不宜穿未经洗涤的新衬衣
有的人买了新衬衣后不过水就穿在身上，等穿一段时间，衣服脏了再洗。这种做法是不合适的。
在服装制做过程中，为了使之美观，往往要用化学添加剂。
例如，为了防止布面收缩，先采用甲醛树脂处理一下；为了使布色增白，又使用荧光增白剂；为了使衣服平滑美观，一般要进行离子树脂处理；为了使衣服挺括大方，还要进行上浆处理。总之，在一件看起来相当整洁美观的衬衣上，实际上沾附有多种化学制剂。如果衣服在穿前不洗涤干净，当衣服穿在身上时，这些化学物质就会与皮肤广泛接触，在人体温度较高、出汗多时，还会经毛孔渗入体内出现变态反应。轻者只是皮肤发痒、发红，重者则会引起皮疹，甚至可能出现某些中毒症状。
另外，新买的衬衣，往往由于布挺、缝硬，穿着很不舒适。
所以，买回衬衣之后，应该先用干净的水洗净、晾干后再穿，不宜先穿后洗。
不宜穿过瘦的衣服
有些男女青年，为了追求潇洒、苗条，显露曲线美，常常喜欢一些紧箍在身上的瘦衣服。这样做是不当的，长期如此，对身体有害无益。
因为穿上紧胸束腰的衣服，像用带子缠住肢体，会影响胸廓发育，降低肺活量；腰束得过紧，腹式呼吸不能正常进行，势必影响胃肠功能及血液循环，甚至还可能引起胃下垂和女性的子宫移位等疾病。另外，穿很瘦的裤子，对男女青年的生殖器官也会产生不良影响。
因此，青年人穿过瘦衣服是不适宜的。
衣物干洗后不宜马上就穿
干洗衣服时，最常用的干洗溶剂是聚氯乙烯。研究证实，聚氯乙烯或其在干洗过程中的衍生物，对人的肾脏具有毒害作用。
当人们从塑料袋中取出干洗过的衣服时，可以闻到聚氯乙烯气味。这种东西进入人体后，通过血液循环到达肾脏，从而产生毒害作用，严重时会使人出现腰痛、血尿、水肿等症状。
意大利科学家对50名干洗工和50名健康志愿者进行比较，发现干洗工的血和尿中有异常的蛋白和细胞碎片。进一步的研究证实：其肾实质结构和功能已发生损害。其机制可能是聚氯乙烯本身或其在干洗过程中的副产物，破坏了肾实质细胞膜的结果。
美国研究人员也发现，干洗店空气中聚氯乙烯含量超过50%即可引起肾脏毒性。经常穿干洗衣服，吸入含聚氯乙烯的蒸汽，可以引起慢性蓄积中毒。
医学家建议：干洗工应定期进行肾功能监测；而穿用干洗衣服者，应在把经过干洗的衣服从干洗店取回后，从塑料袋中取出，把它晾一下，待聚氯乙烯散失后再穿。
不宜贴身穿尼龙衣裤
有些青年喜欢在秋冬季贴身穿尼龙衣裤。其实，这样做是不适当的。
尼龙衣裤一般都容易带静电，比如，脱腈纶内衣时，常会听到噼啪声响，在黑夜或暗处，会看到火花似的闪光；脱尼龙衫时，尼龙衫会有自行飘逸现象；穿针织涤纶外衣时，容易吸附灰尘等。这便是尼龙衣物带静电的现象。其所以带静电，是因为尼龙、涤纶、腈纶都是电介质，吸湿性差，会在摩擦作用下生电。
实验证明，不同类型的化纤所带的静电荷也不同。尼龙带正电荷，而涤纶、腈纶却带负电荷。负电荷能激发人体生物电流，促进血液循环，从而起到消炎止痛的作用；正电荷却往往会使人过敏。尼龙衫裤带的就是正电荷，作为内衣贴身穿，会刺激皮肤，使人觉得周身发痒、不适，有的人会引起皮炎，出现丘疹、水疱或疖肿，有人血液的酸碱值会因此而发生变化，导致体内钙质减少、尿中钙质增加，从而破坏体内电解质的平衡。
妇女若贴身穿尼龙衫裤，由于正电场的作用，还容易引起尿道综合征，出现尿急、尿频、尿痛等尿道刺激症状，就诊时往往会误诊为细菌性尿路感染。
因此，尼龙衫裤不宜贴身穿。如穿尼龙衫裤时，可贴身穿上棉毛衣裤。由于棉纤维吸湿较好，还能减弱尼龙衣裤上的静电对人体的不良作用。
游泳衣不宜不干就穿
从公共卫生角度看，江河浴场及城市公共游泳池的污染程度是相当严重的。游泳者不但应备有得体的游泳衣，而且每次游泳后，除淋浴洁身外，还应用肥皂或洗涤剂认真清洗游泳衣，并晒干后再用。
