，尽量让你的自我发挥作用。自我在精神分析理论中是人格中理性的一面，与我们在上面提到的“成人自我”很相像。自我的工作方式就像劳资双方之间的调解员一样。它往往促使我们选择理性的中间道路。
换句话说，无论本我和超我都不能“赢”。精神分析学家兼弗洛伊德传记的作者欧内斯特·琼斯说：“生活的艺术就是妥协的艺术。”你应该尽量掌握这门艺术。
9.如果你是思想型的人，尽量运用自己人格中的直觉的一面，这会让你在作决定时更加轻松和自信。
10.要意识到对成功的担心只不过是不切实际的幻想。在大多数情况下，你从成功中得到的要多于你失去的。
