女孩是否喜欢体育锻炼与什么有关呢？调查研究结果显示，最重要的因素就是在女儿小的时候爸爸要和她一起玩。当爸爸把1岁的女儿放在腿上颠着玩、与3岁的女儿玩耍嬉闹、与5岁的女儿踢着球到处跑、与7岁的女儿奔跑追逐、与12岁的女儿一起投篮球的时候，这位爸爸就增加了女儿以后喜欢体育活动的可能性，也大大降低了女儿在未来的日子里遇到麻烦的几率。
体育活动锻炼的并不仅仅是女孩的身体，有时候，它带来的更是一种求之不得的能力、一种来之不易的感情。
第一，在体育锻炼中锻炼女孩的毅力。
一位爸爸在自己的日记里这样写道：“我正在铺地板，3岁的女儿想和我一起干，于是我给她找来了一个小锤子。我们并肩坐着，需要做的工作就是把地板上的小钉子敲下去。对于我来说，只需敲两下，就可以把那些小钉子敲下去，然而这对于女儿来说可并非易事。我看她拿着小锤子在用力地敲那颗钉子，一直在敲，以至于把地板都敲得满是小坑。我是个完美主义者，但又不想打击女儿的积极性，于是任女儿不停地敲着那颗钉子，终于女儿高兴地对我说：‘爸爸，我敲了300下，这颗小钉子终于被我敲下去了。’借此机会，我终于可以好好地称赞女儿一番了：‘你真是个聪明又有毅力的好孩子！’”
很显然，如果事例中的爸爸因为害怕女儿把地板敲坏，而阻止女儿和他一起“工作”，那这个小女孩也许永远不会对爸爸所做的事情感兴趣了。体育锻炼也正是如此，如果爸爸以女孩小、能力太差为理由拒绝让女儿参加体育锻炼的话，那这个小女孩也许就会因此而讨厌体育锻炼。而在体育锻炼中轻易就能收获的耐心和毅力之类的能力，对于这个小女孩来说，也许就会遥不可及。
第二，在体育锻炼中培养女孩“冠军”的精神。
一个上初中的小女孩曾这样写道：“在我的记忆里，小时候，父亲总是对我说：‘去试试！去！’如果我做得不好，他会对我说：‘去，能怎么玩就怎么玩，能怎么做就怎么做，打败它们，不要因为累而放弃。’接着我就会与小伙伴，或者仅仅是体育器材进行激烈的竞争，每次结果都会非常的好。我觉得是爸爸让我在体育锻炼中拥有了赢的观念。”
爸爸对女孩的态度深深影响着她的成长。如果小女孩想去尝试某种新鲜活动，这时爸爸冲她大喊：“别去，危险！”那长大的女孩就有可能变得畏首畏尾，不敢去尝试，而且还有可能遇到困难就绕着走。而经常被爸爸鼓励去参加体育锻炼的女孩则不同，任何新鲜活动她们都敢于去尝试，更重要的是，在体育锻炼中，女孩很容易就会具有“不甘人下”的精神，而也正是这种精神促使着女孩更快走向成功。
第三，在体育锻炼中增进与女儿之间的感情。
女儿长大以后，爸爸再想和她继续保持亲密关系会很难，而体育运动则是解决这一难题的有效方法。这主要是因为在运动中，女儿可以从爸爸那里获得深厚的感情。
当然，有时候我们也要设身处地地为女儿着想，不必一味地要求她必须要参加有组织的体育运动。有时候，女孩会很怀念与爸爸或妈妈妈“独处”的那段时光。
一个10岁的小女孩在自己的日记里这样写道：“我最喜欢的事就是和爸爸一块儿去湖边打鸭子。我们先找到鸭子窝，然后四处走走，考察一下地形，找到最好的射击点。湖边的夜色很美，这里有很多野生动物，那么多鸭子，但一到白天好像什么也找不到了，真有趣。在湖边打猎真酷，我已经知道打猎是怎么回事了，弟弟就不知道，我觉得好自豪！”
