泰戈尔有一句诗是这样说的：“如果你因为失去月亮而哭泣，那么你也将失去群星。”对于失去的东西而言，它已经成为了永远的过去，重要的是我们不能让心一直停留在过去。仔细想想人生几十年，长一点也不过百年。如果我们总是把过多的时间都耗费在对失去事物的耿耿于怀上，那实在是一种难以想象的巨大浪费。
所以，当牛奶打翻之后，最明智的做法不是哭泣，而是平静地接受现实，然后重新给自己倒上一杯。毕竟比过去更重要的是现在，只有丢掉那些因为失去而衍生的哭泣和烦恼，你才能够轻松上路，去迎接人生的每一个艳阳天。
自身目标过于远大、外界环境过于险恶、人际关系过于复杂……这一切都是决定成败的关键因素。然而，无法忽略的一个事实是，许多成功者，带着更加远大的人生目标，面对着更险恶的环境，周旋于更复杂的人际关系，他们照样百折不挠、过关斩将，以良好的心态走向了成功的辉煌。与此相反，那些失败者面对过许多别人做梦都不敢想的大好机遇，却连一个小小的目标都未能实现。
同样的机遇，摊在不同的人身上，其结果千差万别。可见，决定成功的最重要因素不是外界，而是自己的问题，无非是一个怎样面对人生、面对机遇、面对成败的心态问题。
失败是一把锋利的双刃剑，假若你能正确地去看待它，必能乘风破浪，走向成功。反之，假若你在失败面前一味地去伤感、愧疚、怨天尤人，你就会永远地停滞不前。
相信诺贝尔这个名字已是家喻户晓，诺贝尔奖是世界最高荣誉之一。然而，诺贝尔的人生道路并不是一帆风顺的。
诺贝尔深知开凿大山或建筑工地上不能没有炸药，但研制炸药是要冒生命危险的。许多人在爆炸声中丧生，许多人知险而退，诺贝尔却勇敢地坚持了下去。在4年间，他进行了400次试验，发生了许多次爆炸事件。
有一次，整个实验室都炸飞了，诺贝尔的弟弟和4名助手当场炸死，他的父亲由于惊吓、伤心而半身瘫痪，他自己因不在现场而幸免于难。许多人劝他别再搞这种冒险的事，他却说：“创造新事物哪能不冒险，我可不怕！”但周围居民却对此大为惊恐，对他提出强烈抗议，向政府控告他，不准他在市区搞试验。于是，他把实验仪器搬到马拉伦湖中的一条船上。1867年9月3日，船上突然发生一声巨响，船身剧烈晃动了，滚滚浓烟从船舱里冲出来。人们惊恐地喊道：“诺贝尔完了！”忽然一个人从硝烟里钻出来，脸孔乌黑，浑身是血，像狂人一样跳跃着，呼喊着：成功了！成功了！诺贝尔就是以如此不怕死的精神研制成功各种烈性炸药，被人们誉为炸药工业之父。
失败其实是检验我们坚强与脆弱的一面镜子，是促使我们走向成熟的催化剂，它是我们生活中的阴云惨雾，也是磨炼我们的砺石。
有些人把失败归咎于偶然，归咎于外界，抱怨造化不公，这是求得心理安慰的借口。
造化诚然有其不公之处，因为它常常不按我们的愿望和需要而发展。然而事实并非全是如此，假如换一个角度，也许可以看到更多的真实情形。失败了要多想想自己身上到底存在哪些毛病，哪些必然因素导致了自己的失败，病因找到了，再对症下药地开个药方当然不是难事。
如果不从自身寻找失败的原因，而一味怨天尤人，那无异于缘木求鱼。
怨天尤人的坏处有两个，一是容易推卸自己的责任，养成一个拒绝自省的恶习；二是容易把自己逼进宿命的怪圈，太多“我会失败”的心理暗示，必然会使你自暴自弃。因此，与其沉湎于怨天尤人，还不如从现在开始，立即行动，改变自己，迎接下一次的搏击。
