拿破仑·希尔曾说：“成功的外表总能吸引人们的注意力，尤其是成功的精神更能吸引人们的赞许和注意力。”既然如此，为了给别人留下良好的印象，赢得他人的赞许，人们要时时刻刻注意自身仪表。
注意仪表虽说只是一种行为方式，但那需要以习惯为基础，只有养成注意仪表的好习惯，才能随时随地给别人留下一个良好的印象，获得一个好口碑。可见，养成注重仪表的好习惯对于人际交往的重要性。
一个人的外貌虽说对个人总体形象有影响，但不是很大，为了能给别人留下良好的第一印象，就要在自身仪表上大做文章。只要穿着得体就会给人留下良好的印象，别人看到你整齐的外表，自然会对你产生一种好感：你是一个聪明、成功、可靠的人。从而赢得大家的尊敬、仰慕和信赖。此时，自己的自信心也增加了不少。
有些人认为内涵是最重要的，至于仪表只是小节问题，大丈夫就要不拘小节，这样才能获取更大的成就。有这种想法的人就大错特错了，因为，别人不会像你这样想，别人会认为一个人如果连自己的仪表都打理不好，肯定难成什么大事。不修边幅、不懂礼节的恶名会戴到你的头上。这对塑造个人形象，处理问题没有任何好处。如果你注重自己的形象，良好的修饰、讲究卫生的习惯很快就能形成。
相貌是天生的，漂亮而年轻的女性自然会比相貌平平的女性能引起他人更多的注意和好感，但相貌的作用不是绝对的。没有内在的良好素质和真才实学，不过是一个“花瓶”式的人物，让人觉得庸俗、肤浅、没有头脑。过分地注重自己的相貌，会使你失去更高贵更持久的东西，也会影响你的工作业绩。如果不能在工作中做出一定的成绩，只能招来领导的不满和批评。
只要能给对方留下一个好印象，就能很快地融入对方的交际圈内，对方也会很快地认同并接受你。这时候，你才能在对方的世界里，发挥与人交际的能力，从而把自己的事情办成、办好。由此可见，养成注意仪表的好习惯是十分必要的。
那么，养成注意仪表的好习惯要注意哪些因素呢？
首先，要注意着装。
俗话说：“人靠衣装马靠鞍。”外表可以给别人留下深刻的第一印象。试想一个衣冠不整、邋邋遢遢的人和一个装束典雅、整洁利落的人在外界条件相同的情况下，一同去办一件事，结果可能会大相径庭。前者恐怕会遭人冷落、受人白眼，而后者很可能受到热情的接待。现实生活中，虽然提倡不要以貌取人，可是外貌确实可以决定一个人的成败。当然这里所说的“貌”并不是相貌的意思，而是特指仪表。
一个人如果能穿上一套好衣服，个人身价立刻会抬高一个档次。人们再遇到“以貌取人”的人，千万不要笑他们不道德，因为这是正常现象，人皆有眼，人皆有貌，衣帽出众者，当然会受到别人的看重。如果自己不能吸引他人眼光，就要在自己的着装上找原因，看看是否因为衣着不整，才不能给别人留下好感。整齐的着装还反映出一个人的修养、气质与情操，这些内在因素完全可以通过仪表表现出来。所以，在尚未与人接触时，个人的修养、内涵已经体现出一部分了。因此，人们应该在着装方面下一点工夫，争取给别人留下良好的第一印象，这样才有助于办成事。
邋遢的形象不但是对自己的不负责，而且是对他人不尊敬的表现。人们见到衣冠不整的人，自然会联想到落魄、失败，自然会把这样的人排除在交往范围之外。
得体的服饰会展现出女性的自然美，衬托出女性的气质美。在工作中，年轻女性整洁、别致的穿着，会给他人带来赏心悦目之感，也让人感到你内在的优秀。相反，如果穿着不得体，则会给他人留下不好的印象，从而影响他人对你的全面认识。年轻女性着装有如下三忌：
（1）忌奇装异服
工作不是时装表演，它对着装的要求是大方、整洁，与工作的严肃性和庄重性相适应。而奇装异服则违背了这一原则，他人看了多半心里不舒服、不高兴。
（2）忌性感着装
薄、透、露的服装与工作的庄重氛围不协调，还会给人带来轻浮感。这种着装或者让人反感，或者让人产生不好的想法，但决不会产生尊重与欣赏。
（3）忌穿着随便
上班时间与业余时间不同，必须穿着庄重、得体。着装太随便，甚至邋遢，会被认为是没有工作责任心的表现。
其次，保持清洁卫生。
