只是后来为了让修炼之人心中有个概念意识，并且指明方向、多些思路方法，所以才渐渐分离开来的。现在修炼界才分开为健身、养生、气息三层，到了筑体期以后每层境界又分为初期、中期、后期。
健身：使得身体增强力量、柔韧性，增加耐力，提高协调，控制身体各部分的能力，从而使身体强健。
养生：所谓生，就是生命、生存、生长之意。所谓养，即保养、调养、补养之意。
气息：养生层的升华，调吸呼吸，自然传神，韵味深远，体现出清空淡远意境。
筑体：内视五脏六腑，打通七筋八脉，肉身期上半部的圆满。
启明：经过对肉身的洗髓伐毛，彻底涤除自身的污秽，从而脱胎换骨像太阳的日出，启示明目、明心！最重要的是能够觉醒先天之气，开始发掘人身的无穷奥秘，肉体提升到达极限巅峰。
脱凡：智慧的升华，脱离凡尘，从此看透世俗一切，脱胎心灵，完美的肉身蜕变！
一般普通人就算修炼到死，肉身也只能达到第四层筑体期，只有经过洗髓伐毛、脱胎换骨后才能抵达第五层启明期。
而只有到达启明期才能觉醒元气，元为原始之意，元气也就是人的先天之气！所以说只有肉身洗髓伐毛过后，到达启明期之后，才能算是世俗界中真正的高手！
一般的世俗大家族里面的小孩是从五六岁就开始锻炼身体、调理气息，天资不错的到十六岁就能达到筑体初期。
风辰现在也还远远不到筑体期，虽然以前在家时，有父母亲、其他长辈指点辅导，但现在没有任何人能，面对面直接指点辅导！
可现在风辰却有清风子留下《风云剑法》及《风云飘渺步》秘籍，
特别是《风云剑法》的秘籍中还记载着众多的修炼之法和资料，另外还有雷雨剑。
剑，虽素有“百兵之君”的美称！但既立于兵器之列，则有它凌厉不同之处。
在《风云剑法》书内也提到雷雨剑，说雷雨剑一把秉承自然之威力之剑！
雷以动之,风以散之，雨以润之！
一剑挥出，似雷！斗转星移、风驰电掣一样快。
像雨！心思细腻细致入微一样的细密，但又时也给人狂风暴雨之感！
当然还少不了清风子前辈留下的丹药，他相信凭这些可以让自己锻炼成为，一个巅峰高手的。
从此风辰就在这灵兽山林外围里面的清风洞府住上了！
时而在洞府外面去呼吸新鲜空气，感悟大自然！时而在洞府内练习《风云飘渺步》及参悟《风云剑法》！
幸好灵兽森林外围的大型动物基本没有，但小的动物野兽到是极多，所以风辰常常能弄到一些小动物，搞搞野味，还能弄到些没有烂透的野果子呢！
所以日子不算太清苦，能坚持下来！
主要的是，风辰现在的全部心思投入到修炼之中去了，慢慢觉的《风云飘渺步》端是玄妙，越练习越觉得此步法，
要是能到达小成的话，步法能潇洒飘逸，极其敏捷，秘籍中说到最后圆满时，人能自然融入环境之中。
《风云剑法》则是看似威力不强，实则威力似融入空中的自然，借助大自然的威力，这威力还能小吗？
