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第1章 锻炼身体健康成长

——《中华人民共和国体育法》解析

国家扶持少数民族地区发展体育事业,培养少数民族体育人才。

——《体育法》第六条

学校应当组织多种形式的课外体育活动,开展课外训练和体育竞赛,并根据条件每学年举行一次全校性的体育运动会。

——《体育法》第二十条

学校应当按照国务院教育行政部门规定的标准配置体育场地、设施和器材。学校体育场地必须用于体育活动,不得挪作他用。

——《体育法》第二十二条

第一课一起去上体育课

四年级(8)班的韩小刚,学习勤奋,爱动脑筋,每次考试成绩都十分优秀。在一次全市数学竞赛中,还取得了第二名,老师对他的学习经常给予表扬。然而,他却有一个弱点,就是不喜欢参加体育锻炼,怕上体育课。到了上体育课时,其他同学都能认真地参加各种运动,而他却十分畏惧,有时还装出头痛肚子疼的模样,逃避体育课,以至于每学期的体育测试他的成绩都不好,因此难以被评为“三好学生”。

一天下午,班主任王老师利用自由活动课的时间找到了韩小刚。他们漫步在宽阔的校园操扬上,王老师指着篮球场上正积极拼抢的球员问:“韩小刚,你看他们多有劲儿。”韩小刚却毫无兴趣地说:“这有什么意思,浪费时间,如果摔跤跌伤还划不来呢。”王老师接着问:“韩小刚,如果一个人经常生病,他还能把学习搞好吗?”韩小刚回答不出来。王老师接着又说道:“小刚呀,体育活动是促进一个学生全面发展的重要方式,也是对人的意志的锻炼和考验。

你看那些祖国的体育健儿,他们奋勇拼搏,洒尽汗水,站在领奖台上高举奖杯,望着五星红旗冉冉升起,你不为他们感到骄傲和自豪吗?”

韩小刚说:“那可不是谁想做到就能做到的。”

王老师说:“他们也是普通人呀,他们的成就也是靠平时一点一滴的刻苦训练积累而来的。

你在全市数学竞赛中获得二等奖,不也是靠你平时刻苦得来的吗?只有积极地参加体育锻炼,才能有强壮的体质,也才能保证学习的顺利进行,你说是不是这样?”接着王老师又说道:“你虽然学习很好,但是因为体育成绩太差,而不能被评为“三好学生”,多可惜呀!要成为一个合格的学生,就必须德智体美全面发展,积极参加体育训练。希望你树立起信心来,不仅做个学习好的学生,而且做个身体棒的学生,好吗?”

韩小刚听了王老师一番发自肺腑的话语,终于点了点头,说道:“老师,我懂了,我一定克服恐惧心理,树立坚强的信心和毅志,努力把体育成绩搞上去。”

从此以后,韩小刚开始变了,上体育课他再也不偷懒逃避了。一个学期下来,他的体育成绩进步很快。学期终了,韩小刚终于拿到了他向往已久的“三好学生”奖状。

新中国第一个世界冠军容国团

1959年第二十五届世界乒乓球锦标赛上,容国团获得了男子单打冠军,成为新中国第一个夺得世界冠军的英雄。

容国团1937年出生在广东中山县(现为中山市),少年时期在香港度过。他从小酷爱乒乓球,球技也进步很快。

1956年,容国团在香港与来访的日本乒乓球队对阵,一举击败了刚刚在东京获得第二十三届世界乒乓球锦标赛男子单打冠军的荻村伊智郎,轰动了香港。第二年,他回到了内地,1958年加入广东乒乓球队,并获得运动健将称号。

容国团采用直拍快攻打法,球路广,变化多,尤其精于发球。他的推、拉、削、搓和正反手攻球技术都具有很高水平。为了报效祖国,他勤奋训练,立誓要在三年内拿下世界冠军。1959年,容国团在第二十五届世界乒乓球锦标赛上实现了誓言,夺得了男子单打冠军。接着,他又以主力队员的资格参加了第二十六届世乒赛,并为中国队第一次捧得斯韦思林杯立下了汗马功劳。由于他对祖国体育运动的贡献,1959年、1961年国家体委给他颁发了体育运动荣誉奖章。

你喜欢体育课吗?经常锻炼有哪些益处?