人靠衣装佛靠金装，得体的打扮给人一种清新自然的感觉。有一副令人舒服的外表，别人就乐于接近你，与你交往。但是，打扮外表也要以适宜得体为度。
假如你不是天生丽质，那么就要学会打扮自己，让自己看起来清爽可爱，如果你没有别人办事能力高，至少要通过自身仪表，给别人留下良好的第一印象。虽然第一印象不能取代能力，但那会提高你的成功几率。
日常生活中，人们常常听到这样的劝告：不要以貌取人。但是事实证明，不以貌取人是很难做到的。所以，为了给别人留下好印象，人们除了要注重衣着整洁之外，还要注意如下几方面：
（1）保持牙齿清洁
白净的牙齿是外表整洁的第一表象，会为人们增添几分意想不到的魅力。在与人交往过程中，满口黄牙自然会降低你的自信心，别人看在眼里同样会产生不舒服的感觉，不了解你的人很可能认为你是个不重外表的粗人，甚至认为你对他不够尊重。
（2）注重手和指甲的清洁
手可以说是人的第二张脸，在与人交往时，与人行握手之礼是在所难免的。如果，你伸出一双脏兮兮的手，别人很可能对你产生想法，也可能将他人置于为难境地：与你握手吧，你脏兮兮的手让人看了生厌；不与你握手吧，你的一片盛情让人难以推却。所以，为了表现出对他人的尊重，注重手的清洁卫生是十分必要的。
说到对指甲的在意，最具代表性的就是日本的著名歌手滨崎步了，据说她单单在指甲上的化妆就需要花费5个多小时，真是令人惊叹！当然不是要求每个人都要像她一样，但是对指甲的清洁和修剪却是万万不可马虎的。因为，指甲的清洁与否直接体现出一个人的生活态度、对礼仪的重视程度。干净、漂亮的指甲，给人以轻松、舒适的感受，为双方的交往创造更加宽广的空间。否则，很可能影响交往。
（3）注意不良气味
口臭、腋臭、烟味、酒味、鞋臭味等不良气味是影响人际交往的因素之一，这些气味都会使你看起来肮脏、邋遢，令人觉得不舒服。
第一，口臭。
口臭是破坏人际交往的一大祸害。没有人愿意与有口臭的人交谈，尤其是近距离交谈。在社交过程中，注意口腔卫生，可以为社交增添信心。
第二，腋臭影响个人形象。
腋臭又称为狐臭，每个人都有不同程度的腋臭。人体腋下有一种大汗腺，它除了排泄汗液以外，还会排泄较多的代谢产物，如脂酸、蛋白质等，这些物质在寄生菌的作用下，就会发出难闻的气味，尤其在夏天，由于气温高，汗腺分泌旺盛，气味就显得更大了。有些人大汗腺较多，又多分布在腋下，于是就形成了腋臭，因此，对这一问题不注意，也会为社交设置障碍，别人认为你不懂得尊重别人，从而毁坏了自身形象。
第三，烟味、酒味和鞋臭味。
相比较而言，烟味、酒味和鞋臭味没有口臭和腋臭那样严重，但是同样会影响个人形象，影响社会交往。
现在有很多人喜欢抽烟、喝酒，其实这并不是好习惯，抽烟喝酒不仅会加速皮肤的老化，使皮肤丧失原有的弹性和光泽，还会产生难闻的气味，违背了形象礼仪的第一原则——清洁原则。
鞋臭味与烟酒味一样，也是形象礼仪中的禁忌。
形象礼仪的第一步就是要保持个人清洁卫生，这不但能为自身形象的塑造奠定坚实的基础，而且在社交过程中，还可以拉近彼此距离，为增进感情创造条件，有利于好习惯的养成。
再次，化妆要得体
装扮已成为现代社会的热门话题，装扮自己已成为人们日常生活中的一部分，许多人也已经把装扮当成了一种习惯。那么，它是好习惯还是坏习惯呢？可以这样评价：装扮得体大方，就是好习惯；而装扮得过于时髦、另类，好习惯也变成了坏习惯。
现在，由于人们生活水平的提高，审美意识的增强，化妆已成为年轻女性生活的一部分。化妆会增加女性的妩媚和高雅，突出女性的柔性美。但化妆切忌浓妆艳抹，香气扑鼻。因为这种化妆往往会掩盖你身上其他美好的东西。
工作妆还忌怪诞或过分的新潮。比如颜色怪诞的唇膏、奇形怪状的发型、夸张的描眉画眼染发，都不适合工作环境，相反会让人觉得你性格怪异，爱走极端。
其实，青春就是一种最好的美。淡雅清新，看不出化妆痕迹应是化妆的最高境界，返璞归真的美、质朴自然的女性都是比较受人欢迎的。
要养成注重仪表好习惯，最重要的就是注意以上三点内容，这是形象中最为重要的内容，也是获得别人好感、赢得好人缘最有效的方法之一。
