体育活动重安全
2008年4月23日下午放学后，某高中一年级的十几个男生还滞留在操场上踢足球。他们分成两队，又喊又叫，来回奔跑，汗流浃背。场边几个同伴看他们玩得痛快，早就跃跃欲试，一显身手。替换上场的许某是个文静的“白面书生”，平时不太喜欢体育运动，这次却玩兴顿发，当起守门员来。正当他摆起守门架势时，对方已攻到小禁区前，面对突然飞来的足球，许某伸手去挡，结果因为球速太快，力量又大，再加上手势不当，球虽被挡了出去，但许某的右手却酸痛难忍，弓着身子哇哇直叫。同学们赶紧围过来察看情况，扶他到场边，以为是伤筋，帮助活动一下就好。岂料，手稍一摇动，钻心之痛难以招架。于是，老师和同学直接把他送到医院。经医院诊断，许某的右手小拇指骨折错位，需要打石膏包扎固定，一个月后才能痊愈。在这期间，许某的右手不能活动，这给学习与生活带来了很多不便。第一次上场守门，就发生了意想不到的伤害事故。
这是一起意外伤害事故。许某平时很少运动，更不用说踢球守门了。面对急速飞来的足球，接球不当，这是造成右手小拇指骨折错位的主要原因。一般来说，作为守门员应事先活动身子，戴防护手套，了解基本的守门技术，这样可以较好地防止类似事故的发生。但由于许某缺乏基本的守门常识和自我保护意识，匆促上场，这是造成运动伤害事故的又一个因素。
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足球、篮球、长跑等运动属于剧烈运动，参加这类运动一定要根据自己的健康状况和体能量力而行。如果平时很少参加运动，切勿一下子就参加剧烈运动；即使有一定运动基础的人，运动量也要由小开始、逐步加大，使身心的承受力逐步提高。
每次运动或体育锻炼前，先要做些准备动作，热热身，使自己的身体充分活动开。而且要熟悉运动项目的特点和动作要领，这样，才能在运动时有效防止事故的发生。热身时动作不宜过大、过强。
要有必要的防护措施。踢球前必须戴护腕、护膝等防护套，守门员要戴手套；冬季长跑，要戴手套，防止手被冻伤。
不要空腹锻炼，锻炼前应适当吃些东西但不宜过饱，锻炼前后均应适当饮水，天热时，饮水量宜增加。秋冬季节，运动时汗流浃背，运动后应立即穿衣，以防感冒。
选择标准合脚的运动鞋。柔软、防震性能好的运动鞋可分解来自地面的压力，减缓双脚所受的冲击，大大降低扭伤的概率。不穿钉鞋踢足球。
发生伤害事故后，应立即向老师报告，及时采取有效的处理措施。如果只是轻微酸疼，可以借热水浴或芳香疗法来减轻症状。自然界中许多植物都有舒缓肌肉疼痛的作用，如甘菊、迷迭香及油加利树等。假如疼痛程度已妨碍到肢体的正常活动，必须及时就医。
假设你是体育班长，写一篇关于体育活动安全的文章，然后念给大家听。
安全上好实验课
【案例一】晓芸（化名）是一名高中生，经常会接触到实验课，而自己的弟弟却还是一名小学生，没有参加过实验活动。于是，晓芸经常向弟弟炫耀实验是如何的有趣。终于在一次分组实验时，晓芸趁老师不注意拿走了一块钠，准备让弟弟一饱眼福。回到家后，晓芸召集弟弟和邻居的几个小朋友，开始她的精彩表演。为了让实验现象更明显，蒋晓芸用了比老师规定要大些的钠，但她所用的水杯口却比烧杯口小。因为看稀奇，弟弟和几个小朋友都离水杯很近。当蒋晓芸刚将钠放入水中，马上就看见钠溶化成一个银白色的小球，表面产生许多气泡，小球四处游动，同时看见了火花。还没来得及高兴，就听见“砰”的一声，几人同时感到脸上有灼烧一样的刺痛。结果，晓芸和弟弟脸上从此留下了几颗黑麻子，晓芸的弟弟不仅留下了麻子，而且眼睛也受了严重的烧伤。
【案例二】小刚（化名）的成绩和行为习惯都挺好，是老师非常喜欢的学生。有一次分组实验——硫化氢的制取与性质实验，因小刚生病在家没有做成。小刚是一个对事很认真很执着的学生。于是他向老师提出补做实验的要求，老师答应了，但因有点事不能立即陪小刚一起去实验室，就把实验室的钥匙给了小刚。由于小刚的实验能力比较强，实验比较成功。但是他忘记了一件事——尾气处理，而硫化氢有剧毒。他先闻到一点气味，后来便感到头痛、头晕，甚至恶心，他以为是自己感冒还未痊愈所致，也就没有在意。不一会儿，他感到全身虚弱，最后昏迷在实验室。幸亏老师办完事及时赶到。如果不是老师及时赶到，小刚继续吸入部分硫化氢，会因昏迷过久，窒息而死。