爸爸与女孩之间的感情就是在这一次次的“独处”中加深的。尤其是爸爸带她去做那些平常不允许、只有小男孩才能去做的事情，这种经历将成为女孩一生的美好回忆！
9．训练女孩的交际能力
现实生活中，很多孩子在交际方面的表现都很让人担心：拘谨胆小、害羞怕生、孤僻退缩，或以自我为中心、不能合作……因此，她们常常表现出不愿见陌生人、不敢与陌生人说话、无法与别人相处等现象。
一个4岁左右的小女孩，尽管入园已经一年多了，但至今仍未适应幼儿园的生活。每天爸爸去接她的时候，总是看到她一个人玩。在班级活动时，别的孩子都高兴地唱歌跳舞，只有这个孩子不唱。老师对这孩子的评价是很老实听话。
10岁的小丽是个性格内向的孩子，平时除了上学，大部分时间都自己一个人待在家里，也没有特别亲近的好朋友。一次，她非常郑重地对爸爸说，长大以后，她要找一个少跟别人打交道的工作，当个电脑程序设计师或是自由职业者，省得总和其他人纠缠，怪烦人的。
对这两个女孩的表现，我们不能不为她们担忧。一个不善于交际的孩子，往往会因为不能从容地与同龄人交往，而感受不到生活的快乐。上面事例中提到的两个小女孩，4岁的女孩因为在幼儿园没有朋友、没有收获展现自我的乐趣，势必会产生不愿意上幼儿园的倾向；而10岁的女孩因为不善于交往，进而对交际产生腻烦心理，长大以后的她又怎么不会陷入离群索居的孤独境地呢？无数事实证明，不善交际的女孩，不仅不爱去学校学习，也很容易产生厌学情绪，这对她今后的人生发展将产生很大的影响。
由于女性荷尔蒙的作用，其实女孩生来就有一种喜欢和他人亲近的欲望。那么，为什么很多女孩的交际表现却不尽如人意呢？这其实与爸爸的教育方式有很大关系。
很大一部分女孩，其个性都有拘谨胆小、害羞怕生的一面。再加上爸爸对女孩的保护欲要更强一些，很多女孩的交往欲望都会被爸爸的不当教育所摧毁。例如，很多爸爸这样告诉自己的女儿：“不要和学习不好的同学一块玩呀！”“不要和男同学来往过于密切呀！”“不要和那些坏孩子走得太近呀！”爸爸的这些教育往往会让女孩不知道何去何从；或者让她们封闭自己、不爱与人交往；或者让她们变得人缘不好……除了不当的交际教育外，在教育女孩的时候，爸爸最容易走入的一个误区就是——代替女儿交往。
有一个妈妈虚荣心很重，每当她带着女儿见到熟人，孩子还没有说话，妈妈就先开了口：“我们家孩子胆子比较小、内向、羞怯。”其实，妈妈就是担心孩子说话笨嘴笨舌，说得不得体而让她没面子。这样一来，孩子本来想要说的话也不敢讲出口了。
当家长代替孩子交往的时候，实际上是在保全自己所谓的“尊严”和“面子”。这样做，家长虽然保全了“面子”，孩子却丧失了可贵的交往机会。
国内外的儿童教育家十分重视培养孩子的交际能力，据反复调查、论证，专家们指出衡量孩子交际能力的标准是：
第一，不惧怕陌生环境，能很快适应新环境。
第二，必要时，能克制自己的感情。
第三，有独立能力，不喜欢依赖别人。
第四，与小伙伴相处和谐，能在各项活动和游戏中合作成功。
第五，善于和乐于帮助他人，并能谦让。
第六，能理解成人的意图，并能按成人的意愿去办事，同时还能提出自己新的观点和建议。
第七，有组织能力，在游戏和学习中能起到“小领袖”的带头作用，并为伙伴们所喜爱。
第八，在公开场合中，能机智、不卑不亢地表达自己的想法和建议。
第九，热情开朗，与人交往中充满尊重和信任。
