情绪是人类在进化过程中产生的，是人体对外界刺激的突然影响或长期影响所产生的适应性反应。生活实践告诉我们，情绪好坏，直接影响到人的生命活动。
情绪可分为积极情绪和消极情绪。积极情绪包括喜悦、欢乐、愉快、喜爱、满意、适意及舒畅等。这些好的情绪能为神经系统充添新的力量，增加人体抵抗疾病和疲劳的能力，使人健康长寿。消极情绪包括忧愁、烦躁、愤怒、悲伤、惊慌、恐惧、痛苦及嫉妒等。这些不良情绪会使人失去心理上的平衡，产生呼吸频率紊乱、神经功能失调、内分泌功能紊乱等一系列机能变化。
在中风的诱发因素中，情绪激动、紧张焦虑占有重要的位置。临床医学家和心理医学家通过大量实验与临床观察，证实不良情绪可引起大脑皮层及丘脑下部兴奋，促使去甲肾上腺素、肾上腺素及儿茶酚胺分泌增加，以致全身小动脉出现收缩，心跳加快，血压升高，使已经处于变硬变脆的动脉内压力增大，容易在血管薄弱处发生破裂，导致脑出血或血栓形成。
所以，我们在临床工作中经常可以发现脾气急躁易怒、感情过分激动及性格孤僻、心情苦闷者易患高血压和动脉硬化，有的人因自我情绪控制能力差，诱发中风的机会比一般人要多。为此，学会自我调节情志，避免不良情绪产生，是预防中风发生的重要措施之一。