同学们在上实验、操作课时，普遍存在急于动手的心理，往往忽略教师的上述教学环节，这不仅对学习知识、技能非常不利，而且容易埋下不安全隐患。所以，在动手操作之前，一定要静下心来，严肃、认真、仔细地听取教师的指导。操作中，必须严格按照规定的要求进行，特别是不能用手随意触摸、擦拭电器，不得将电线挂在铁钉上，以防触电事故。第一次上这类课时，应特别注意了解电源匹配系统，掌握仪器设备以及试剂的规格、品类、性能和使用、操作方法，切忌盲目乱动乱拧；与本次实验无关的仪器的开关旋钮，尤其不可乱动；实验中如发现仪器运作不正常，或者发生其他事故，都应立即切断电源、火源，停止操作，报告教师来检查处理。对于实验、操作课使用的电气设备，学校总务处每学期都必须进行一次全面检修，不留安全隐患。
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实验课是大多数同学所喜欢的课程，因为在实验课上，可以从“玩”的过程中学会好多东西。但是上实验课一定要注意以下几点，否则，很容易发生意外。
严格按照操作规程去做。
当在实验室发生酒精着火时，千万不要用水去泼，最好用湿的衣服捂盖，或用细沙掩埋。
上实验课注意穿戴简单。
要有良好的学习习惯，要按老师讲的操作程序去做，切不可儿戏，切不可掉以轻心。对于易爆物品要注意安全使用：使用易爆物品时，要远离火源，也不能与高温物体接近；不能点燃易燃气体与空气的混合气体；易爆物体如炸药、硝酸铵、TNT不能受重压、撞击或点燃等等。做有毒气体的实验时，一定要安装尾气处理装置，否则，就会发生事故。
千万不要将实验室里的药品随意拿出实验室，更不能随意去别的地方自行做实验，这样会出现危险。
如果出现其他小意外，不要乱动，一切听从老师指挥。
在实验课上，化学药品溅到同学的眼睛里，你认为他应该怎么办？查找相关资料，写下来。
拥挤踩踏太危险
【案例一】2007年8月28日，云南某县小学的一些男生下课后，到教学楼二楼上厕所。突然，一名学生大叫“我的鞋子掉到厕所里了”，导致其余在场学生惊慌失措，纷纷向厕所外跑。在相互推搡中，一些学生被挤倒在地，发生踩踏。当时的踩踏事件令17名学生受伤，其中2名伤势较重。受伤的学生大多是低年级学生。
【案例二】2006年11月18日晚，江西某县一中学发生一起学生拥挤踩踏事件，导致6名学生死亡，39名学生受伤，其中11名伤势较重。
当时该校初一年级学生在上完晚自习下楼时，因拥挤造成人员伤亡。事件发生时，带班老师集中在办公室批改期中考试试卷。
踩踏事故发生后，县委、县政府立即采取措施，成立了医疗救助、事故调查、善后处理等小组，医疗部门对受伤学生及时进行了医疗救治。
拥挤是一种在很短的时间内，因为某种突发的原因，在人员集中的场所内引起的情绪亢奋、行动过激、人群大量聚集的失控现象。拥挤现象多发生在举办大型比赛、演出、促销等活动的现场。人员相对集中的商场、影院、展销会、庙会等处是拥挤伤人事件的易发地。但在校园内发生因拥挤而伤人的事故则往往易被人所忽视。在校园内，当学生听到下课铃声，从教室涌向操场、卫生间时，在窄小的楼梯和走廊里最易发生不测，照明条件不好时，危险性更大。拥挤往往可造成人员伤亡，轻者可造成被压挤人员皮肤、软组织的挫裂伤，重者可造成骨折、窒息等，有时甚至造成死亡。
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上下楼梯要靠右，不要贪快抢先，更不要在楼梯上奔跑打闹。
很多同学聚集时，一定不可拥挤，当遇上狭窄地段时，应排队缓行。
如果出现拥挤情况，首先要镇定，克服慌张心理。
前面的同学要向后边的同学传话慢行。班干部应积极、冷静地维持秩序，疏导人流。
出现拥挤时，应伸出双手，随时准备应对紧急情况。不要将双手交叉着放在胸前。最危险的姿势是双手插在口袋里。
如果有同学被挤伤或出现重大事故，应立即拨打“120”电话，把受伤同学送往医院抢救。
不论在任何地方，在突然被大多数人裹挟向一个方向行动时，不要因为任何原因逆向行动，也许人流前进方向与你要去的目的地背道而驰，也不要做逆流而动的尝试，以免被众人挤伤。
在拥挤的人流中，不要俯身捡拾东西或提鞋、系鞋带等，防止被挤倒在地而被踩伤。
你们学校发生过拥挤踩踏的情况吗？根据你所在学校的具体情况，写一篇预防拥挤踩踏事故的报告给校长。
