一、洁白柔嫩皮肤
面部光滑方
1．金色密陀僧50克。
研成很细的粉末，用人乳或蜂蜜调成较薄的糨糊状，每晚取少量，蒸热后涂在脸上，第二天早晨洗去，半个月后脸部皮肤就光滑如镜。
2．冬桑叶20克。
煎成浓汁，贮藏到冬天，每天用50～100毫升掺入洗脸水中洗脸，可使皮肤光滑如镜，并能防冻。
润泽皮肤方
1．杏仁100克，香白芷50克。
焙干研粉，再加滑石粉200克，云母粉100克混合拌匀，加适量蜂蜜，调成软膏，每日涂敷面部少许。本方具有润泽肌肤之功，可治面容皮肤干燥、无光泽，并治面部黑斑。
2．薏苡仁100克。
洗净晾干研粉，放入瓶中，加400毫升葡萄酒或黄酒，加盖贮放1周后，用酒液擦面部。本方可防治皮肤干粗，使皮肤变得白嫩光润。
3．杏仁与栝蒌仁各50克。
共研细末，以蜜粉调制成“手膏”常擦皮肤。可使皮肤光润不粗糙。
4．淘米水适量。
每日坚持用淘米水浸泡皮肤，本方具有滋润皮肤，防止皮肤衰老之功。
皮肤变白方
1．西瓜子仁250克，桂花200克，白杨皮（或橘皮）100克。
研成粉末，饭后用米汤调服，每日三次，每次一匙。一个月后面部开始变白，50日后手部和脚部也开始变白。
2．南瓜100克，豆腐1块。
将南瓜去皮，捣烂成细末，与豆腐一起用搅拌机拌匀成敷料。先用温水洗净面部，再涂上敷料，15～20分钟后用清水洗净。每周2～3次。可洁白肌肤，细腻面容，使皮肤面白。
清除面部油垢方
面部油垢，系指油脂分泌过多，与灰尘粘附在面部成污垢，有损美容。这多与油性皮肤及食用油腻之物有关。平时要少吃油腻、辛辣之物及甜食，多吃蔬果与水果。
1．青菜叶750克，豆腐1块。
将青菜叶洗净，沥干水分，用粉碎机粉成细末，再与豆腐一起用搅拌机拌匀成敷料。先用温水将面部洗净，再涂上敷料，过15～20分钟后用清水洗去。每周涂敷2～3次。可洁白肌肤，细腻面容。
2．白萝卜1个。
将白萝卜洗净，切成小块，用榨汁机榨取原汁，加入等量凉开水，用来慢慢洗擦面部。每日1次，经常使用。可润泽肌肤，使肌肤洁白细嫩。
3．番茄1个，苦瓜1个，鸡蛋清1个。
将番茄、苦瓜洗净，去皮籽，捣烂如泥，加入鸡蛋清调匀成敷料。先用温热水将脸部洗净，然后敷上敷料，保留20分钟后用清水洗净。每日或隔日1次。可润泽肌肤，祛黑除糙。
4．油菜1棵，橙子1个。
将油菜洗净，沥干水分，切成小块，用榨汁机榨取菜汁，将澄子洗净切成两半，挤出橙汁，将菜汁和橙汁放在一起拌匀，用来洗敷面部。每日1次，连用5～8日。可消除油垢，清洁面部。
5．黄瓜2条，丝瓜1条，豆腐1块，蜂蜜适量。
将黄瓜、丝瓜洗净，切成中块，用榨汁机榨出原汁，加入蜂蜜调成饮料；另将黄瓜和丝瓜榨渣与豆腐用搅拌机拌匀成敷料。先用温热水将面部洗净，然后敷上敷料，保留20分钟后，用清水洗净。另取饮料当茶饮用，现做现饮，以免变质。每日或隔日1次。可清降邪热，润肤消糙。
6．红瓤西瓜皮数块。
用西瓜皮揉搓面部，5分钟后用清水洗净，每日或隔日1次。可润泽肌肤，祛黑除糙。
7．冬瓜瓤适量，鸡蛋清1个。
将冬瓜瓤去籽，捣烂如泥，加入鸡蛋清拌匀成敷料。先用温热水将脸洗净，再取敷料敷于面部，保留20分钟后用清水洗净。每日或隔日1次。可清热润肤，使面部洁白细嫩。
8．冬瓜籽仁500克，白酒1000毫升。
将冬瓜籽仁装入双层纱布做的口袋内，扎紧袋口，放入沸水中浸泡5～10分钟，取出晒干后，再投入沸水，又晒干，如此浸晒3次。然后将浸晒过的冬瓜籽仁泡入白酒内，浸泡两天两夜，捞起晒干，研为细末，贮瓶备用。每日早、晚各服1次，每次6克，用开水送服。可悦润面容，光洁皮肤。
9．凤梨2个，番茄1个，香菜25克，豆腐1块，蜂蜜少许。