第二课不能出租学校的操场

英才小学的操场不但大而且还临着街,在市中心的繁华地段。

每天课后,同学们就在这块操场上开展自己喜欢的运动,好不热闹。有时候,同学们上学来早了,就拿着书坐在操场上绿色草坪边的石凳上,朗读课文。因为操场大,又有一排排梧桐树,还有鸟儿欢快的鸣叫,同学之间大声的诵读声互不妨碍。老师和同学都特别喜欢这片场地,称它为“快乐园”。

一天早上,同学们像往日一样,拿着书出来,准备在怡人的景致中读书。却发现墙角处被拆了,那些砖头占了操场的一大部分。同学们见此面面相觑,不知道是谁这么大胆,竟然把他们的运动场破坏得面目全非。后来,有同学打听到,原来学校为了筹集资金,已将这一大部分临街的操场出租给人做露天台球厅了。

“这下我们的‘快乐园’就遭殃了。”有人说。

“唉,校长是不是收了人家的礼……”也有人这么说。

同学们的议论传到了校领导的耳朵里,他们心中也开始思考了。尤其是校长,本来,他想把出租操场得来的钱用来改善学校的教学设施。可是却使师生们失去了“快乐园”。

学校的一位法制老师在一旁提醒校长,说:“国家的《体育法》明文规定,学校的体育场地必须用于体育活动,而不能挪作他用。我们这样做虽然是为了改善学校的教学设施,但是,却是违法的啊!”校长听了,心里一怔,沉思了许久,对其他老师说:“我们的确不应该出租孩子们的‘快乐园’”。

不久,操场的围墙又围起来了,这学习、运动的摇篮又可以载着好学好动的孩子们在知识、运动的海洋里遨游了。

奥林匹克“圣火”的由来

每逢召开奥运会,点燃“圣火”都成了一个必不可少的传统仪式。这其中有着一个重要的历史原因。

古代奥运会召开前,人们在奥林匹亚宙斯神庙旁,举行庄严、肃穆的仪式。人们从祭坛边点燃火炬,然后奔赴希腊各个城邦。他们高举火炬边跑边喊:“停止一切战斗,参加运动会去!”火炬所到之处,“神圣休战”便开始了。

现代奥运会继承了古代奥运会的传统。每届奥运会前夕,人们在“圣地”奥林匹克的希腊女神赫拉庙旁,用凹面镜聚集日光点燃火炬,在奥运会开幕前一天,火炬接力到主办国;在开幕式时,由主办国的著名运动员接最后一棒,点燃塔上的火炬。象征着和平、光明、正义、团结、友谊和青春活力的“圣火”,一直要燃烧到本届奥运会结束才熄灭。

你爱惜校园里的体育设施吗?校园的体育场地是做什么用的?

第三课难忘的运动会

一天下午的最后一节课上,四(2)班的班长向同学们宣布:“这个学期的运动会将要举行了。”

听到这个消息,同学们都很高兴,纷纷涌到体育班委那里。可是学习委员王雪却在座位上一动也不动。王雪低着头,随便翻着一本书,像是在竭力躲避什么。

“王雪,你也报名参加一个项目吧!”班长向她走来,别的同学也把目光转向王雪。同学们都知道,王雪品学兼优,但腿上有点残疾,她平时很少运动,为此,老师曾多次做过她的思想工作。

“对,让王雪也报名参加一个,我们相信她。”同学们异口同声地说。

“我,我,……”王雪神情茫然地说:“我的腿不行,肯定得不了好成绩。”

“运动会重在参与,”班长说,“取不取得好成绩没有关系,大家都会理解你。参加运动会,多锻炼身体,对你肯定有好处”。

班长一席真诚的话,终于打动了王雪的心。“可我能参加什么项目呢?”王雪又感到发愁。

“就参加标枪比赛吧,这个项目适合你”,班长又说。王雪想了想,就点了点头。

王雪是一位很要强的女孩,既然报名参加了运动会,她就要努力做好运动会前的训练。因此,每天下午的自由活动时间,运动场上都有王雪的身影。

运动会终于在同学们的期待中到来了。比赛设有田径赛、球赛等项目,每个同学都精神抖擞。

王雪参加的标枪比赛开始了,全班同学都来为她助威。

王雪此时也憋足了劲,她举着标枪,使劲投掷出去,标枪像利箭一般冲向了前方。她那优美的身姿和自信的样子让同学们看到了一个崭新的王雪。“××米,”裁判员挥舞着手中的信号旗,报出了王雪的成绩。不一会,广播台上播出一条新闻:“四(2)班的王雪同学,她的标枪比赛成绩打破了学校的记录,获得第一名。”“破记录啦,王雪第一名!

”同学们都纷纷来向王雪祝贺。

这次有意义的运动会不但使王雪,也使全班同学都永远难忘。王雪从此像爱其他课一样爱上了体育课,同学们也在这次运动会中体味到了胜利的欢乐。

中国第一个奥运会金牌获得者许海峰

中国从1928年参加第九届奥运会以来,从来没有得过金牌。直到1984年第二十三届奥运会,许海峰以566环的成绩夺得男子自选手枪60发慢射冠军,从而为中国赢得了奥运会的第一枚金牌,实现了“零”的突破。

许海峰在少年时代就是学校闻名的“弹弓大王”,天天弹弓不离手,练就了弹无虚发的本领。1982年11月,25岁的许海峰跨进了省射击队的大门。

进队后,他一心迷在靶子上,成绩直线上升。1983年3月的华东地区射击赛中,他一鸣惊人,以587环的优异成绩刷新了583环的全国纪录,夺得冠军。1984年在奥运会上夺得冠军以后,1986年参加亚运会,他一人为中国赢得了四枚金牌,并刷新了一项世界纪录。

你参加过学校举办的运动会吗?感觉怎样?