有人对潮湿的游泳衣进行检测发现，在质密的纤维里存有大量的微生物，而且随衣服湿度、温度的增高，各种细菌、真菌可繁殖增生。另外，借用他人或临时租用游泳衣，极易传染疾病，应尽力避免。因为游泳衣直接接触游泳者的肌肤，容易造成传染病的传播。
不宜长期穿着牛仔裤
牛仔裤布料厚实，颜色淡雅、紧身、挺括。男女青年穿着它会显得朴素大方、健康活泼；加之它结实、耐穿、耐脏，因而很受青年人的喜爱。
然而，牛仔裤却是不宜长期穿着的。从保健的角度看，长时间穿着它对身体健康是有害的。
首先，看它对女青年之害。女青年的阴道经常分泌一定量的液体，使内裤出现黄色污斑。因此，要求内裤以宽大、质软、通风、吸水性强为好。但是，牛仔裤质厚纹密，通气性能差，穿着它，会使阴部局部环境闷热，湿气无法散发，各种分泌物混在一起，很容易产生臭味，局部皮肤、黏膜娇嫩，很容易被浸渍而发炎，产生破损，使皮肤防御功能下降。特别是夏季，很容易产生痱子、毛囊炎、股癣、体癣、会阴部湿疹等。细菌也很容易上行感染，引起尿道炎、膀胱炎等症。因此，女青年切不可为贪时髦而长期穿牛仔裤。
其次，看牛仔裤对男青年健康的影响。长期穿牛仔裤，可能会对睾丸的生精功能造成损害，形成少精子症或无精子症而失去生育能力。因为阴囊有丰富的汗腺，并有一层叫做内膜的肌肉层。当外界（或体内）温度升高时，阴囊肉膜松弛，汗腺大量分泌汗液，使阴囊内温度降低。冬天，阴囊则不出汗，且肉膜收缩，保持阴囊温度在34～35℃，这是睾丸产生精子的最佳温度。穿牛仔裤的男性，会把睾丸挤压到腹股沟处，此时阴囊的散热机制被破坏，睾丸就长期受体内偏高温度（37℃）的影响，失去产生精子的最适宜环境。久而久之，就可能导致少精子症或无精子症。因此，男青年也不宜长期穿牛仔裤。
不宜长时间穿健美腹带裤
健美腹带裤，大多采用质料紧密又有弹性的弹力尼龙做成，有的还在尼龙中加入极细的钢丝。穿上这种健美腹带裤，能把松弛的腹部绷紧，可使下垂的臀部提高，减轻身体的臃肿感。但是，偶尔穿穿尚无不可，若长时间穿用这种裤子，则有损健康。
因为腹部长时间受到较强外力压迫，不仅会妨碍呼吸和血液循环，影响胃肠蠕动与消化吸收功能，而且还可能引起膀胱炎和痔疮等疾病。因此，少年儿童和孕妇应忌穿这种裤子，健康的成年女性也不宜长期穿用。
不宜在冬天穿的确良衬衣
冬天，由于天寒地冻，人的皮肤处于收敛含蓄状态，大部分血液集中到皮肤深层和肌肉组织里。皮脂和汗腺分泌减少，皮肤比较干燥。的确良衬衣在人体活动时，不停地与干燥的皮肤及毛衣等衣物相互摩擦而聚集大量的静电荷。这些静电荷没有合适的放电机会，就会对精神分裂症患者或严重的神经衰弱者形成一种潜在的威胁，极易引起患者的不适感，使患者出现烦躁不安、失眠等症状，进而导致疾病的复发。因此，神经系统有疾患的人，在冬季应忌贴身穿的确良衬衣；对于身体健康的人，由于摩擦产生静电不易释放，冬季也以不穿的确良衬衣为好。
女性在空调房里宜穿双丝袜
夏天，女孩子们常喜欢赤脚穿着凉鞋去上班，在冷气充足的办公室里一呆就是一天。而回到家里，常常也是整夜开着空调。
过了一段时间后，不少女性突然发现自己月经紊乱而且腹痛难耐，这是为什么呢？
有关专家认为，人体能够对温度进行自发地调节。周围气温高时，人体皮肤的血液循环加速，体表温度升高，并通过出汗进行排热。冬天因为冷，人体内的血液循环会变慢，以减少身体热量流失。但人体这种自发调节并不能迅速转换，人从炎热的室外进入空调房间，末梢血管不能很快收缩，造成末梢血液循环不良。因此，室内温度长时间过低很容易出现腹痛和痛经等症状。
专家认为常坐办公室的女性，尤其是年轻女性，如果长期处于空调的冷风下，可能会影响卵巢功能，使排卵发生障碍，从而导致月经失调，腹痛腹胀。
为了避免女性朋友发生这种情况，首先要把室温恒定在26℃左右。其次，开空调时，一般低处最凉，最怕冷的是腿和脚，所以女性在空调房里一定要穿袜子，即使是丝袜也好。第三，空调开机1～3小时后，最好关一段时间，打开窗户呼吸新鲜空气，或者每隔1小时到室外活动一下。
