用心去感受生活，每天都会很精彩
生活是一杯白开水，平平淡淡才是真。如果你往里面放一点糖，它就是甜的；如果你往里面放一点盐，它就是咸的；如果你往里面放点醋，那么它就是酸的……你想调制成什么味道，是酸是甜是苦还是辣，完全在于自己的心境。学会用心感受生活，你就会发现平淡无奇的生活，每天都充满了精彩画面。
生活中，总是有人整日闷闷不乐，并不是因为生活真的有那么多烦恼，而是在于自己是否用心感受生活中快乐的成分，你是否把视点集中在生活中精彩的地方。
如果你多关注生活中开心的事情，淡化悲伤的事情，那么你会过得很开心，你会发现每天都很有意义；如果你总是关注不开心的事情，而忽视了开心的事情，那么你的心就会布满阴云，久久挥之不去。
一位女士去看心理医生，因为她整日茶饭不思，夜夜失眠，身体消瘦得厉害，但是各种检查显示她的身体一切正常，没有患任何疾病的迹象。心理医生问她是不是心中觉得特别痛苦？这位女士像遇到知音一样，开始向心理医生诉说自己的种种苦恼。比如对门的邻居见面没主动和她打招呼，楼上的住户每天晚上总是会制造出一些响动，自己居住的小区治安不太好，一个本来关系不错的同事居然在背后说自己的坏话，老板总是说要给自己加薪，可总是没动静……如此种种，她认为生活真没劲，到处都不顺心。
等她说完，心理医生问她：“丈夫对你感情如何？”女士脸上有了笑容，说：“哦，他非常疼爱我，我们结婚6年了，从来没有吵过架。”心理医生微笑着点点头，又问：“那你有孩子吗？”女士的眼里闪出光彩说：“我有一个儿子，4岁了，聪明活泼。”然后，心理医生又问了她许多问题。
最后，心理医生把写满字的两张纸放到少妇面前。一张写着她的苦恼事，一张写着她的快乐事。心理医生对她说：“这两张纸就是治病的药方，你把苦恼事看得太重了，忽视了身边的快乐。”
就像那句话说的：“生活中从来不缺少美，而是缺乏发现美的眼睛。”同样，生活中不缺少快乐，而是缺少发现快乐的眼睛。你想发现生活中的美和快乐吗？那么就用心感受生活吧，淡化烦恼，强化快乐，你会发现生活原来如此精彩，你的心情也会像阳光般灿烂。
所以，与其每天被这样或那样零碎的突发事件搞得神经紧张，心情恶劣，不如平静下来，调整心态，将烦恼寄存，与好心情有个约会。
秦先生开车在山里游玩归来的时候，看到一辆车陷在了泥坑里，站在旁边的一位中年人向他挥挥手要求搭车，秦先生请他坐了上来。
这位中年人告诉秦先生，他住在山下的一个镇上，周末到山里的一个水库来钓鱼，但运气特别不好：去的路上，轮胎爆了，换备用轮胎耽误了一个小时。来到水库以后，钓竿又被水底的树根挂住，拉断了。返程时车又陷在了泥坑里，怎么挣扎也挣扎不出来，所以只好搭车回家。
在中年人的引领下，秦先生把车开到了镇上。中年男人邀请他进去坐坐，走到门口，垂头丧气的中年人并没有马上走进去，而是站到门口，伸出双手，抚摸着门旁一根突出的栅栏。大约停了一两分钟，他才敲门，门开后，他笑逐颜开地和孩子紧紧拥抱，又给妻子一个热吻。然后，他高高兴兴地向家人介绍这位新朋友，并留秦先生吃了一顿饭。
秦先生离开的时候，中年人送他出来。他问中年人：“刚才你在门口的动作，有什么用意吗？”中年人说：“这是我解决烦恼的方法。我到外面时，总会遇到心情不好的事情，可是无论怎样，我都不能将坏心情带进门，不能带给老婆和孩子，所以，我就把它们挂在门口，准备明天出门再带走。可是，它们通常在第二天就消失了。”
那位中年人是生活的主人，他没有受到“坏事”的影响，他的做法是明智的。他将烦恼寄存在家门口，带着轻松的愉悦的心情与家人拥抱，尽情享受家的温馨。
人生在世，常会为情所困、为物所累，却唯独不知放飞心情，丢弃苦恼，用心感受生活。生活中，一个人不管遇到多少苦恼事，总会有快乐相伴，这就需要你用心细细品味，去寻找和发现生活最精彩的部分。一个人只要善于把握自己，能够进行自我心理调适，就能用欢乐驱散心中的烦恼，与好心情有个约会。
不要总抱怨自己时运不济，也不要抱怨周围的环境是多么糟糕，一切的不如意都源于你的心态。叔本华说：“人们不受事物影响，却受到对事物看法的影响。”生活对于任何人都是公平的，学会用心体验生活，感受精彩生活，保持乐观豁达的心境，你会发现生活中竟然藏有那么多美好的事物！
有什么样的心态，就会有什么样的生活