第四课踢球与学习两不误

“我们学校要成立足球队啦!”一群同学在学校的报刊栏边欢呼起来。听到同学们的欢声笑语,五年级(1)班的古小乐禁不住朝报刊栏走去。

原来是一则关于学校组建校足球队的通知,只见上面写着,“为了贯彻市政府《关于加强中小学体育教学》的文件精神,学校决定组建一支足球队,自愿参加足球队的同学,请到各班班主任处报名。”看完这则消息,古小乐高兴得手舞足蹈,他做梦都想成为一名足球队员呢!

现在机会终于来了。

古小乐一溜烟儿地跑到班主任金老师的办公室里,向他诉说自己希望参加校足球队的心愿。

“什么,你要参加足球队?”金老师质疑地问道。

“是的,我太喜欢足球了……”还没等古小乐把话说完,金老师就打断了他的话,说道:“小乐呀,参加校足球队,每天都要参加训练,对你这个学习委员可不合适呀!你既然是我们班上的学习委员,在学习方面可是要树立榜样作用的,你怎么可以为了玩而置学习于不顾呢!

古小乐说:“老师,您放心吧,足球只是我的业余爱好,不会耽误学习的,何况,参加运动还能强身健体呢,是对学习有帮助的。”

“不行!”金老师有点生气了:“我正准备让你去参加下个月的市小学生数学竞赛呢,要是你的学习成绩掉了下来,谁为我们班争得荣誉?所以,你还是回去好好学习吧!”

金老师强硬的回答,古小乐知道金老师是肯定不会答应他的请求的,于是心中闷闷不乐地离开了金老师的办公室。

“什么事呀,古小乐,这么不高兴?”

古小乐正准备下楼时,碰到了迎面而来的王校长,他关切地向古小乐问道。原来,古小乐上学期参加市奥林匹克数学竞赛,得了一等奖,校长曾亲自在全校师生大会上给他发证书。古小乐见校长关心自己,就把想参加足球队未获同意的委屈一股脑地倒了出来。王校长听完古小乐的话后,呵呵地笑着说:“小乐呀,不用担心,我到金老师那里给你说说情,好不好呀?”看着校长一脸和蔼的样子,古小乐的苦恼顿时消失了,就高兴地跟在校长身后,再次去了金老师的办公室。

金老师见王校长和古小乐一道来,显得有些惊讶,但他很快也就明白是为什么了。

王校长和颜悦色地对金老师说:“金老师,古小乐同学要求参加校足球队也不是一件坏事,只要他能保证不误了学习,我想还是不应该阻止。何况他的身体条件也很适合参加足球运动。《中小学体育工作暂行规定》中不是还要求我们,应该支持学生参加运动队吗?

再说,我们的眼睛也不能只盯着学生的成绩,培养德、智、体全面发展的学生,才是我们教育的真正目标,你说是不是?”王校长的一番话,说得金老师有点儿不好意思,他于是答应了古小乐的请求,然后严肃地对古小乐说:“球可以踢,但学习不能放松。”得到了金老师的同意后,古小乐高兴地说:“老师,我不会放松的,我一定在全市数学竞赛中拿个奖牌回来!”王校长和金老师听了后哈哈大笑起来。

中国第一个击剑世界冠军栾菊杰

栾菊杰是中国也是亚洲第一个击剑世界冠军。

她1958年生在江苏南京一个普通工人家庭,从小喜欢像男孩子那样滚打摔爬,养成了倔强的性格。14岁进业余体校参加田径和羽毛球训练,由于步法灵活,头脑敏捷,被击剑教练看中,第二年进了击剑队。

为了练就过硬的剑术,栾菊杰坚持大运动量训练,成天汗流浃背,腰酸腿疼,喊了五年“奥布良”(击剑运动员在刺杀时习惯的喊叫声),嗓子都沙哑了,身上也不知多少次被对方的剑击伤,白皙的肌体上布满了斑斑青紫。

经过五年的磨砺,栾菊杰逐渐练成一套融合古典击剑派优美姿势、细腻技法和现代击剑闪电进攻的技术。她开始大踏步地向世界剑坛挺进。1978年,在西班牙举行的第二十九届世界青年击剑锦标赛上,20岁的栾菊杰在左手被对手刺伤的情况下顽强奋战,最终夺得女子花剑亚军,1981年又获世界击剑锦标赛亚军。1984年,在第二十三届奥运会上,她夺得女子花剑冠军,成为第一个获击剑世界冠军的亚洲选手,被人们誉为“天下第一剑”。

运动员是怎样走上冠军之路的?

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