将凤梨、番茄洗净去皮，香菜洗净切成小块，用榨汁机榨取原汁，加入蜂蜜调成饮料；另取凤梨、番茄、香菜渣滓与豆腐一起用搅拌机拌成敷料。先用温水洗净面部，再涂上敷料，15～20分钟后用清水洗净。另取饮料当茶喝，现做现饮，以免变质。每周2～3次。可洁白肌肤，细腻面容。
10．西瓜适量。
将西瓜切开挖出瓜瓤，捣烂绞取原汁。先用温热水洗净脸部，再用棉签蘸原汁涂于面部，保留20分钟后，用清水洗净。每日1次。可使肌肤润泽，洁白细嫩。
毛孔粗大变细方
面部毛孔粗大，系指面部汗毛孔增大，有损美容。多由频发性青春痘、日晒过度、常用碱性肥皂或过热的水洗脸所致。治宜润泽肌肤，细腻面部。平时，还应多食芝麻、胡桃、胡萝卜等，忌食辛辣之物。
1．番茄2个，莴笋160克，蛋清1个，蜂蜜适量。
将番茄、莴笋（去皮）洗净，切成小块，用榨汁机榨取原汁，加入蜂蜜调好口味；另取番茄、莴笋滓与蛋清拌匀成敷料。先用温水将面部洗净，涂上敷料，过15～20分钟后，用清水洗净。另取饮料当茶喝，现做现饮，以免变质。每周2～3次。可润泽肌肤，细腻毛孔。
2．胡萝卜1个，甘蓝菜50克，鸡蛋清1个。
将胡萝卜、甘蓝菜洗净，切成小块，用粉碎机粉成细末，与鸡蛋清一起拌匀成敷料。先用温水将面部洗净，再涂上敷料，过15～20分钟后，用清水洗去。每周2～3次。可润泽肌肤，细腻面容。
3．荷兰芹1根，冬瓜50克，莴笋50克，鲜藕50克，豆腐1块。
将荷兰芹、冬瓜（去皮）、莴笋（去皮）、鲜藕（去皮）洗净，沥干水分，切成小块，用粉碎机粉成细末，再与豆腐一起用搅拌机拌匀成敷料。先用温水将面部洗净，再取敷料敷于患处，过15～30分钟后，用清水洗净。每周2～3次。可营养肌肤，细腻面容。面部皮肤粗糙，系指面部皮肤干燥粗糙，易生皱纹。多由日晒过多，或忠过粉刺，或缺少维生素等所致。治宜润肌泽肤，活血化结，补充维生素。
1．胡萝卜5个，黄瓜1条，蜂蜜适量，鸡蛋清1个。
将胡萝卜、黄瓜洗净拭干，切成小块，用榨汁机榨取原汁，调入蜂蜜拌匀使成饮料。将胡萝卜、黄瓜渣滓与鸡蛋清拌匀使成敷料。将饮料当茶喝，现做现饮，以免变质。把敷料敷于面部，保留20分钟后，用清水洗净。每日1次。可营养面部，细腻肌肤。
2．鲜葡萄2～3粒，冷开水少许。
将葡萄洗净，挤出原汁，加入少许冷开水拌匀，涂擦面部，10～15分钟后，用清水洗净。每日1～2次。可润泽肌肤，细腻面容。
3．鲜葡萄100克，甘蓝菜75克，番茄1个，豆腐1块，蜂蜜适量。
将葡萄（去籽）、甘蓝菜、番茄洗净，切成小块，用榨汁机榨取原汁，加入蜂蜜调成饮料。将榨汁后的渣滓与豆腐一起搅拌成敷料。先用温水将面部洗净，再涂上敷料，15～20分钟后用清水洗去。另取饮料当茶喝，现做现饮，以免变质。每周2～3次。可润泽肌肤，细腻容颜。
4．新鲜柚子的皮，白酒适量。
将柚子皮洗净，切成细末，用白酒浸泡1周后，滤渣取液，涂于患处。每日数次。可活血润肌，除糙嫩肤。
5．橘皮少许。
将橘皮洗净，切成细丝，用沸水浸泡片刻，用橘皮水洗脸（也可用来洗澡）。每日1次。可细腻肌肤。
6．喝剩的茶叶水适量。
用剩茶叶水洗脸。每日1～2次。可润肤细面。
7鲜赤豆花适量。
将赤豆花捣烂绞汁擦抹面部。每日1～2次。可润泽容颜，除糙嫩肤。
8．鲜番薯1个。
将番薯洗净切开，取其渗出的白汁涂于面部。每日2次。可细腻肌肤。
9．白果30克、生梨汁100毫升、白菊花30克、牛乳半蛊、酒酿半盅，白蜜30毫升。
先将生梨汁、白菊花、白酒酿放入碗内，用文火蒸至汁浓，再将白果去壳，捣烂如泥，然后将梨菊酒、白果泥、牛乳、白蜜放在一起，再次研末拌成敷料。每晚临睡前洗净脸部后，涂上敷料，次晨洗去。能润泽肌肤，使面容洁白柔嫩。
