弟子们围着哲学家坐了下来。哲学家问：“现在我们坐在什么地方？”弟子们答：“现在我们坐在旷野里。”哲学家又问：“旷野里长着什么？”弟子们说：“旷野里长满杂草。”
哲学家说：“对。旷野里长满杂草。现在我想知道的是如何除掉这些杂草。”弟子们非常惊愕，他们都没有想到，一直在探讨人生奥妙的哲学家，最后一课问的竟是这么简单的一个问题。
一个弟子首先开口，说：“老师，只要有铲子就够了。”哲学家点点头。
另一个弟子接着说：“用火烧也是很好的一种办法。”
哲学家微笑了一下，示意下一位。
第三个弟子说：“撒上石灰就可以除掉所有的杂草。”
接着讲的是第四个弟子，他说：“斩草除根，只要把根挖出来就行了。”
等弟子们都讲完了，哲学家站了起来，说：“课就上到这里了，你们回去后，按照各自的方法除去一片杂草，没除掉的，一年后再来相聚。”
一年后，他们都来了，不过原来相聚的地方已不再是杂草丛生，它变成了一片长满谷子的庄稼地。弟子们围着谷地坐下，等待哲学家的到来，可是哲学家始终没有来。
数年后，哲学家去世，弟子们在整理他的言论时，私自在书的最后补了一章：要想除掉旷野里的杂草，方法只有一种，那就是在上面种上庄稼。同样，要想让灵魂没有纷扰，惟一的方法就是用美德去占据它。
心灵处方：
就像种庄稼铲除杂草一样，摆脱压力最好的办法就是：以最大的热情投身于生活。
旧鞋匠故事
每个人常常会陷于幽暗的人生胡同不知自拔。
有个生活潦倒的销售员，每天都埋怨自己“怀才不遇”，命运在捉弄他。
圣诞节前夕，家家户户张灯结彩，充满佳节的热闹气氛。他坐在公园里的一张椅子上，开始回顾往事。去年的今天，他也是孤单一人，以醉酒度过他的圣诞节，没有新衣，也没有新鞋子，更甭谈新车子、新房子。
“唉！今年我又要穿着这对旧鞋子度过圣诞了！”说着准备脱掉这旧鞋子。这个时候，他突然看见一个年轻人自己滑着轮椅从他身边走过。他顿悟到：
“我有鞋子穿是多么幸福！他连穿鞋子的机会都没有啊！”。之后，推销员每做任何一件事都心平气和，珍惜机会，发奋图强，力争上游。数年之后，生活在他面前终于彻底改变了，他成了一名百万富翁。
环顾四周，我们会发觉社会上有许多天生残缺的人，他们对生活充满信心，从不埋怨上天对他们不公平或乞求他人救济，反而自立自强，脱颖而出，成为有用之人才。
有时我们会觉得很惭愧。我们生来五官端正，手脚不缺，却为何厌倦生活，厌倦人生，抱怨同事，不满意自己的工作……不知不觉地陷入了这幽暗的胡同。
也许我们每个人对陷入这种幽暗的人生胡同感到可怕，但是更可怕的还是，当你陷入了这种危险的境地而你却浑然不知。
心灵处方：
压力并不可怕，可怕的是沉湎于其中而不可自拔。
爱的压力
父亲最近萎靡不振，一上床鼾声如雷，白天、晚上都如此，很影响我睡眠。我提议带父亲去医院看看，他这个年龄嗜睡，没准是老年痴呆症的前兆。父亲不肯，说他没病。
父亲在农村穷一辈子，我把他接到城里和我一起生活，没让他为柴米油盐操一点心。为买房子，我欠了一屁股债，这都靠我拼死拼活挣稿费慢慢还。我还不到30岁，头发就开始落英缤纷，这都是用脑过度、睡眠不足造成的啊！作为儿子，我对父亲惟一的要求就是他不打鼾该多好。
父亲每天给我做饭，吃完后让我好好睡，就出去。有一天，我随口问父亲，最近干啥？父亲一愣，支吾说，没干啥。我突然发现父亲皮肤比原先白了，人却瘦了，我夹些肉放进父亲碗里，让他加强营养。父亲说，他是“贴骨膘”，身体棒着呢。
转眼到年底，我应邀为朋友厂里专访。朋友请我吃晚饭，饭毕，随他们到街上浴室洗澡。雾气缭绕的浴室边，一个擦背工正在一位肥硕躯体上刚柔并济运作。与雪域高原般的浴室相比，擦背工更像一只瘦弱虾米。就在他结束程序，转身去更衣室取报酬时，我们目光相遇。“啊！爸爸！”我失声叫出来，惊得所有浴客都把目光投向我们父子，包括我的朋友。
朋友惊讶地问：“真是你父亲吗？”
我说是。我回答得很响亮，因为我没有一刻比现在更理解父亲了，我明白父亲为何在白天睡觉，他与我一样昼伏夜出啊！可我深夜沉迷于写作，竟未留意父亲房间没有鼾声！
