C．否，我获得满足最重要
5．如果你和爱人有一个两岁的小孩，你认为？
A．让孩子和妈妈同睡，老公睡另一张床
B．三人同睡一张床
C．让孩子单独睡，夫妻同睡一张床
6．你对做爱地点的接受度如何？
A．只习惯于在床上
B．如果有兴趣，可以在家里任何地方
C．如果有兴趣，可以在办公室、私家车甚至户外花园里进行
7．你对做爱时间的接受度如何？
A．只习惯在晚上
B．无所谓
8．你购买情趣用品吗？
A．买过
B．想过，但没买过
C．没买过，也不想用
9．你的性需求强烈蚂？
A．平均0～1次／周
B．平均2～4次／周
C．每周5次以上
10．你对性伴侣的选择是怎样的？
A．固定一个
B．不同时期有不同性伴侣
C．同一时期有不同性伴侣
评分原则
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┃ 得＼题 ┃ ┃ ┃ ┃ ┃ ┃ ┃ ┃ ┃ ┃ ┃
┃ ＼分＼号┃ 1 ┃ 2 ┃ 3 ┃ 4 ┃ 5 ┃ 6 ┃ 7 ┃ 8 ┃ 9 ┃ 10 ┃
┃选项＼ ┃ ┃ ┃ ┃ ┃ ┃ ┃ ┃ ┃ ┃ ┃
┣━━━━━╋━━╋━━╋━━╋━━━╋━━╋━━╋━━╋━━╋━━╋━━━┫
┃ A ┃ 2 ┃ 2 ┃ 2 ┃ 0 ┃ 0 ┃ 0 ┃ 0 ┃ 0 ┃ 0 ┃ 2 ┃
┃ B ┃ 1 ┃ 1 ┃ 1 ┃ 2 ┃ 0 ┃ 1 ┃ 1 ┃ 1 ┃ 2 ┃ 1 ┃
┃ C ┃ 0 ┃ 0 ┃ 0 ┃ 0 ┃ 2 ┃ 2 ┃ ┃ 2 ┃ 0 ┃ 0 ┃
┃ D ┃ 0 ┃ 0 ┃ ┃ ┃ ┃ ┃ ┃ ┃ ┃ ┃
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满分19分，各小题得分相加得到总分。
你的总分
__________
帮你分析
15～19分：你的性生活和谐而又不失浪漫，你了解性生活的重要性并且懂得如何维护良好的气氛。
8～14分：你的性生活出现了一些问题，受传统观念影响，你忽略了人类性的本能需要，但还好，这基本不会影响你和另一半的感情，如果双方认识相似，倒也未尝不可。
0～7分：你的性知识急需加强，每个人都有享受性的乐趣的权利，学习克服害羞是重要的一课。
你能尽情享受性爱吗
开始测试
1．你是否认为性不重要，且性也未在生活中占有重要的地位？（是为0分，否为1分）
是 否
2．你是否是个孤独的人，不能或不愿意与人有情感接触？（是为0分，否为1分）
是 否
3．你是否担心自己不能满足伴侣对性的需求？（是为0分，否为1分）
是 否
4．是否在已有适当的防范之下，怀孕的恐惧却仍然困扰你的性生活？（是为0分，否为1分）
是 否
5．在你成长的环境中，是否让你觉得性并非什么让人觉得羞耻的事？（是为1分，否为0分）
是 否
6．你是否因为认为性交可能会很痛或有害健康而害怕性交？（是为0分，否为1分）
是 否
7．你是否觉得性是不洁的？且厌恶精液与阴道分泌物的感觉？如你是否在性交之后一定立刻洗澡？（是为0分，否为1分）
是 否
8．你是否因害怕艾滋病而打算完全放弃性生活？（是为0分，否为1分）
是 否
9．你是否觉得性关系很脆弱而害怕你的伴侣离开你？（是为0分，否为1分）
是 否
10．你是否很确定自己所偏好的是异性关系而非同性关系？（是为1分，否为0分）
是 否
你的总分
_____________
帮你分析
分数为8～10分：你能够在性之中放松自己，并且自然地回应。然而，性功能是很容易失去平衡的。
分数为5～7分：对性的恐惧与罪恶感可能使你难以真正享受性生活的乐趣。
分数为4分以下：你在性方面的能力与兴趣因心理不平衡而受限制。
你对性生活感到满足吗
开始测试
1．你的性生活是否如你所希求？（是为1分，否为0分）
是 否
2．你是否拥有所喜欢的那种性方式，因此总是获得最大乐趣？（是为1分，否为0分）
是 否
3．你是否担心自己不能满足伴侣的性需求？（是为1分，否为0分）
是 否
4．你是否认为性完全是一种很正常的活动？（是为0分，否为1分）
是 否
5．一般来说，你是否都以愉快的心情参与性生活？（是为1分，否为0分）
是 否
6．你的性生活是否经常如你所盼望的一样好？（是为1分，否为0分）
是 否
7．你是否觉得性经常或总是令人失望的？（是为0分，否为1分）
是 否
8．你们是否每周做爱2次以上？（是为1分，否为0分）
是 否
9．性交的时候，你的性伴侣所表达的体贴与热情，是否是你所喜爱的？（是为1分，否为0分）
是 否