10．杨桃1个，鲜藕160克，豆腐1块，蜂蜜适量。
将杨桃、鲜藕（去皮）洗净，切成小块，用榨汁机榨出原汁，加入适量蜂蜜调成饮料；另取杨桃、鲜藕渣滓与豆腐搅拌成敷料。取饮料当茶喝，取敷料敷于患处，过15～20分钟后，用清水洗净。每周1～2次。可润泽肌肤，细腻面容。
二、悦色驻颜
美容驻颜方
1．补骨脂120克，胡桃肉120克，莲肉30克，葫芦巴120克。
共研细末，用酒拌丸，如梧桐子大，每次30丸，空腹酒下，每日1次，具有补肾助阳，驻颜美容之作用。
2．新鲜桃花10余朵，50度白酒适量。
将桃花用白酒浸泡3日。每日1次，每次喝桃花酒10毫升。腹泻患者禁服。本方可悦泽人面，红润容颜。
3．杏仁30克，土瓜根30克，猪胰5具，芜菁子60克。
浸泡酒中，14日后取其液涂于面部，次晨温水洗去。具有滋润肌肤之功，可使皮肤自然悦白、细腻，还有治疗面部黑斑的作用。
面色苍白治疗方
面色苍白，系指面部苍白无华的病色。多由气血亏虚或各种原因的贫血所致。患者自觉有乏力、倦怠、头晕、心悸、气促等症状。治宜养血补气，健脾益肝。
1．鲜甜菜适量。
将甜菜洗净，沥干水分，切成小段，捣烂用纱布绞取原汁。先用温热水将面部洗净，然后涂上甜菜汁，待略干后，再涂上一层薄薄的雪花膏，约过5分钟，面部即会红润起来。可润泽肌肤，驻颜红面。
2．番茄1个，苹果1个，芝麻15克，蜂蜜适量。
将番茄洗净去皮，切成小块；苹果去皮核，切成小块；芝麻炒至香熟。再将番茄、苹果放入碗内，调入蜂蜜拌匀，撒上芝麻。每日1剂，一次食用。连用数日。可滋补养血，红颜悦色。
3．生姜500克，大枣250克，白盐100克，甘草150克，丁香、沉香各25克，茴香200克。
共研细末。和匀备用，每次10克，清晨煎服或沸水泡服。久服使人容颜不衰，青春常驻。
4．大枣30枚，山楂30克。
将大枣、山楂洗净，放入锅内，倒入2碗清水，先用大火煮沸，再改用小火煎煮至1碗水。每日1剂，2次水煎服。可健脾益肝，红润颜面。
5．山楂、黄豆各等量，红糖适量。
将山楂洗净后去核、焙干，黄豆洗净后炒至煮熟。再把山楂、黄豆研为细末，加入红糖拌匀。每次服1～2匙，每日服1～2次。可健脾胃，养气血。
6．桂圆（龙眼）肉250克，何首乌250克，山楂150克，红糖150克，米酒1500毫升。
将桂圆肉、何首乌、山楂、红糖放入瓶内，倒入米酒密封浸泡10日，浸泡期间每天摇动1～2次，促使药味浸出，备用。每日早、晚各服1次，每次服15～30毫升。可滋养肝。肾，健脾补血。
7．新鲜樱桃1000克，食糖500克。
先将樱桃洗净，加入适量清水煮烂，取出果核，加入食糖煮至融化，冷却后装入瓷罐内，备用。每次1汤匙，每日服2次。可补血红颜。
8．山芋250克，胡萝卜100克，红糖30克。
将山芋、胡萝卜去皮、洗净，切成小块，放入锅内，倒入适量清水，煮至熟酥，再加入红糖煮片刻。每日1剂，分2次服用。可健脾补血，红颜悦色。
面色萎黄治疗方
面色萎黄，系指面部呈现枯萎晦黄的病色。多因贫血或脾胃虐弱、气血不能上荣所致。治宜健脾开胃，养血益气。
1．老南瓜150克，山楂12克，花生米30克，小米50克，红糖30克。
先将老南瓜洗净，切成小块；山楂洗净，去核，切成小块。然后把花生米、小米、南瓜、山楂放入锅内，倒入适量清水煮成稀粥，加入红糖煮片刻。每日1剂，分2～3次服用。可补气养血，悦色红颜。
2．胡萝卜、红糖各适量。
将胡萝卜洗净，切成长条，用榨汁机榨取原汁，加入红糖调好口味成饮料。每日服1～2次，每次50毫升，现做现饮，以免变质。可养气血，红面颜。
3．大枣15枚，炙甘草12克。