我随父亲到更衣室。父亲从那浴客手里接过三块钱，喜滋滋告诉我，这里是闹市区，浴室整夜开放，生意很好，他已积攒一千多块，想帮我早点把债还上。一旁递毛巾的老大爷对我说：“你就是小尤吗？你爸为你写好文章睡好觉，白天就在这些客座上躺一躺，唉，都是为儿为女哟……”
我心情沉重地回到浴池。父亲撇下老李，不放心追进来。父亲问：“孩子，想啥呢？”我说：“我想，让我为您擦一次背……”
“好吧，咱爷俩互相擦擦。你小时常帮我擦背呢！”
父亲以享受的表情躺下。我双手朝圣般拂过父亲条条隆起的胸骨，犹如走过一道道爱的山岗。
有一种爱如大山般坚强伟岸但却沉默，这就是——父爱。当我们长大也成为孩子的父母，我们是否还记得那曾经抚擦我们的背牵着我们成长的父亲的手，就是那双手一直在为我们捧满着关爱。
心灵处方：
爱的压力是我们不断奋进的催化剂。
因为爱所以原谅
母亲骤然离去后，我疯狂地沉迷于爬山。每天早上送孩子上学后，我便把自己抛进山林，狠狠地迈步拾阶而上，每一步踩上都是怨。
我怨老天没眼，错带走常年为他捻香膜拜的母亲；怨医学专家们不够努力，面对母亲的病竞像个孩子般束手无策，连让她再对我说一句话的时间都争取不到。我怨路边的桂花撒泼似地怒放芬芳，母亲园里两株两层楼高的高寿桂花树，却因再无温柔的照拂而将永世孤寂。
我任汗水恣意地释放我的忿恨，疯了似地一口气攻上山顶。举目远眺，视线穿过密密浓浓的相思树，落在氤氲朦胧的观音山脉，母亲最终落脚的地方，就在不远处。我总是旁若无人地大声呼喊着妈妈，噙着泪为她唱一支歌，一厢情愿地以为她一定能听见，等到一直冷眼旁观的山风终于吹干了我的泪雨，我才依依不舍地下山，藏起浓稠的思念与哀痛，假装雨过天晴地重返人间。
直到有一天，我的哀伤终于被惊恐打断。那天下山的途中，我一如往常地迈步如飞，一只精瘦的黑狗突然冲了出来，莫明所以地对着我狂吠，锐利的眼神里闪烁着敌意，利齿翻上了唇龈，就在离我小腿不到二十公分处张咧着。
我被这突如其来的攻击吓得双腿发软，勉强试着缓步离开，它却屡屡作势欲进攻我的脚踝，我啜泣着失声大喊救命，一对登山的老夫妇，只当看狗戏般对我指指点点，便若无其事地错肩而过。紧张对峙了几分钟后，眼看它步步进逼毫不放松，我终于认了命地颓然跌坐在石阶上！心里对那只看我不顺眼的狗儿说，“好吧，你想对我怎样，就由你去吧！就像我母亲的性命被夺走一样，不需要冠冕堂皇的理由。”
说也奇怪，狗儿虽然嘴巴仍不饶人地嚷嚷着，此刻却突然决定放我一马。我这才惊魂未定地挪动发软的脚，举步维艰地下了山。
事后我得知，那只被我视为凶神恶煞的狗儿，几天前才当了妈妈，它的一群小宝贝们，就安置在那天我行经的树丛里。
一股奇妙的暖流蓦地涌满胸怀，那日山径上的相逢，我为失去了亲爱的母亲悲苦伤怀，它因母亲的职责以身相护，人类的亲情和牲畜间的亲情，原来是并无二致的啊！
为了不让一群像我一样渴望母爱的小生命，沦落至和我一样地为失去母亲伤悲，我决定放弃对狗妈妈的控诉。
我暂时挥别默默吞下我的怨、我的痛、我的泪的青山，至于我的思念，既然无处可寄，就缕缕累积在我毋庸撕开示众的心底吧！
心灵处方：
当真的失去后，不如化悲痛为力量。
30元钱
1995年初夏，就要大学毕业了，相处四年的同学在一种淡淡的伤感中出入于各种餐馆。尽管我是农村的，家里的条件十分艰苦，但毕业前的那段日子，餐馆也成了我经常出入的地方。
那个学期，父母源源不断地给我寄钱，但总满足不了我的需要，为了能得到更多的钱，我写了一封短信，意思是说，我的左脚不小心扭伤了，很严重，不能走路，花了不少钱，希望父母再想办法寄上200元来。
信寄出之后，我就在心里搞了预算，用这两百块钱，我要请哪几个朋友、老乡，上哪家餐馆，吃什么档次的菜，喝啤酒还是果汁。我想象着自己做东时的得意，心中不免喜滋滋的。因为有那两百元做后盾，所以赴约时心里特踏实，赴约次数也越来越多。
汇款单终于来了，但汇款金额不是200元，而是可怜的30元。父亲每次最少都寄50元，怎么这次成了30？30元，能干什么呀！让我怎样实现我的计划，让我怎样在同学、老乡面前抬得起头，别人还以为我混吃混喝，一毛不拔……
