自我暗示，就是对自己提示某种确实而特定的东西。有这样一段故事。这个故事很有趣：一位从纽约到芝加哥的人看了一下他的手表，然后告诉他芝加哥的朋友说已经12点了，其实表上的时间要比芝加哥的时间早一个小时。但这位在芝加哥的纽约人没有想到芝加哥和纽约之间的时差，听说已经12点了，就对这纽约客说他已经饿了，他要去吃中饭。古希伯来的神秘家们叙述的所谓恶魔是指：说神的坏话、毁谤神的真理、说谎话的人。善与恶是活在人体里的灵魂，二者只不过显示出与真理息息相关的人心动向罢了。如果你使用方法错误，常会导致灼伤或受点皮肉之苦吧！和这个道理一样，如果误用潜在意识的法则，便会得到否定性的反应。自然力不是恶，我们会得到肯定的反应还是否定的反应呢？其关键在于我们如何去运用自然力与心中的力量。严重的蒙蔽，就是在你心中隐藏着各种事物、状况、现象……它们会成为你贫困、灾难、不幸……的决定性要素。
就像有人叫你白痴，你自己明白你当然不是白痴，于是这句话便不具任何效力。你把你的心交给平和的潜意识，平和及爱便会充满你的心，命运便会以各种机会来眷顾你。力量往往是从你内心产生的，而不存在于外界。
当你的心智处在自我暗示状态时，由于内心接受外来讯息的门完全打开，所以适合来做潜意识的规划。
你可以经由他人或外在事物的导引，而使自己的身心进入松弛的状态。譬如，在自我暗示状况下，假设有人暗示着你，说你现在处于北极，而你可能就会想象自己好像真的身在北极，甚至身体还会觉得阵阵寒意，而且不断发抖。因此，这种受到他人暗示所产生的力量，可以用来引导我们追求目标———因为这信念会深植在我们内心的潜意识里；有时你可以自己来激发这种积极意念，或是借助他人的引导，使自己产生具建设性的创造想象力。
到现在为止，你一定可以看出你的意识是一位“看门人”，它的主要任务是在保护你的潜意识，使它不要获得虚假而错误的印象。你现在也应该了解，心智的许多基本定律中的一项：你的潜意识是服从于提示的。你已经知道，你的潜意识不会做比较或对照，也不会推理或澄清你的思想。这些都是属于你意识的功能。潜意识是根据你意识所给它的印象而产生反应来行动，它不会对任何一项办法有所偏爱。对于同一提示，不同的人会有不同的反应。这是因为他们潜意识所接受的状况和思想不同的关系。例如，你走近一名水手，同情地说：“老弟，你看起来好像很不舒服。你感到难过吗？我看，你要晕船了。”
根据他特有的身份，他不是笑说你在“开玩笑”，就是会显得有点生气。在这种情形之下，你的提示他是听不进去的。因为你提出晕船的提示，在他的心中则只有他不会晕船的状况，因此引不起恐惧或忧虑，反而会激起他的自信心。一项提示是把某样事物状况，灌输到一个人心中的行为或步骤。也就是心智对所提示的想法和观念加以考虑、接受，或付诸实施的处理过程。你必须记住：一项提示如果和意识的意念方向不合，就无法把某种事物状况灌输到潜意识之中。换句话说，你的意识具有排斥提示的力量。譬如，对那个水手来说，他根本不怕晕船。他早已使自己深信自己不会晕船，因此你消极、否定的提示，对他根本就没有引发出畏惧的力量。
对其他乘客提出会晕船的提示，更唤起他们本来内心就存有的对晕船的恐惧。我们之中的每个人，内心都有着畏惧、信念和见解。我们心里的这些认定，会统治、支配着我们的生活。提示本身并没有力量，除非你在心理上已经接受了它。一旦你接受了它，就会促使你的潜意识力量根据提示的性质，在一种受到限制的方式下流动。
在学习自我暗示时，要牢记以下几个原则：
（1）简洁：你给自己制订的精神标语要简单有力。例如：“我越来越富有。”
（2）积极：这点是极重要的。如果你说：“我不要受穷”，这消极的语言会将“受穷”这观念印在你的潜意识里。因此，你要正面地说：“我越来越富有。”
（3）信念：你的句子要有“可行性”，令你心理不会产生矛盾与抗拒。如果你觉得“我会在今年之内赚到‘100万’是不太可能的话，选择一个你能够接受的数目。例如：“我今年之内会赚到5万元。”
（4）观想：默诵或朗诵你自己定下的语句时，你要在脑海里清晰地见到自己变成理想中的那个人。你永远不会致富，除非你能够在脑海中见到自己富有的模样。
（5）感情：观想自己健康，你要有浑身是劲的感觉。观想自己创富，你要有丰富人生的感受。当你朗诵（或默诵）你的语句时，要把感情贯注进去，否则光嘴里念着是不会有结果的，你的潜意识是依靠思想和感受的协调去运作的。想要成功的你，要每天不辍地在心中念诵自励的暗示宣言，并牢记成功心法：
（1）你要有强烈的成功欲望、无坚不摧的自信心。这个方法刚开始的时候，可能有点抽象，但千万不要因此而受到干扰。如果你按照所教导的步骤，使精神与行动一致的话，一种神奇的宇宙力量，将会替你打开宝库之门。
（2）你要有一个计划书。而这计划是指导你如何用质与量都是最佳的服务去换取报酬———你希望得到的成功是你全身心努力为人类做出贡献而获得的“奖品”。懂得服务他人的人是最富有的。服务他人就是进入幸福之城的公路。我们要用一颗真诚的心去服务，克尽自己所想去帮助他人，要养成这样的一个习惯，你服务他人的质与量，都要超出他们的期望。能够如此，你会得到更大的报酬。
人的思维就是一个有目标的电脑系统。萦绕在你头脑中的潜意识，就有如电脑程序，直接影响这机制运作的结果。如果你的潜意识中自己是一个失败的人，你会不断地在自己内心那“荧屏”上看到一个垂头丧气、难当大任的自我；听到“你是不长进、没有出息”这一类的负面讯息；然后感受到沮丧、自卑、无奈与无能———而你在现实生活中便会“注定”失败。
如果你的潜意识中自己是一个成功人士，你会不断地在你内心的“荧屏”上见到一个趾高气扬、八面玲珑的自我；听到“你做得很好，但你会做得更好”这一类的鼓舞讯息；然后感受到喜悦、自尊、安慰与卓越———而你在现实生活中便会“注定”成功。
