“经典故事”
走不出父亲影子的席某
席某是某工科大学毕业生，从事计算工作。席某出生于知识分子家庭，父母均为大学教授。席某在家排行老二，上有一个姐姐，已婚，不在家。目前一家有三口人。
因是老小，席某自小较受父亲宠爱，在家什么小事都由父亲替她干，较少自己独立做自己的事。上小学时，因怕路上会有危险，都由父亲陪伴上学。周末想出去玩，也常由父亲陪带。由于这种长久的习惯，就是上了大学以后，席某也很少在学校与同学交往，不用说，很少与男同学交往过。每天放学就回家，在家处处事事由父亲决定或代替办理。
虽然父母都在大学教书，但性格上父亲较母亲精明能干，做事有主见，处理问题能力强，因此父亲在家庭中占主导地位；席某自小就很敬佩父亲，并且事事都依赖父亲，并以此为乐。在家庭中父亲极注重孩子的思想教育，与孩子经常沟通思想，帮助孩子处理或决定事情；因此孩子有问题或困难，也都找父亲帮助，在心目中也较尊重父亲。无形中，女儿跟母亲就缺乏亲近，很少与母亲谈女人的悄悄事。
由于席某年纪已不小，经朋友好意介绍，席某开始与一男友相识。该男友与席某同岁，已获有硕士学位，智力较高，是高才生。照一般情况说来，该算是很好的异性对象。但席某觉得该男友对于社会经验少一些，显得不够老练和成熟。尤其与自己的父亲相比，更显得社会能力差，不够理想。席某认为理想的男人不仅要智力超群，而且社会能力要像父亲一样很能干。
可是席某内心又很矛盾。因这次是头次交男友，看男友跟她蛮有意思的，总要邀她出去，想跟她亲近，结果让她觉得心慌，不知如何去应付。一方面脑子里想，这个男友不够理想，却又想到自己年纪也不小了，女人长大该出嫁，不能太挑剔。但最糟糕的，还是自己慢慢喜欢上这个男友，但又担心将来失去能干的父亲，需自立处理，那又怎么办。
有件事需要提的，是当席某从小学进初中时，即大约十三岁时，因父亲已不能陪她上学，席某有所反应，曾一度发生情绪上的毛病，患了抑郁症。当时看了精神科医师，并经父亲细心照顾以后，短期内就好转。但这次席某又开始忧虑，怕万一有一天自己又生病了，照顾不了自己，而将来的丈夫又不能干，不会细心照顾她，那又怎么办等等。总之，由于这些一连串的心理烦恼，让席某脑子里觉得乱，也恐慌、紧张，不知所措，唯恐自己会发疯起来。
“心理解惑”
依赖症到底在依赖什么
很明显，席某是由于自小依赖且爱慕父亲，缺乏独立自主的性格。一旦遇到与父亲疏远的情况，就产生心理恐慌的反应，说明她的人格是一种依赖型人格。
依赖型人格源于人类发展的早期。幼年时期儿童离开父母就不能生存，在儿童印象中，保护他、养育他、满足他一切需要的父母是万能的，他必须依赖他们，总怕失去了这个保护神。这时如果父母过分溺爱，鼓励子女依赖父母，不让他们有长大和自立的机会，以致久而久之，在子女的心目中就会逐渐产生对父母或权威的依赖心理，成年以后依然不能自主，缺乏自信心，总是依靠他人来做决定。终身不能负担起选择各项任务、工作的责任，形成依赖型人格。
“心理调节”
告别依赖，走向自立
要治疗依赖型人格，心理医生可以从以下几个方面出招：
第一招：要充分认识到依赖心理的危害。要纠正平时养成的习惯，提高自己的动手能力，多向独立性强的同学学习，不要什么事情都指望别人，遇到问题要做出属于自己的选择和判断，加强自主性和创造性。学会独立地思考问题。独立的人格要求有独立的思维能力。
第二招：要在生活中树立行动的勇气，恢复自信心。自己能做的事一定要自己做，自己没做过的事要锻炼做，正确地评价自己。
第三招：丰富自己的生活内容，培养独立的生活能力。在学校中主动要求担任一些班级工作，以增强主人翁的意识，使我们有机会去面对问题，能够独立地拿主意、想办法，增强自己独立的信心。在家里，自己该干的事要自己去干，如穿衣、洗碗、打扫卫生等，不要什么都推给爸爸妈妈，做个“小地主”。在学校，除了学习好外，要多参加集体活动，学会去帮助他人。
第四招：多向独立性强的人学习。多与独立性较强的同学交往，观察他们是如何独立处理自己的一些问题的，向他们学习。周围良好的榜样作用可以激发我们的独立意识，改掉依赖这一不良性格。
