生冷食品 如冰冻饮料、冰水果、雪糕，以及食性偏寒的食物，如豆腐、油菜、芥菜、苋菜、慈姑、海带、荸荠、黄瓜、丝瓜、冬瓜、茄子、茭白、竹笋、莲藕等。
中医认为，寒主收引，经血遇寒则凝，寒会加重血液凝滞和经痛的程度。
酸性食物 如醋、橘、柚、梨、青苹果、酸梅等酸涩收敛之品，易导致气血瘀滞，月经淋漓不尽。所以痛经患者应忌食酸性食物。
肥腻食物 痛经时食欲下降，消化功能低下。肥厚油腻食物，如肥肉、油炸食物、奶酪、黄油、猪油等难以消化，容易导致气血瘀滞，所以痛经者应忌食肥腻食物。
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