有人说，要保持中锋行笔，就要在写字时保持毛笔笔身的端正和笔头的圆锥形态。这种说法不够确切。
丁文隽先生的《书法精论》说得更明确：“笔管直竖不欹，亦不能尽掠磔波撇之势，除作古文籀篆外，不能始终用腕平管直之法”，“包世臣论此法最精，他说：‘石工镌字画，右行者其錞必向左，验而类之，纸犹石也，笔犹钻也，指犹锤也。锋既着纸，即宜转换，于画下行者管转向上，画上行者管转向下，画左行者管转向右，是以指得势而锋得力’……故管不能终直，腕亦不能终平也。”
历代书法家都强调运腕要轻灵虚活的作用。虞世南说：“用笔须手腕轻灵。”康有为说：“左腕挺开贴案，则气势停匀，右腕益虚活，如此则八面完全，险劲雄深，篆真行草，无不得势矣。”腕要轻灵“虚活”就不可能保持笔身的端正，而要保持笔身的端正，腕将会何等僵死？笔身正，写出的点画也可能是偏锋，笔身不正也可以写出中锋，笔在运行过程中，笔身端正的时刻是短暂的，而上下左右倾倒则是经常的。
写字过程保持笔头的圆锥形态也不可能。严格地说，只要笔一着纸，圆锥形态即遭到破坏。笔越下按，点画就越粗壮，笔毫也越平铺，此时笔头的前端呈现的形状是齐而不是尖；反之，笔越上提，点画就越细瘦，笔毫也越收拢，越接近圆锥形，但要保持笔头圆锥形态是不可能的。退一步说、即使真能做到保持笔头的圆锥形状，也如清朝吴育所说：“专用笔尖直下，以墨裹锋，不假力于副毫，自以为藏锋内转，只形薄怯。”
六、点画写法
我国历史上擅长楷书的书法家众多，他们的书法作品各具风格，初学楷书的同志，应该先学习点、横、竖、撇、捺、钩等基本点画的写法，然后再根据自己的爱好，选择自己喜爱的碑帖临摹，经过一段时间的练习，写出的点画和结构就能逐渐接近所临的碑帖。
现将基本点画的写法做如下说明：
撇的藏锋法：落笔、折笔与点的写法大致相同，然后向左逐渐提笔撇出，速度既不要太快也不要太慢。太快了，尾部过尖过细，这样会形成病笔“鼠尾”，并旦笔画的长短也不易控制；太慢了，尾部又会钝而无锋。
露锋法是笔锋直落，然后调整笔锋成中锋撇出。
横的藏锋法：逆锋起笔——欲右先左，到左端时折笔下顿，再轻提笔用中锋向右行，至长短合度时先轻提笔用侧锋写出右上端的棱角，然后顿笔，至右下端时转笔左收。
露锋法是笔往右下方一落在纸上，立即用中锋往右行，其余提笔、顿笔、收笔都与藏锋法同。用露锋法写横时，特别要注意落笔不可过于往右下方切锋，否则横的左端会菲薄虚浮。
点的藏锋法：逆锋起笔——欲下先上，到顶端折笔，不能用转笔法，转则顶端不尖锐，然后往右下方行笔，至底部左下方转笔，最后往左上方收笔。点的形状是上尖下圆，腹（左边）平背（右边）圆。
露锋法是顺锋直下笔——这种用笔法又称切锋，其余行笔、收笔都和藏锋法相同。
捺的藏锋法：逆锋起笔——欲有先左，然后向上转笔（如用圆规画圆，又像用毛笔画半个小圆点），再立即往右下行并逐渐按笔使笔画逐渐加粗，将出锋时驻笔，最后顺势提笔出锋。书写的全过程可以用“逆入平出”来概括。平出指的是捺角时不可以有折角。
捺中较陡直者称为纵捺，又称金刀，用于木、本、来、史等字；较平缓者称为横捺，又称游鱼，用于走之等。凡纵捺首端与其他笔画相衔接而不外露者，起笔可顺而不逆。
横捺的露锋法是顺锋直落，然后侧锋上行，其余行笔、驻笔、出锋均与藏锋法同。
竖有悬针、垂露之异，下部收笔呈露水将滴状者称垂露部出锋尖锐如针状者称悬针。
垂露竖的藏锋法：逆锋起笔，折笔向下，调整笔锋成中锋下行，至长短合度时稍提笔往左（或右）回锋收笔。
露锋法是切锋直落，调整笔锋成中锋行笔，其余笔法均与藏锋法同。
悬针竖的藏锋法、露锋法起笔、行笔均与垂露竖同，至长短合度时缓缓提笔出锋，其速度要求近似撇，但比撇更慢些。因为悬针竖如中流砥柱，中正不欹，如果出锋过快，可能出现歪斜、虚飘的现象。悬针最难的是写得不偏不斜，有如铁柱兀立而又不僵直，初学者只有勤学苦练才能得心应手。
