跳迪斯科舞是近年来国内外广为流行的现代化文娱活动，在青少年中的流行尤为广泛。这是因为，迪斯科舞活跃欢快、节奏快速而强烈，符合青少年的心理和生理特征。适度地跳迪斯科舞，有益于青少年身心的健康发育；然而若跳的时间过长，不注意劳逸结合与自我防护，则会影响身心健康，重者会发生“迪斯科舞综合征”。
迪斯科舞综合征的发病机理在于：由于舞者长时间伴随快速、强烈的音乐节奏，迅速扭转、伸缩头部、颈部、躯干和四肢，造成脊髓神经被过度牵拉、血管发生痉挛收缩，从而出现头痛、头晕、上半身皮肤麻木疼痛及肌肉无力等症状；手指、腕和四肢各关节劳损；强烈的心理刺激、炽烈的高度兴奋情绪状态可导致大脑兴奋与抑制过程失衡，久而久之，即可出现失眠、神经衰弱、情绪缺陷及激动易怒等难以自控的心理障碍。我们既然知道了这种病症是如何发生的，自然就会知道怎样预防它。关键就是，跳迪斯科要有节制——持续时间不宜过长，次数不宜过多，动作不宜过于强劲，情绪不宜过于狂热，注意做到劳逸结合和掌握心理平衡。倘若已经得了迪斯科舞综合征，要暂时停止跳迪斯科舞，或以其他轻松的文娱活动取而代之，用不了多久，就会康复。