春寒时不宜穿裙装
当代，一些体态苗条、举止落落大方的女士，多喜欢穿着裙装出现在一定场合。的确，裙装打扮更显得窈窕多姿、飘洒俏丽、富有魅力，为人增添色彩。因此，有些爱俏的女士，不顾早春寒风的侵袭，依然昂首挺胸，穿着裙装招摇过市。其实，这种违反季节时令，一味追求时装美、线条美的做法，是会对人体健康带来不利影响的。
俗话说，“寒从脚下起”。人的双脚距心脏最远，血液循环较差，供血不足会引起局部组织坏死。人体双脚一旦受寒，会反射性地使鼻黏膜的供血量大大减少，引起上呼吸道黏膜的毛细血管收缩，黏膜得不到营养，抵抗力很快减弱。于是，原来潜伏在鼻咽部的病菌、病毒便乘虚而入，使人得病，从而引起旧病复发和上呼吸道疾病频繁发生。此外，由于受到寒冷的侵袭，还会引起冻疮，诱发关节炎，严重者还会导致病毒性心肌炎。
因此，奉劝爱美的女士，春寒不宜穿裙装。
腈纶衫与羊毛衫不宜同穿
一般情况下，腈纶衫与羊毛衫最好不要同时穿着，而且羊毛衫更不宜穿在腈纶衫的外面。因为在腈纶纤维与羊毛纤维之间，由于摩擦，容易产生静电，而使羊毛衫起球，导致羊毛脱落。所以，为了延长羊毛衫的穿用寿命，在穿用羊毛衫时，最好内外都穿纯棉或全毛织物的服装。
橡胶雨衣不宜反着穿
橡胶雨衣，外层是布，里层是橡胶。为了防止雨衣浸湿布面，不少人总把橡胶雨衣反着穿，即把有胶的一面穿在外面，妄图以此延长雨衣寿命。实际上，这样做是适得其反的。
这是因为让雨衣胶面朝外，受风吹、日晒、雨淋或冷冻的影响，必然会加速胶质的老化变质，从而使其胶质变硬，过早发生裂纹，失去防水性能，缩短其使用寿命。因此，橡胶雨衣是不宜反着穿的。
不宜制做内衣的纺织品
纺织品虽然种类繁多，但作为内衣的衣料，须讲究织物的性能特点，选择合适的织物。否则，会给人体造成不良影响。
涤粘混纺的中长纤维织物、高档纯棉细支府绸及一些涤卡等纺织品，一般都经过树脂整理，均不宜制做内衣贴身穿着。这些织物经整理后，虽然手感和抗皱性能或色泽刷洗牢度都提高了，但整理过程中的交联反应往往不可能完全，而且在高温下，会释放出游离甲醛。另外，织物在贮存时，也会因湿热等因素的影响，使织物产生游离甲醛。如果用这些纺织品制做内衣，游离甲醛就会被皮肤吸收，使有些人引起皮肤过敏、发痒，少数人还会出现食欲减退、体重减轻或失眠等现象。因此，这些织物是不宜制做内衣贴身穿着的。
不宜长时间穿运动鞋
运动鞋和旅游鞋都是专门用于运动和旅游的专用鞋，穿着应有一定时间性，平时长时间穿用是不适当的。
这主要因为穿这种鞋时间长了，足部便会出较多汗水。鞋内汗水多了，湿热会刺激足掌皮肤，使脚发红或脱皮等。由于鞋内湿度和温度增高，会使足底韧带变松拉长，使脚面变宽，久而久之发展下去易变为平足。另外，平时穿的布鞋、皮鞋都有2厘米左右的后跟，它能充分保证人体重心平均分布在全足掌，支撑运动器官、韧带、肌肉、骨与脊柱保持正常的位置与工作状态；而运动鞋与旅游鞋的底部却是平的，没有坡度，这就使身体负荷在足部的分配非常不均，因而影响步伐、姿势和内脏的位置。上述这些弊端，对处在发育旺盛时期的青少年，害处尤为明显。因此，除运动或旅行时可穿着运动鞋、旅游鞋外，平时不宜长时间穿用这些专用鞋。
不宜久穿足球鞋
随着足球运动的普及，足球鞋成了孩子们的新宠。由于足球鞋是为运动设计的，鞋底的钉子状圆柱体在奔跑时增大与地面的摩擦力，可提高奔跑速度。但长时间穿用，圆柱体会不断磨损，且磨损方向不同。如果孩子长时间穿着已严重磨损的足球鞋，走路时会出现失衡、受力不均的现象，进而造成脚部肌腱疲劳，出现脚部酸痛、崴脚等，严重者甚至能造成脚部慢性骨折。
不宜穿“松糕鞋”
“松糕鞋”是一种流行的新式高跟鞋。许多爱美的女士争相穿上这种鞋底像发糕一样的厚厚的高底鞋，感觉颇为良好。但是，英国、日本研究机构的调查发现，穿这种鞋的女士很容易受伤。因此，他们把这种“松糕鞋”称之为“死亡之鞋”。