钩的变化最多，这里先讲最基本的两种——左钩和右钩。
左钩和右钩都附属于竖。竖至下部将出钩时先微提笔向左下行（这样就在竖的右方出现了棱角），至钩的底部时衄笔向左挑出即形成左钩。右钩与左钩笔法同，只是方向相反。另有一种右钩，看上去像是两笔写成的，称之为搭钩，用于辰、氏等右边有长捺或长戈等字。其写法是，竖至长短合度将要写钩时，先驻笔，然后提笔左行，折笔下顿，最后提笔挑出。
学会了左钩、右钩之后，可进一步学习狮口、凤翅、宝盖、龙尾、直戈、横戈等。
狮口的写法是：用笔如写横画，至转折处先提后顿，调整笔锋成中锋向左下行笔，至长短合度时衄笔向上，顺势提笔挑出。狮口法用于句、匀、蜀、南、马、为等字。
凤翅的写法是：用笔如同横画，至转折处先提后顿，调整笔锋成中锋，然后中锋行笔如循规作圆，至长短合度时，衄笔顺势挑出。写凤翅时要求转折处和将出钩处要粗些，中间部分要细些。凤翅法用于风、凤等字。
宝盖的写法分为方笔式和圆笔式：
方笔式：用笔如同横画，至转折处先提后顿，回锋至转折处再铺毫用中锋或侧锋出钩。
圆笔式：用笔如同横画，至转折处先提后顿，用中锋回旋至转折处出钩。此法多见于柳体。
无论方笔式、圆笔式，所出之钩宜平不宜垂，以便与宝盖下的部分相呼应。宝盖法用于空、宝、予、冠等字。
龙尾的写法是：用笔如同竖画，转折时如循规作圆，边行边转动笔锋，行过弯转处后用笔如同横画，至长短合度时觑笔上挑出钩。
龙尾的弯转处除欧体外都应作弧线，而不应作方角，此处运笔应稍快，以表现铁画银钩的力感。过了弯转处如作横画的部分宜微上翘不可下垂，下垂则有懈怠之感。龙尾用于也、元、见、笔等字。
直戈的写法是：起笔如竖，然后向右下方行笔，至长短合度时衄锋向右上方挑出钩。
写直戈上段与下段宜稍直、稍粗，而中段宜稍曲、稍细。譬如人的身体，肩宽臀丰腰细则健美，腰粗肩臀窄则显得笨拙。直戈不宜过直或过曲，过直显得生硬，过曲显得柔弱，贵在刚柔相济。直戈用于戈、武、成、盛等字。
横戈的写法是：顺锋直落笔，以求尖锐，如循规作圆随行随转，行笔至如新月形时即驻笔，然后衄笔向左上方出钩。
横戈宜曲不宜直，宜短不宜长，所出之钩较龙尾之尾略长，横戈用于心、必等字。
七、克服病笔
字的点画有方有圆，有斜有正，有直有曲，有粗有细，有锐有钝，有短有长，但都必须符合一定的书写法则，才能各具意态，否则即为病笔。
实际上只要运笔失度，则百病齐生，如锯齿、钉头、僵直、枯瘦、臃肿、散尾、凹腹、残缺、牛头、鼠尾、蜂腰、鹤膝、竹节、棱角、折木、柴担等等。
八、硬笔字的写法与练习
硬笔主要指的是铅笔、钢笔、圆珠笔等。由于这些笔便于携带，书写也方便，所以是人们目前应用最多的书写工具。记笔记、写文章等都离不开它们。应该说硬笔的书写，在目前主要是侧重于应用。人们平时写字，在应用的同时，也会对它产生审美的心理，希望书写的文字美观耐看。又因为不管用什么笔写字，汉字的结体都是一样的，先练好硬笔字（铅笔、钢笔、圆珠笔等），解决了字的造型美（间架结构）问题，对学习毛笔书法也是有促进作用的。所以，我们先向大家介绍一下硬笔字的写法与练习。
小学一、二年级的学生由于年龄小，运用毛笔和水墨的能力不强，所以先进行铅笔字的练习比较适宜。一边结合识字，一边掌握字的间架结构，还可以为练习毛笔字打下基础。
（一）铅笔字工具的选用
铅笔铅笔的牌号、种类很多，常见的如：金鱼牌、中华牌、长城牌、三星牌、丰收牌、仙鹤牌等，还有各种各样的自动铅笔。
铅笔的笔芯主要分软、中、硬三种，笔杆上的“B”表示软、“H”表示硬、“HB”表示软硬适中。练习铅笔字选用“HB”（即软硬适中）的铅笔较好。因为软铅笔虽然黑，但容易把本子弄脏，硬铅笔铅芯太硬，写在本子上笔道太浅，看不清楚。