将大枣、炙甘草放入锅内，倒入3碗清水，煎煮至1碗半。每日1剂，分2～3次服用。可健脾养血，润肤红颜。
4．红枣12枚，山药100克，栗子50克，红糖30克。
将红枣洗净，山药去皮后切成小块，栗子去壳洗净，放入锅内，倒入2碗清水，煮至1碗水时加入红糖再煮片刻。每日1剂，分2次服用，喝汤食红枣、山药、栗子。可滋补肝肾，养血红颜。
5．蘑菇250克，大米30克，红糖30克。
先将蘑菇洗净切成小片，大米淘洗干净，然后将大米、蘑菇放入锅内，倒入适量清水煮成稀粥，加入红糖调好口味。每日1剂，分2次服用。可健脾补血，润肤红颜。
6．桂圆肉、枸杞子各500克。
将桂圆肉、枸杞子放入砂锅，倒入适量清水，用文火慢慢煮熬，过滤倒出煎汁，再倒入适量清水，用文火慢慢煮熬至桂圆、枸杞子无味时滤去渣滓取液。合并2次煎汁浓缩至稀膏状，再外套一锅中间加水炖蒸，浓缩至成稠膏状。每日早、晚空腹各服1次，每次2～3汤匙。可滋阴驻颜，养血安神，泽肤强骨。
7．桂圆肉20克，绿茶1克。
将桂圆肉、绿茶放入茶杯内；倒入沸水400毫升，浸泡片刻。每日1剂，分2次服用。可补血驻颜。
8．黑豆30克，红糖20克。
将黑豆洗净，用水煮至熟烂，再调入红糖。每日1剂，分2次服用。可养血益气，红润面容。
9．大麦芽30克，荞麦秆15克，红糖30克。
将大麦芽、荞麦秆放入锅内，倒入2碗清水，煎煮至1碗水时加入红糖再煎煮片刻。每日1剂，分2次服用。可健脾养血，红润颜面。
10．葵花籽、白蜜各适量。
将葵花籽洗净，隔水蒸后，烈日暴晒至干，揉去外皮，研为细末，调入白蜜。先用温水、香皂清洗面部，再涂上落葵蜜，每日2次。可清热凉血，润肤红颜。
面部潮红治疗方
面部潮红，多由血液循环差、皮肤表面的毛细血管充血所致。这不仅影响美容，还显示机体血液循环系统有病，必须及时治疗。
1．鲜地瓜适量。
将地瓜洗净去皮，切成小块，用榨汁机榨取原汁。每日服2～3次，每次30毫升，用凉开水调服。现做现饮，以免变质。可清热，消红。
2．西瓜白肉100克，豆奶50毫升。
将西瓜白肉切成小块，用榨汁机榨取原汁，与豆奶一起拌匀成按摩汁，涂于面部，用手掌慢慢按摩至发热。每日1～2次，连用5～8日。可清热，祛红。
3．荷兰芹100克，豆腐1块。
将荷兰芹洗净，用粉碎机粉成细末，与豆腐一起用搅拌机拌匀成敷料。先用清水将面部洗净，再涂上敷料，约15～20分钟，用清水洗去。每周2～3次。可活血，通络，消红。
4．莴笋250克，豆奶100毫升。
将莴笋去皮洗净，切成小块，用榨汁机榨取原汁，加入豆奶拌匀成药汁，放入冰箱冷藏，备用。用时将药汁涂于面部，用手掌慢慢按摩至发热。每日1～2次，连用5～8日。可活血通络，消除红晕。
防治容颜憔悴方
容颜憔悴，系指面色萎黄或苍白，皮肤干皱、无光，严重影响美容。多由肾阳衰退，或长期患病，或病后体弱等所致。治宜补肾助阳，养血补气，健脾驻颜。
1．番茄2个，鸡蛋1个。
将番茄洗净，鸡蛋洗净后煮熟。每日1剂，番茄和鸡蛋同时食用。可补虚养血，润肤红颜。
2．山楂150克，红糖100克，桂圆肉150克，大枣50枚。
将山楂、大枣洗净去核，与桂圆肉、红糖一起放入锅内，倒入适量清水，先用大火煮沸，再改用小火熬至膏状。每日服2～3次，每次服1～2匙。可健脾补血，红润面容。
3．胡桃仁200克，莲心肉50克，葫芦芭200克，韭菜籽200克，好酒少许。
将上物焙干，研为细末，以酒糊为丸，如梧桐子大小，贮瓶备用。每日服一次，每次30丸，空腹用温酒送服。有阴虚火旺、口干舌燥、大便秘结者慎用。可补肾助阳，悦肤红颜。
4．新鲜葡萄250克，蜂蜜250毫升。
