“经典故事”
爱上了自己的小凡
有这样一个故事，郎才女貌的令人羡慕的男女却遇到了离婚的困境。
小凡说：“我不同意离婚，因为我是爱你的。”丈夫说：“已经是正式夫妻了，你和我做爱还是毫无激情，怎么能说还有爱情？如果你只尊崇柏拉图式的爱情，那么，我对你说声对不起，因为，你选错了人，我在夫妻生活上的要求俗不可耐，我需要和谐的性关系。”在此后的几个月里，小凡努力调动自己和丈夫私生活的情绪。可是，她做不到，当她把自己打扮得很妩媚、很性感、很美丽时，她总觉得对丈夫有如饥似渴的亢奋要求。可是，一旦激情迸发，哪怕室内没有一缕光亮，小凡仍躲不开眼前幻觉中出现的一面镜子。她立刻会看到镜子里的自己，头发蓬松，衣衫不整，而面部的化妆品被抹成了大花脸，自己的表情淫荡极了、丑极了她的热情立刻被倾泻而下的冷水浇灭，她想让自己深爱的丈夫得到满足，但她只能够维持一种故意和做作终于，丈夫也难以宽容了。这一夜，丈夫一把推开她，气吁吁地跳下床坐到沙发里一支接一支猛抽烟，用前所未有的阴沉声调问她：“你这样演戏是不是很痛苦？有一句话我实在不忍心说出口，我越来越感到不是在和妻子做爱，而像一个妓女在应付无聊的嫖客为了我们都不痛苦，趁我们还没有孩子，分手吧！”小凡听了，心里刀割一般的痛，她哭了。她说出了自己面对摆脱不掉的那面幻觉中的镜子时内心的恐惧和无奈。
丈夫沉默不语，半晌，说：“我相信你的话，但你必须去看心理医生。”
“心理解惑”
为什么你不能爱别人
小凡是典型的自恋人格障碍。
小凡追求美的打扮、美的气质无可非议，但她在性爱生活时无法接受头发蓬松、衣衫不整，拒绝褪去的礼仪型形象，除了有强烈的自恋倾向外，恐怕还有自幼形成的强迫型人格障碍，或后天出现的强迫观念（执著追求自我形象的时刻完美），是更重要的心理原因。从这个故事中，我们也可看出，心理疾病患者，都有其各自的病因和错综复杂的行为表现。
自恋的英语为Narcissism，直译成汉语是水仙花，来自一个美丽的古希腊神话，美少年那克素斯爱上了自己水中的倒影，每天茶饭不思，憔悴而死，变成了一朵花，后人称之为水仙花。
自恋的来历虽美，自恋型人格却很不令人喜欢。
对自恋型人格障碍的诊断，目前尚无完全一致的标准。一般认为其特征主要如下：
1.对别人的批评的反应是愤怒、羞愧或感到耻辱，尽管不一定当即表露出来。
2.喜欢指使他人，要他人为自己服务。
3.过分自高自大，对自己的才能夸大其词，希望受人特别关注。
4.坚信他关注的问题是世上独有的，不能被某些特殊的人物了解。
5.对无限的成功、权力、荣誉、美丽或理想爱情有非分的幻想。
6.认为自己应享有他人没有的特权。
7.渴望得到持久的关注与赞美。
8.缺乏同情心。
9.有很强的忌妒心。
只要出现其中的五项，即可诊断为自恋型人格。
自恋型人格在许多方面与癔症型人格的表现相似，如情感戏剧化，有时还喜欢性挑逗等。二者的不同之处在于，癔症型人格的人性格外向、热情，而自恋型人格的人性格内向、冷漠。
“心理调节”
恋自己，更要恋别人
对自恋型人格障碍的治疗，一般可采用以下方法：
1.解除自我中心观
自恋型人格的最主要特征是自我中心，而人生中最为自我中心的阶段是婴儿时期。由此可见，自恋型人格障碍患者的行为实际上退化到了婴儿期。朱迪斯·维尔斯特在他的《必要的丧失》一书中说道：“一个迷恋于摇篮的人不愿丧失童年，也就不能适应成人的世界。”因此，要治疗自恋型人格，必须了解那些婴儿化的行为。你可把自己认为讨人厌嫌的人格特征和别人对你的批评罗列下来，看看有多少婴儿期的成分。
还可以请一位和你亲近的人作为你的监督者，一旦你出现自我中心的行为，便给予警告和提示，督促你及时改正。通过这些努力，自我中心观是会慢慢消除的。