好好想想吧，不论机遇多么不好，你失败的原因，都可以在你身上找到。假如出现这种情况，你的某一次失败完全是由于偶然因素造成的，那证明你根本就没有失败，你不妨放下手来，微微一笑，反正已经尽力，你虽败犹荣。
尽管咀嚼失败、反刍失败并不能代替成功，然而它可以避免以后再出现这样的失败，它是成功的起点。
没有多少新奇的好招能让人走出失败，坦然地接受现实非常重要。假如你心界宽些，把事情发生的最恶劣情况都想到了，你就不至于恐慌或是失望之至。
4菩提本无树，何处惹尘埃
佛家有一首偈子：“菩提本无树，明镜亦非台；本来无一物，何处惹尘埃。”主要是说，如果你想做好一件事就要做到，心中静若止水，波澜不惊。全心学佛，全无杂念，清心寡欲。
对于生活而言，若能做到“无论拂逆几何，我心依旧从容”，的确是一种难得的境界。但达到这种境界并非奢望，若始终保有随遇而安的生活态度，从容之境又怎是难事？生活中拂逆的事情很多，我们无法左右它们的发生，但我们可以决定如何面对。既然愿意也好，不愿意也罢，它们都要发生，何不以平常心对之，随遇而安地生活，那么，就没有什么能把我们打倒了。
当杰勒米·泰勒丧失了一切——他的房屋遭人侵占，家人被赶出家门，庄园被没收了的时候，他这样写道：“我落到了财产征收员的手中，他们毫不客气地剥夺了我所有的财产。现在只剩下了什么呢？让我仔细搜寻一下。他们留给了我可爱的太阳和月亮，我的温良贤淑的妻子仍在我的身边，我还有许多给我排忧解难的患难朋友，除了这些东西之外，我还有愉快的心、欢快的笑脸。他们无法剥夺我对上帝的敬仰，无法剥夺我对美好天堂的向往以及我对他们罪恶之举的仁慈和宽厚。我照常吃饭、喝酒，照样睡觉和消化，我照常读书和思考……”
在意外打击和灾难面前，泰勒仍感到有足够的理由欢乐，他像是爱上了这些痛苦和灾难似的，或者说，他在这种常人难以摆脱的痛苦和怨恨中仍然能够自得其乐，真可谓不以常人之忧为忧，而以常人之乐为乐。他之所以能做到这一步，是因为他敢于藐视困难，视灾祸为一点寻常荆棘，他就是坐在这些小小的荆棘之上，亦不足为忧。
面对人生不平，细想一下，“冬天来了，春天还会远吗？”
当面对困难与挫折的时候，坦然也是一种宽心态度，更是人的一种良好修养。人应当以一颗宽心走过人生的风风雨雨，顺其自然地收获酸甜苦辣的果实。
有一位诗人曾经说过：“人生就像一柄打造的剑，需要用磨石来不断地打磨，剑才会变得锋利；一块璞玉需要经过粗石的打磨，才会变得莹润。”这里的打磨，对人来说就是一种考验。在人生的意外出现时，要以一颗平常心来对待，从宽处理。
生活中拂逆的事情是很多的。在这种环境之中，唯一能使我们不觉其拂逆的办法，就是让自己“随遇而安”。一个人如能不管际遇如何，都保持豁达的心境，那真是比有万贯家财更有福气。
一个人搭车回家，行至途中，车子抛锚，当时正值盛夏午后，闷热难当。当他得知四五个小时后才可起程时，就独自到附近的海滨游泳去了。
海滨清爽怡人。当他兴尽归来时，车子已经修好，趁着黄昏的晚风，他踏上了归程。之后，他逢人便说：“真是一次最愉快的旅行！”
由此，随遇而安的妙处可见一斑。假如换了别人，在这种情况下，恐怕只好站在烈日下，一面抱怨，一面着急。而那辆车子不会因此提前一分钟修好，那次旅行也一定是一次最糟糕的旅行。
人在处世中难免会遇到各种各样不如意的小事，所谓“世间不如意者十之八九”。宽心的人懂得用一种平和豁达的心态去对待事情，会更多地记住一生中的满足之处，而不具有宽心的人则往往只记得相反的内容。