爸爸和妈妈可对照以上几项标准，衡量一下女孩的交际能力。如果在哪一方面，自己的女儿还有不足，可有意识地在生活中进行培养和锻炼。
第一，教女孩学会分享。
女孩在交往方面，最大的障碍就是小气、不爱分享。因此，爸爸应针对这个问题，多对女儿灌输“一个人的快乐是小快乐，大家的快乐才是大快乐”的观念，并经常鼓励她与他人分享自己的好东西。
在这方面，很多人都有自己的独到经验：“我每次给女儿买了新玩具，都会提醒她邀请邻居家的孩子一块来玩。这样一来，孩子不仅体味到了更多的快乐，也更愿意与人交往了。”“我经常鼓励女儿邀请她的好朋友来家里玩。每次我都会提醒孩子，要拿出好的东西来招待她的朋友。”“我经常告诉女儿与他人交往要大方一些，懂得分享。现在孩子在班级的威望可高了，最近还当上了班长。”值得注意的是，爸爸不要规定女孩交什么类型的朋友，应该允许她结交一些年龄不同、性格不同或者特长不同的朋友。例如，女儿结交了在写作、绘画或者音乐方面有特长的朋友后，就等于找到了一位好老师，她在这方面的才能也会得到相应的提高。
第二，教给女孩基本的交往技能。
女孩的交往技能，如分享、协商、合作等，需要家长在潜移默化中传授给女儿。一位品学兼优的女孩说，小时候爸爸给她讲的一个故事令她终身不忘。故事是这样的：“一个女孩走过一片草地，看见一只蝴蝶被荆棘弄伤了，她小心翼翼地为它拔掉刺，让它飞向大自然。后来蝴蝶为了报恩化做一位仙女，对小女孩说：‘因为你很仁慈，请你许个愿，我将让它实现。’小女孩想了一会儿说：‘我希望快乐。’于是仙女弯下腰来在她耳边悄悄细语一番，然后消失无迹。小女孩果真很快乐地度过了一生。她年老时，邻人要求她：‘请告诉我们吧，仙女到底说了什么？’她只是笑着说：‘仙女告诉我，我周遭的每个人，都需要我的关怀。’”这位爸爸通过一个生动的故事，教育女儿学会关怀别人，这正是培养女孩社交能力的根本。
此外，为了帮助女儿成为受同伴欢迎的人，在交往中得到更多快乐，家长应有意识地教给她一些交往的技能。比如：让女孩学会容忍与合作。在交往中，遇到与自己意愿相悖的事，爸爸应教育女儿学会忍让，与同伴友好合作，暂时克制自己的愿望，服从多数人的意见。比如：让女孩学习遵守集体规则。爸爸应告诉女儿，只有自觉遵守集体规则的人，才能得到大家的喜爱，也才会有更多的朋友愿意和她一起玩。比如：培养女孩乐于助人的品质。爸爸要鼓励和支持女儿帮助其他的朋友克服困难，如朋友摔倒了急忙扶起来、同伴的玩具不见了帮着去寻找等。要让孩子知道乐于助人的人就会有很多的朋友。
第三，帮女孩克服“怕生”心理。
很多女孩在交际方面都具有两面性：她们可能在家里能说会道，在外面却显得拘谨、胆小。针对这个问题，爸爸要多给孩子提供与生人交往的机会。
一位爸爸这样总结了自己的教育经验：“女儿天生胆小，从来不敢与人交际。为了锻炼孩子的交际能力，我就经常鼓励她与陌生人进行交流，并经常为她创造一些交际的条件。到公园游玩的时候，我拿出零食递给她：‘去和对面的小朋友一起分享吧！他们很想认识你呢！’去商店购物的时候，我会鼓励女儿说：‘帮爸爸问问营业员阿姨，这个商品还有其他牌子的吗？爸爸想给你买一个更好的。’女孩“怕生”是很正常的现象，爸爸对此不应过分着急。只要经常有意识地创造孩子与他人交际的机会，她就必然会克服这个“怕生”的问题，交往能力也会得到很大提高。