2.学会爱别人
对于自恋型的人来说，光抛弃自我中心观念还不够，还必须学会去爱别人，唯有如此才能真正体会到放弃自我中心观是一种明智的选择，因为你要获得爱首先必须付出爱。弗洛姆在他的《爱的艺术》一书中阐述了这样的观点：幼儿的爱遵循“我爱因为我被爱”的原则；成熟的爱遵循“我被是因为我爱”的原则；不成熟的爱认为“我爱你因为我需要你”；成熟的爱认为“我需要你因为我爱你”。维尔斯特认为，通过爱，我们可以超越人生。自恋型的爱就像是幼儿的爱，不成熟的爱，因此，要努力加以改正。
生活中最简单的爱的行为便是关心别人，尤其是当别人需要你帮助的时候。当别人生病后及时送上一份问候，病人会真诚地感激你；当别人在经济上有困难时，你力所能及地解囊相助，便自然会得到别人的尊敬。只要你在生活中多一份对他人的爱心，你的自恋症便会自然减轻。
“心理测试”
你很自恋吗
人人都应该爱自己，但是爱得过了火就危险了。很多艺术家在某种程度上的自恋，有时候不仅不是问题，反而可以增加他们的个人魅力。但适度很重要，自恋就像炒菜用的盐，少了则淡而无味，多了便难以入口。千万别把自恋发挥到极致，那会成为一种病。想知道自己有没有潜伏的自恋倾向，请回答以下问题。
1.见到三款又平又亮的镜子，你会买以下哪一款？
A.圆形没图案的
B.四方形净色的
C.有花纹边的
2.公司每年夏天都会举办不同的活动，你会选择以下哪一项？
A.滑冰比赛
B.潜水比赛
C.滑浪风帆比赛
3.你照镜子时喜欢从哪个角度望自己？
A.正面半身
B.正面全身
C.侧面全身
4.逛街时，你朋友说去买彩票，等他之际，你会做什么？
A.拿本小说出来看
B.从铺头的镜中望一下自己
C.四周张望路人的一举一动
5.如果要你身上有一部分必须是红色，你会选择以下哪一项？
A.鞋
B.背心
C.皮带
6.你说话时会惯性地触摸自己身体的哪一部位？
A.头发
B.脸
C.手指
7.如果去日本旅行，你会选择以下哪一项活动？
A.爬山
B.购物
C.泡温泉
8.你有没有偏食的习惯？
A.没有，出名的食物焚化炉
B.少许偏食
C.严重挑食
9.你喜爱养以下哪一种宠物？
A.猫
B.狗
C.兔
10.进了地铁，才知漏了个手提电话在家里，你会：
A.下个站下车回家里拿
B.向同事借来用
C.没带就算了
计分标准
12345678910 A3533313155 B1155531333 C5311155511
测试结果：
10～20分（自恋度0%）：自恋不足，自卑有余
你对自己没有信心，说不上自恋之余，自卑就有你的份。表现上，你是一个普通的人，有自恋倾向，但其实你经常希望在人面前有表现自己的机会，可惜自己却不争气，因而产生顾影自怜的感觉。但放心，这只是一个过程，这种心理障碍很快会消失。最重要的是学习如何去开解自己、面对现实。
21～30分（自恋度50%）：爱人又爱己
恭喜你！属于此类型的人，可以说是最正常不过的。你也许有时会自恋一番，但这种心理反应每个人也总会有的，自恋的程度也为人所接受。至于恋爱方面，由于你懂得适度表现自己美的一面，自然而不造作，令情人也因此而感到骄傲、自尊。
31～50分（自恋度100%）：一生最爱是自己
追求完美无瑕的生活是你一直渴望的。对人对己你的要求也十分高。你对自己的外貌、身材、才学各方面都十分有自信，认为没人能比得上你，甚至认定自己是没有缺点的人。从不怀疑自己的思想言行，觉得自己所做的一切都是理所当然的。在爱情道路上，你的另一半会爱得很痛苦，因为你是一个以己为先，爱自己甚于他人的人。