有时候，很多人会禁不住这样感叹：“活着真累。”那些不顺心的日子，也总感觉活得真烦。在寻找千百个理由之后，蓦然回首曾经走过的那些岁月才发现，生活赐予自身的一切都和别人一样，呈现在自身视野中的生活，和别人的也没有差别，所不同的仅仅是很多人的胸襟中缺少一份“坦然”。
霍尔金娜是我们熟知的俄罗斯体操女选手，她的风采至今仍留在很多人的脑海里。
霍尔金娜1985年开始体操训练。她身材高挑、气质优雅，艺术表现力尤其出众，个性也很突出。她参加了1994年至2003年的所有世锦赛，其间夺得10金9银3铜共22枚奖牌，其中包括1995~2003年的高低杠五连冠和三次全能冠军。
但是在2004年雅典奥运会上，霍尔金娜却遭遇了体操岁月中的劫难——十多年以来一直保持着在大型比赛中高低杠项目不败纪录的霍尔金娜，这次却从她从来没有失手过的高低杠上意外地摔了下来。在那一瞬间，霍尔金娜眼睛里闪过某种特别的神色，但她立刻又恢复了坦然，重新站了起来，完成了所有的动作，然后从容退场。
这一次，她最终仅以8925分的成绩排名垫底，失去了完成奥运三连冠梦想的机会。
在品味了无数次胜利与欢笑之后，霍尔金娜收获了失败，但她只是淡然一笑，离开了心爱的赛场，告别了辉煌的体操生涯，脸上却始终挂着微笑，永远是那样成熟而优雅。她说：“我并不觉得自己是第二，我认为自己是第一。我只想说，我尽力了。”
意外总在不经意间出现，生活中更没有绝对的稳妥和公平。许多意外发生时，注定了你会失去某些东西，但对于像霍尔金娜这样的人来说，她总能以一颗坦然之心去面对。凡事都应该以坦然相待，对于生命中的顺逆，不要太执著。对人生的诸多事情，要保持一份淡然。
砂糖是甜的，精盐是咸的。通常，如果想要使食物尝起来是甜的，只要加点糖就可以了。然而事实上，若我们再加入些盐，反而更能增强砂糖的甜度与味道，这正是造物主绝妙的安排。
事物都有对立，都有正反。有对立的关系，我们才能感受到自己的存在，才能体会出那种类似砂糖里加入了盐的滋味。因此，与其为那些难过的事苦恼，还不如想想如何去接纳、调和它们。如此一来，必能产生新的天赐美味，而康庄大道也就在我们面前展开了。
当你遭遇到不如意的时候，尽可以把它看做是一幕戏或一段小说，而你不过临时做了其中的主角而已。这样你就能自在从容地生活在其中，反倒会觉得有所收获并因此感到欣慰了。
无论你如何精心设计，或者想象事情会如何发展，或相信事情应该如此……有些事总会让你感到迷惑、难堪或不平衡。你无法解释为什么会这样。也许是因为你的情绪、你的身体状况、航班、天气……或者是因为所有这些因素综合在一起。
无论发生什么情况，都应该接受这种混乱、难堪的状况，从心理上把这些拂逆作为生活的一部分来接受。你应该知道，鲜花永远是和荆棘相伴的。
在漫漫旅途中，失意并不可怕，受挫也无须忧伤。只要心中的信念还在，只要自己的内心没有严冬，即使风凄霜冷，即使大雪纷飞，又有何惧？艰难险阻是人生另一种形式的馈赠，坑坑洼洼的人生之路也是对意志的磨砺和考验。落英在晚春凋零，来年又是灿烂一片，黄叶在秋风中飘落，春天又焕发出勃勃生机，这何尝不是一种乐观，一种洒脱，一份人生的成熟，一份人情的练达呢？
这种洒脱人生，不是玩世不恭，更不是自暴自弃。洒脱是一种思想上的轻装，是一种目光的超前。有洒脱才不会终日郁郁寡欢，有洒脱才不觉得人生活得太累。
