生活有时会强迫你咽下苦酒，让你饱尝酸甜苦辣，吃尽各种苦头。要让内心平静、温和，你就应学会忘记。沉湎于昨日的失意中，是脆弱的；迷失在痛苦的记忆里，是可悲的。无法忘记过去的人，常常会连今天也失去。
人生不如意之事多如牛毛，只有学会忘记，放下负担，才会活得轻松、笑得明朗。哲人有言：“放下是一种豁达，是一种从容，更是一种素养与境界。”因此，人要学会忘记，学会放下，放下并不是失去，而是一种更高境界的获得。生活需要你学会忘记，只有忘记，你才会站得更高，走得更远，才会看见人生独特的风景。
学会忘记、学会放下是一种人生境界。忘记成功，放下包袱，你便能从零开始，迈开今天前进的步伐；忘记失败，放下奢想，你便能充满信心，勇敢地面对未来的挑战；忘记怨恨，放下计较，你便能摆脱报复的阴影，化干戈为玉帛，心平气和地善待他人；忘记痛苦，放下追问，你便能摆脱纠缠，让身心沉浸在悠闲无虑的宁静里；忘记给予，放下索取，你便能抛弃对回报的期待，变得宽容；忘记名利，放下功名，你便能知足常乐，活得更加潇洒。
一个人要想超越世俗，活得轻松自由，那么一定要学会忘记。其实，在人生旅途中，忘记和放下很多东西之后，人们的生活和生存状态并不会受到很大的影响，比如说忘记和放下名利。人们所追求的名传千古，只不过是身外之事。与浩瀚的宇宙、无垠的世界相比，人的存在实在是太渺小了，而依附于人身上的名利更是微不足道，因此，任何功名都是可以忘记的，任何利禄更是可以放下的。
学会忘记是一种心态，更是一种对心灵自由的追求。学会忘记吧，忘记名利的角逐，忘记利益的争夺，忘记失恋的痛楚，忘记屈辱与仇恨，忘记心中所有难言的负荷，让生命好好地享受一次从未有过的轻松与自在吧。忘记，你会得到恬静与从容；忘记，你会显得乐观与豪爽；忘记，你会赢得尊敬与信赖；忘记，你会拥有完美的人生。
朋友们，读过这本书之后，让我们大家一起学会忘记吧！忘记一切不开心，忘记所有的忧愁与痛苦，忘记应该忘记的人和事，每天保持一份好心情，让自己的生活永远充满欢笑和新鲜感，让自己的生命永远充满活力！