在每个人的一生中，都有很多次可以改变自己命运的机会，是往好的方面转变，还是往坏的方面转变，完全有赖于一个人对当时情形的认识。也就是说，有什么样的心态，往往就会有什么样的生活。
你的生活完全掌握在你的手中，只有你能改变它，只有你能掌握住它的方向，你用什么样的态度直面生活，你的生活自然也会以同样的态度来对待你。
艾尔斯的丈夫随部队驻扎在一个沙漠的陆军基地，有一次，他来陪伴丈夫。丈夫经常奉命到沙漠里去演习，她一个人留在陆军的小铁皮房子里，天气酷热难当——在仙人掌的阴影下也有50℃左右。她找不到可以与自己聊天的人，因为她身边只有印第安人和墨西哥人，而他们不会说英语。她为此感到前所未有的煎熬，于是就写信给父母，表示无论如何也要离开这里。
她父亲的回信只有一句话，而这一句话却永远的留在了她心里，并且完全改变了她的生活。这一句话是：两个人从牢中的铁窗望出去，一个看到了泥土，一个却看到了星星。
艾尔斯一再读这封信，觉得非常惭愧。她决定要在沙漠中找到星星。
艾尔斯开始试着和当地人交朋友，他们的反应使她非常惊奇。她对他们的纺织、陶瓷很感兴趣，他们就把最喜欢但舍不得卖给观光客人的纺织品和陶瓷送给她。
艾尔斯研究那些引人入迷的仙人掌和各种沙漠植物，又学习有关土拨鼠的知识。她欣赏沙漠的日落，还寻找海螺壳……原来难以忍受的环境变成了令人兴奋、流连忘返的奇景。
她为发现新世界而兴奋不已，并为此撰写并出版了《快乐的城堡》一书。
是什么使这位女士内心发生了这么大的转变呢？
沙漠没有改变，印第安人也没有改变，但是艾尔斯的心态变了，一念之差，使她把原先恶劣的情况，变为一生中最有意义的冒险。
世间许多事情本身并无所谓好坏，全在于你怎么看。很多时候，我们之所以感到生活枯燥乏味，是因为我们的心态是枯燥乏味的。如果想使生活变得有滋有味，就要改变心态——变消极心态为积极心态。只有这样，我们才能生活得快快乐乐。
有一位年轻人，因为工作的需要被分配到一个偏远的山村里教书。他觉得不公平但又无法改变现实，于是，他很消极，给孩子们讲课时总是心不在焉，有时还觉得这些孩子脏、笨，让人讨厌。
这一天，下着蒙蒙细雨，灰色的天空加剧了他灰色的心情。这一节是地理课，可他一看到地图上的首都，失落感马上袭来，上课的心情一点都没有了。
为了打发这45分钟，他想到了一个自认为很绝妙的办法。他让每个学生把那页地图撕下来，然后把它撕成碎片，放在桌面上。这时，他说：“同学们，我们现在来个比赛。请把你桌上这个地图再拼合起来，看看谁拼得最快！”
他为自己的这个想法得意，认为一张复杂的世界地图要拼起来，至少也需要半个多小时。布置完了任务，他就又走到窗口，一个人对着雨天抽着闷烟发呆。
可是，还没过5分钟，就有一位男同学站起来说他拼好了。年轻的教师非常惊愕，以为他在撒谎，就走到他的课桌前检查，那张地图的确完美无缺地在课桌上摆着，丝毫无误。年轻的教师问这个同学怎么能如此之快地拼好一幅地图。
“啊，”那个小男孩说，“这很容易。这幅地图的另一面是一个人的肖像。我把这个人的肖像拼到一起，然后再把它翻过来。我想，如果这个人是正确的，那么，这个世界也就是正确的。”
“如果一个人是正确的，他的世界也就会是正确的。”这句话使得这个年轻的老师陷入了深思。他似乎一下子明白了许多道理。从此，他尽心尽职地教着孩子们，并在这里扎下根来，为祖国输送了一批又一批优秀的人才。
一个人的心态决定了一个人的生活，很多时候，并不是这个世界错了，也不是生活亏待了你，而是你的心态错了。
当不如意的抱怨声传给每个人时，有人能在不如意中创造奇迹，更多的人则是自怨自艾，让自己变得垂头丧气。这些结果，并非外在因素所致，很大程度上是由自己的心态所造成的。
当我们身上散发出热情与激情，自然会感染身边的人，谁都喜欢与积极的人在一起，因为积极的心态能激起人们心中炽热的生活斗志，使人们朝着明确的人生目标前进。
拒绝与自卑“纠缠”
自卑是潮湿的火柴，无论怎么用力，也擦不出闪亮的火花；自卑是泄气的皮球，不管怎样拍打，都不可能高高地弹起。而自信则是不熄的灯塔，给你照亮希望的前程；自信是鼓满的风帆，把你载向理想的彼岸。所以，我们要想办法战胜自卑，拒绝和自卑纠缠不清，才能找到属于自己的成功线路。
心理学家认为，自卑是一种过多地自我否定而产生的自惭形秽的情绪体验，是一种消极、不良的心境。它消磨人的意志，软化人的信念，淡化人的追求，使人畏缩不前，自我怀疑、自我埋没、自我消沉，以至于陷入悲观哀怨的深渊。