懂得了这一点，我们才不至于对生活求全责备，才不会在受挫之后彷徨失意。懂得了这一点，我们才能挺起刚劲的脊梁，披着温暖的阳光，找到充满希望的起点。
其实，生活中的很多事情都无须我们过多忧虑，世界万物都是自然而然、平等、寻常的。事物的发展运动也是自然而然的，以一颗宽心去对待，就会让心更加坦然。一年四季，有风和日丽也有雷电交加，一切都很平常。有这样一句诗：“天空没有留下翅膀的痕迹，但我已飞过。”其实，这不正是对坦然最好的诠释吗？
坦然，是一种失意后的乐观；坦然，是沮丧时自我的一种调整。坦然，其实就是平淡中的一份自信！坦然是一份快乐，更是一种潇洒！
人因为坦然，于是内心美丽；因为美丽，于是人生更加精彩，在人生中，许多的成败与得失，并不是我们都能预料到的，许多事情也并不是我们都能够承担得起的，但只要我们努力去做，求得一份付出后的坦然，其实也是一种快乐！
如果太坏的事情不是发生在自己或自己的亲朋好友头上，人人都能够保持冷静的心态。如果不是你的家庭被破坏和惊吓，你是容易冷静的。并且在你没有受到严重的侵犯时，你也很容易理解怎样去宽恕别人。但是，当你遇到不幸时，想继续保持冷静和宽容就很难了。
控制自己受伤的情绪，不管是因为焦虑、不满、孤独，还是愤怒，你必须尽可能对自己所做的任何事情负责，充分考虑任何行为的后果。虽然有些事情你是无能为力的，比如别人的决定和行为，你肯定不能将世界按照你的愿望来塑造，可是，有些事情你是可以控制的，比如你自己的想法、怎样对形势做出反应以及自己将来的打算等。你可以查明不切实际的目标和超出现实的期待，然后将其抛弃或将它们更改得合乎情理。你可以时常回过头来想想，而不要一味盲目前进。你可以停下来思考一下或是听听别人的看法。这样，也只有这样你才能真正看清楚到底发生了什么，弄明白什么是正确的，什么是不正确的，并且最终接受现实。所有这些要求都是让你能够做到随遇而安的先决条件，所有这一切都是让你从容自在地生活的前提。
假如生活给我们的只是一次又一次的挫折，一次又一次的失败，其实，这也没什么，因为那只是命运剥夺了我们的一部分权力，但并没有夺走我们活得快乐和自由的权力。
没有鲜花的芬芳，我们可以有小草的青翠；没有天空的蔚蓝，我们可以有白云的洁白；没有大海的壮阔，我们可以有小溪的悠然。
生活里是没有旁观者的，每个人都有一个属于自己的位置，每个人也都能找到一种属于自己的精彩。
人生际遇往往不是个人力量能完全左右的，我们的一生中很少有几次真正感到自己的生活一帆风顺，多数情况下是诡谲多变的。所以，人们常说不如意事十之八九。在这种环境之中，唯一能使我们不觉得烦恼的方法，就是让自己学会宽心。
5修剪欲望，关上烦恼门
在一份名为《心理》的杂志中有这么一段话：“闲暇的时候给自己列个‘欲望清单’，左边是‘want’，右边是‘how’。很可能出现这样的‘欲望链’：买套房子—买辆车子—挣更多的钱—获得更好的发展机会—结交更有用的人—进入更高层次的社交圈—需要更名贵的行头……”
很多人到最后都是被那越来越长的“欲望清单”所掩埋，“欲望清单”上面的“want”越多，我们的烦恼越多。我们总是在祈祷痛苦少一点，快乐多一点；工作少一点，工资多一些；应酬少一点，朋友多一些；压力少一点，睡眠多一些……其实，“多”或“少”全在于自己的选择。当我们选择让“欲望”少一点，才发现我们的烦恼也随之解决了。