10．你的性伴侣是否对性方面过分苛求？（是为0分，否为1分）
是 否
你的总分
______________
帮你分析
分数为8～10分：你对于自己的性生活的质与量，都感到很满意。
分数为5～7分：不太满意。问问自己不能满足的原因是不是只发生在某个特定的伴侣身上，或是因为你自己认为性理应是更伟大的一种幻想所造成的。
分数为4分以下：你对性的过低满意度的部分原因，可能来自你对性过度幻想，另外，也可能是因为你不知如何表达你所想要的。
女性性生活满意度测试
开始测试
1．你的性伴侣是你爱的男人吗？
A．是的，他是上帝赐给我的精灵。（3分）
B．还可以，我们在一起还算愉快。（2分）
C．他不是我想要的男人，我爱的男人已经或者还没有出现。（1分）
2．你和你的性伴侣是否用你喜欢的性方式获得最大的乐趣？
A．我们相互了解，彼此需要，共同的性爱好让每次性生活都充满刺激与满足。（3分）
B．我们一直在试图找到共同的性爱方式，爱让我们彼此关注。（2分）
C．我们意识到各自的不同，但疏于沟通，作为女人，我也难于启齿。（1分）
3．你的伴侣会不会担心不能满足你的性需要？
A．男人需要鼓励，尤其是性方面。（2分）
B．我对他的表现很满意，经常大加赞赏。（3分）
C．我会去适应他，不想让他知道他无法满足我。（1分）
4．性生活能增加你对生活的满意度吗？
A．我认为性生活和日常生活无关。（1分）
B．性让我觉得生活更有色彩，让我和他之间的关系更加亲密。（3分）
C．它对我的生活没有什么影响，但性生活和谐会让我感到愉快。（2分）
5．你现在的性生活和你幻想中的一样吗？
A．完全一样。（3分）
B．有差距。（2分）
C．根本不是一回事。（1分）
6．你的性伴侣如果有非正常的性要求，你会觉得：
A．不喜欢，不正常，他是不是有病？（1分）
B．试着接受，但不保证会喜欢。（2分）
C．非常刺激，原来性也可以是这样的。（3分）
7．你是否被性安全困扰？
A．我只是担心怀孕，它会让我觉得麻烦。（2分）
B．他会给我安全的性，我从不为此顾虑。（3分）
C．我经常会被这种问题困扰，性生活过程中也会为这个分神。（1分）
你的总分
_____________
帮你分析
分数为15～21：你非常满意你的性生活，满意程度在90％以上。
分数为8～14：你的满意度一般，不能完全得到你想要的性爱，你们之间需要进行有效的协调与沟通。
分数为7分以下：现在的性让你满意度下降，也许是你的性幻想影响了你们的性爱质量，或者其他原因，你必须认真加以对待，以期改变现状。
男性自测性商法
最近，世界知名的巴西性学专家卡米塔·阿卜多博士在伦敦公布了最新的性商SQ（SEXUAL QUOTIENT）指标。该指标采用了自测问卷的形式，主要针对男性。她表示，这是因为男性在性生活中常常居于主导地位，但对性的了解十分有限。这个测试能帮助他们了解自身情况，有效地与伴侣沟通，改善性生活质量。
评分原则
根据近6个月的性生活情况回答，每题分值为0～5，可以根据“从不”到“总是”之间的各种情况选择相应的分值，最后结果乘以2即为性商指数。
开始测试
1．经常主动要求性生活吗？
2．对自己的性能力有信心吗？
3．认为前戏愉快吗？
4．性能力会受性伴侣影响吗？
5．勃起充分吗？
6．勃起持久吗？
7．勃起情况一直良好吗？
8．想射精时，能控制住自己吗？
9．能达到高潮吗？
10．对自己在性生活中的表现满意吗？
你的总分
___________
帮你分析
81～100分：性生活完美。
61～80分：性生活良好，有改善的空间。
41～60分：性生活状况一般，存在问题。
21～40分：性生活令人失望，亟待改善。
0～20分：性冷淡，对性生活感到绝望。
怎样评价你的性生活
下面的问题是关于两周来你性生活方面的情况，请阅读每一个问题，根据你的感觉，选择最适合你情况的答案。
开始测试
1．怎样评价你的性生活？
很差 差 不好也不差 好 很好
1 2 3 4 5
2．你在性方面的需求得到满足吗？
根本没满足 很少满足 满足（一般） 多数满足 完全满足
1 2 3 4 5
3．你对自己的性生活满意吗？
很不满意 不满意 既非满意也非不满意 满意 很满意
1 2 3 4 5
4．你有性生活困难方面的烦恼吗？
根本没烦恼 很少有烦恼 有烦恼（一般） 比较烦恼 极困难
5 4 3 2 1
帮你分析
总分在13～20分之间者，性生活质量处于理想和满意状态。
总分在8～12分之间者，性生活质量处于比上不足比下有余的平常状态。
总分低于7分者，说明性生活质量相当差。