没想到父亲又一次让我大吃一惊。
毕业前一周，父亲一下子寄来了400元，除去新单位报到和回家的路费，正好余下170元，这正是我日思夜想的救命钱啊！我真感谢父亲在最后关头让我还清了所欠的人情债，一身轻松地与同学、老乡告了别。
如今，我大学毕业已经五年了。五年来，我早把那30元钱的事忘了。今年暑假回家，母亲不经意间说起了父亲为我借钱的事，早已淡忘的那段日子一下子又回到了眼前。
父亲收到我信时，正值青黄不接，家里能卖钱的东西早已卖光了，亲戚朋友那儿父亲已不知借了多少次了，即使有钱，他们也不愿借给我父亲这样不知哪一天才能还上的人。后来，父亲想起了远在30里之外的一个远房亲戚，这位亲戚靠吹唢呐挣了不少钱，父亲第二天一大早就满怀希望地去了。
起先，父亲向他诉说自己的难处，并说如果不是情况紧急、逼迫无奈也不会跑这么远的路来，要他一定得帮忙。可那位亲戚冷着脸，没有一点借钱给父亲的意思。从不骂人的父亲终于被他的绝情冷漠激怒了，父亲破口大骂，骂他没有良心，骂他没有人性，骂他是畜牲！
在父亲的骂声中，那位远房亲戚终于拿来了30元钱，父亲没有嫌少，接过钱，流着泪，直奔邮局。父亲为了让我在外面体面地上学，借了很多债，累了一身病，可他没有抱怨过，也从来没有讲过借钱的苦处。我毕业后，逐渐帮父亲还清了所有的欠债。可父亲为了借钱而欠下的人情，我是难以偿还的，父亲所受的种种创伤，我更是永远也不可能抚平了。
心灵处方：
当我们陷入困境时，是爱给我们前进的动力。
吵出来的道理
他俩又吵架了，结婚三年来，这到底是第几次，谁也不记得了。
从第一次吵架，小青心里就隐约闪现过“离婚”两个字。只是她听说，幸福之家是吵架声比邻居低一些的家庭，因此才没把这点小别扭放在心上。
可这一次不一样，小青已经找到了离婚的根据。那天晚上，他俩开始吵架后的冷战，在咬牙切齿和无所适从中，她从床上摸起一本杂志，发现上面有这么一句话：专家说，一栋因地基没打牢而出现裂痕的房子，你是修补还是拆掉？一桩有裂痕的婚姻，你是维持还是摧毁？修补濒于破裂的婚姻比摧毁它，要困难得多。
小青恍然大悟：老房确实是用来拆除而不是用来住的。
不知过了多久，他俩又吵架了，这次她把“离婚”二字明明白白地提了出来，并且很坚决地到法院递了诉状，因为这桩婚姻已是一栋危房。
在等待判决的日子里，小青百无聊赖，别人下班回家，她在办公室翻报纸，从报纸上看到一段话：专家说，婚姻是一件瓷器，做起来很困难，打碎很容易，然而收拾好满地的碎片却是件不易的事。
小青的心好像被鞭子轻轻地抽了一下，在婚后的三年里，丈夫的习性、嗓音和特殊的爱好，都已深深地烙在心中，如果分离，这些记忆的碎片她该如何清理？
小青一下子糊涂了，她真不知危房理论和瓷器学说哪一个更正确。第二天，她悄悄地跑到法院把离婚诉状要了回来，她要想清楚再说。
小青几乎被这些理论弄糊涂了，当她不由自主地走回家时，丈夫已虚门等待她，她倒在丈夫怀里，什么话也不想说，任泪水肆意地流淌。第二天，她就把剪的报纸连同那本杂志扔进了垃圾箱，她觉得她已不需要任何婚姻理论了。
心灵处方：
不要自己给自己制造心灵的压力，让自己迷失回家的方向。
离婚
他们是一对有着12年婚龄的夫妻。12年前，他们还是两个刚毕业的穷学生，几乎一无所有，除了他们的爱情。
12年后，他们都在各自的领域取得了一定的成绩，当年缺少的现在几乎都有了，但彼此都对婚姻感觉厌烦了。终于，他们决定分手。
“你有什么要求？”他问她。
有什么要求？她看着他，想不起来还要什么。于是，她说：“我们去一趟哈尔滨吧，我们是在那儿相识的，也在那儿结束。”
他听了一愣，然后点点头。他们买好了车票，简单收拾好行装，踏上了他们的离婚之旅。
上了火车，他们找到卧铺车厢。两张卧铺，一张是上铺，一张是下铺，如果是以前，他就会主动睡上铺，把下铺留给她。但是现在，他们即将不再是夫妻了，她主动提出抛硬币来决定，他同意了。结果，她输了。她拖着笨重的身子，十分艰难地爬上去，躺在狭窄、闷热的上铺，她才知道睡在下铺是多么舒适，可惜自己以前没感觉到。
