人的心里所能设想和相信的东西，人就能用积极的心态去取得它。这是自我激励的一种形式，是取得成功的一句精神标语。
精神激励，是哈佛人生哲学中主张的培养自信心的一个最佳途径。妙用精神激励的各种方法，可以有效地激活自身的内在潜质。其主要的方式包括精神标语激励和权威力量激励两种。
1.用精神标语自我激励
精神标语，是西方成功学大师推崇的开发人体潜能的激励方法。写下自己的精神标语，它会激励你不懈的努力，以便推动你靠近成功的彼岸。
一定要将精神标语白纸黑字写下来，光凭记忆是不够的。
将要做的事写下来是一个很重要的自律方式，也是将理想实现的第一步。你肯这样做，本来模糊的细节也会因而清晰。
每天在刚醒来和临睡之前两次念诵你的目标，与潜意识沟通达到最佳状态。在念诵的时候，你要贯注感情，并且明显地看到你想得到的成功。
就算机械式地自我暗示也会有效的。当然，你越能够注入感情，收效便越好。如果你身、心都一致渴求一样东西，你的梦想是会成真的。
戴尔·卡耐基正是通过精神标语的激励而获得成功的。他实施“精神标语”的几个步骤如下：
第一步，将你写好的精神标语摆在眼前，放松身心地做心智潜能训练。
第二步，缓慢地读着你的精神标语，甚至你可以读出声音来，以便阅读速度更加缓慢。将每一个字清楚且缓慢地读出来——这个步骤十分重要。
第三步，将精神标语中的关键字至少读两次，以便在潜意识里加强这关键字对精神标语的联想意义。
第四步，避免外界干扰，进入自我催眠状态。
第五步，一旦你觉得较为舒缓时，在你心中默吟几次“关键字”。若你愿意的话，甚至可以大声地吟出来，同时眼睛不需看着精神标语，因为“关键字”已经代表了其意义。
第六步，幻想着你已经达到了目标，想像实现理想所带来的喜悦。只要以往你有消极的心态，现在用积极的想法来覆盖它。在潜意识状态下，会使人变得更具创造力和想像力——但此时你不能有消极的念头。
第七步，在你脑中充斥着一些想像的事物时，你可能会迷失在时间的轨迹里。所以当你在做心智潜能练习时，可以将设定好时间的闹钟放在身边。有些人说，他们在做自我催眠时，常会像睡着般地失去知觉。假使你发现自己几乎要睡着，然后再将精神标语吟几次，并重复前所描述的步骤。
第八步，张开眼睛，让自己回复到完全清醒的状态。
第九步，现在，可以具体地运用你选定的关键字。将关键字写在一张小卡片上，放在一个你每天会看到而且经过好几次的地方。比如把关键字放在浴室的镜子上，同时把你认为最重要的精神标语，用大一些的字写出，其余的标语则用小字。这样做，使得最重要的精神标语特别醒目。
精神标语会赋予你巨大的力量，当然，并不是说想像后就必定能够成功，而要看你如何想像，用多大强度想像，这才是问题的关键。淡漠的希望，作用于心灵深处一定是淡漠的。从心底所引发的反作用也较弱；相反地，深度的想像，就会对心灵发生巨大作用，结果也可以激发相应的效验。
每个人都能通过暗示让精神标语起作用。一种最有效的形式就是：有意记住一句，以便在需要的时候，这句话能从潜意识闪现到思想中。
有这样一句话：人的心里所能设想和相信的东西，人就能用积极的心态去取得它。这是自我激励的一种形式，是取得成功的一句精神标语。
2.用权威的力量激活潜能
用权威的力量来激活潜能亦是走向成功的一条捷径。
权威人士因其地位的特殊，他所传达的信息常会在不知不觉中激活人的潜能并强烈地影响他人走向成功。
这种力量，是潜意识的。虽然很容易从孩子的身上看出来，但对成人而言，也会产生同样的效果。权威人士可能是领袖、是师长、是父母、是社会名流、是专家，他们表达的信息很多情况下是被人潜意识中当成“圣旨”接受的。
比方说，小学的学生们，常会对老师所说的话都完全信服。假如这种情况用在教学上还好，可以对学生们产生正面的影响力；相反地，若一个学生被师长冠上“捣蛋少年”的封号，这个小孩可能将会长久地调皮捣蛋下去。
也许你的父母或师长曾训斥过你的话，会印象深刻地留在你心中许多年。如今你已成年，权威的角色对你潜意识里的影响，其伤害应该不如原先那么大。你们的父母现在不会整天伴随着你；昔日的师长，现在更不会在你身边督促你。然而，在一个固定的场合，权威人士的影响力仍然会强烈地冲击着你。
有一个真实的事件作为例子。
有个人是一个吸烟超过20年的老烟民，他虽想过，也尝试要戒烟，但每次都失败。因为无法戒掉，他就让这个恶习继续保持下去。
不过在某一天，当他在办公室吸着香烟时，却突然觉得呼吸困难，被人立刻送到医院，而他也立即接受了肺部的外科手术。后来在他醒过来时，医生走进了病房告诉他：“假使你继续抽烟，你的生命将无法维持超过6个月！”由于他的潜意识里完全接纳医生的劝告，所以多年后的今天，因完全戒除烟的关系，仍保有健康的身体。
当然，权威人士有时也会给我们一些不正确的意念，而我们的潜意识也常无法辨别是与非——所以，你的外在意识在接受这些讯息时，必须仔细地判断清楚。
当你决定要改变自我意象时，你一定觉得由于某种原因“看到”或者认识到了自己的本来面貌。你必须有充分的理由和有力的证据确认自己旧的自我意象是错误的，因而要重新塑造相应的新的自我意象。你不能仅仅靠自己的想像去寻找自己的意象，借助权威的力量实乃聪明之举。