削铅笔时，注意不要把铅芯削得过尖过长，一般用转笔刀削的就合适；若用小刀削的时候，铅芯最好不要超过5mm，因为长了写字时容易折断。橡皮橡皮一般分软、硬两种。小学生写字用的方格本、田格本，纸都比较薄，用软橡皮比较合适。若是纸比较厚，用硬橡皮也可以。另外，在擦较细的笔道或是笔画多、结构密的字的时候，还可以用小刀把橡皮削了使用。
练字本目前在商店里基本有两种学生用的练字本：《生字本》是田字格的，《抄书本》是方格的。此外，学生用的《作文本》和稿纸都是方格，也可以用来练字。
（二）铅笔字执笔方法与书写姿势
学书练字，首先要有正确的执笔方法和良好的书写姿势。因为正确的执笔方法与良好的书写姿势，是写好字的先决条件，也可以说是写好字的一个关键。如果执笔方法与书写姿势都不好，不仅影响写字，久而久之，还会影响身体健康呢。如：头过低，时间长了，容易变成近视眼；身子不直，影响呼吸，时间久了容易驼背等。书写姿势不好，也不美观，所以，我们先来看看应该如何执笔和养成一个良好的书写习惯。
1.执笔：拇指、食指、中指自然弯曲，从三面将笔拿住；拇指与食指均用第一指节，中指则用第一指节侧上部垫住笔；无名指与小指靠在中指之下；注意手掌要空虚，像握着一个小鸡蛋似的，笔杆呈50°～60°斜依在虎口上部，不松不紧，要使笔灵活便于运用。
2.姿势：练习铅笔字一般都是坐着书写，所以要注意做到：身直、头正、臂开、足安，四点要求。
3.身直：写字的时候，不要趴在桌子上，身子要直，胸部距离桌子约一拳，眼睛距离纸面约为一尺。
4.头正：书写时头不要歪。
5.臂开：肩部放松，两臂自然张开，左手扶纸，右手书写。
6.足安：双脚自然地平放在地上。
书写姿势较正确的应用：为了使初学写字的同学快些掌握正确的书写姿势，也为了帮助一些已经有不好书写习惯的同学校正书写姿势，我们向同学们推荐一种简易的“校正夹”。它是专门帮助初学写字的同学养成良好书写习惯的工具。做法很简单，就是先将粗铁丝折成90°角两折，将一端焊在夹子上，用时夹在课桌上，书写者座在桌前，身子被它挡住，并距桌子一拳（约10cm），这样书写者的姿势就自然正确了。
小学三、四年级以后，一直到初中、高中、大学，学生们都要用钢笔记笔记、写作文、写实验报告、学术论文等等。如果掌握好钢笔的性能，在书写时也会有一定的轻重变化，使写出的字美观，并可以具有一定的艺术趣味。
（三）钢笔字工具的选用
钢笔钢笔的种类、牌号很多。如英雄牌、金星牌等。钢笔通常指的是金笔和铱金笔。金笔的价格较贵。一般学生们都使用铱金笔。在选笔的时候，首先要看笔尖书写时是否圆滑流利，弹性是否良好，手感是否舒适。凡较好的笔，在书写的时候，笔尖的正面及向左右各偏30°都应光滑流利，正面书写笔尖有弹性，使笔道可以出现一点粗细变化还不影响墨水流畅向下。笔杆粗细与笔的重量之感也舒适。有了这些，再看笔杆颜色，笔的造型等。由于每个人的爱好不同，人们可以按照自己所喜欢的颜色、造型去选择钢笔。
练字本练习钢笔字与铅笔字一样，可以用田字格的生字本，方格的抄书本，还有学生用的作文本和稿纸也都可以练习钢笔字。学生到了高年级在学写钢笔行书时，还可以用横格的练习本、笔记本和16开的白纸（新闻纸最佳）。
（四）钢笔字执笔方法与书写姿势
练习钢笔字，无论是执笔方法，还是书写姿势，都与写铅笔字没有什么区别。只是写钢笔字的时候，要注意尽可能使用笔尖的正面书写。还有，随着写字的大小不同，笔杆的斜度也有所变化，字愈小（5mm左右）需要笔道愈细，笔杆也就愈直，笔杆与纸面约75°左右；字大了（20mm左右），笔杆应斜，约为50°～60°，当然，钢笔字不宜写得过大，大字还是用毛笔书写为好。