自卑是很常见的一种心理状态，但是它并非不可战胜。在世界知名人物中，很多人是从自卑中走向成功的。例如，法国伟大的启蒙思想家、文学家卢梭，曾因为自己是孤儿，从小流落街头而自卑；存在主义大师、作家萨特，两岁丧父，左眼斜视，右眼失明，失去亲情与身体的残疾使他产生了深深的自卑；法兰西第一帝国皇帝、政治家、军事家拿破仑年轻时曾因为自己身材矮小、家庭贫困而自卑；美国英雄总统林肯出生于农庄，9岁失母，只受过一年学校教育就下田劳动，林肯曾深深为自己的出身而自卑；日本著名企业家松下幸之助，4岁家败，9岁辍学谋生，11岁亡父，他为自己的不幸遭遇而自卑……这些都影响了他们的生活，但并没有阻止他们为梦想而前进的步伐。
他刚从一个仅有20多万人口的北方小城考进了北京大学。上学的第一天，他邻桌的女同学问他从哪里来，他非常忌讳这个问题。因为他认为出生于小城，会被人认为没见过世面，被那些来自大城市的同学瞧不起。所以他一个学期都不敢和同班的女同学说话。
他的心灵被自卑的阴影长期占据着，每次照相，他都要下意识地戴上一个大墨镜，以掩饰自己的内心。
她，也在北京的一所大学里上学。
她从不敢穿裙子，也不敢上体育课，就是对自己的身材很自卑，害怕同学们会在暗地里嘲笑她，嫌她太胖，太难看。
就是因为自卑，大学时期结束的时候，她差点毕不了业。不是因为功课差，而是因为她不敢参加体育长跑测试。老师说：“只要你跑了，不管多慢，都算你及格。”可她就是不敢跑，她怕自己肥胖的身体起跑会遭到同学们的嘲笑。她甚至没有自信跟老师解释清楚。在茫然不知所措时，她只能傻乎乎地跟着老师走，甚至老师回家做饭去了，她也跟着。最后老师烦了，勉强算她及格。
自卑会吞噬人的创造力和判断力，是我们超越自己过程中的一道阻碍，只有冲破这道障碍我们才能收获成功。
自信是自卑的“天敌”，如果能坚信自己，不断强化“我行，我能行”的理念，就能慢慢走出自卑的阴影。只有相信自己，才是战胜自卑最有效的方法。战胜了自卑，每个人都会超越自己，从平庸变得杰出。
所以，当我们遇到各种来自生活中的挫折的时候，我们要积极地调整自己的心态，不要老盯着自己的短处和弱点，多找自己的优点和长处，以增强自己的自信心。走出自卑就能超越自己，赢得成功。
心态好，就没有解决不了的问题
生活当中，我们经常会遇到一些难题。这些所谓的“难题”，常常会给人造成心理上的压力，从而使我们情绪低落，感到疲惫，厌恶生活。然而这种情绪对问题的解决没有任何好处，反而会使问题更糟糕。这就是心态对解决问题的影响。如果心态不好，那么就很难处理好问题；而你的心态好，就能顺利解决问题。你有怎样的心态，你就能处理怎样的问题。
事实上，每个“疑难杂症”都有漏洞，也就是我们解决问题的突破口。如果你对问题分析得深入，你就能很容易找出解决问题的方法。你若能调节好自己的情绪，保持良好的心态，那么你的这种心态将助你成功地解决问题。
也许我们听说过“三个砌砖工”的故事。他们面对的是同一劳动，却表现出三种截然不同的态度。
第一个砌砖工说：“这简直是在服苦役。”第二个砌砖工说：“我只是从事一项普通的劳动。”而第三个砌砖工却认为：“我是在建造一座美丽的大厦。”
之所以有不同的感触，是因为心态在其中发挥着微妙的作用，而不同的心态又会导致他们对工作的专注程度，以至于最后他们的结果大不相同。第一个砌砖工，他把砌砖工作当成了自己的一大负担，产生了一种逆反心理；第二个砌砖工，虽然他知道自己是在砌一堵墙，在为生活而奔波，但是他并没有领悟到砌砖这项劳动所蕴藏的意义；而第三个砌砖工，他却深刻的领悟到了劳动的意义，他觉得自己眼前的每一块砖、每一滴汗，都是在建一座美丽的宫殿和教堂。良好的心态促使他将自己的才华展现出来，促进了他的成功。
最后，第一个砌砖工依然是一个砌砖工，第二个砌砖工成了建筑工地的包工头，而第三个砌砖工成了艺术家。
三个砌砖工的不同心态得到了相应的回报，如果我们将“砌砖”当做一个问题，若想把它解决好，就应该抱有投入和专注的心态。事实上，我们的人生道路就是由一块块“砖”铺成的，若是在“铺砖”过程中遇到了困难和阻碍，我们唯有依靠积极乐观和专注投入的心态，才能想出解决问题的金点子。相反，如果遇到麻烦，陷入困境，就表现出惊慌不安、消极懈怠的心态，无疑会影响我们寻找解决问题的办法。
