可开始吃鱼、肉末、肝泥、稀饭和烂面
可在食谱中适当加入碎菜和水果，以锻炼婴儿的咀嚼能力，让宝宝养成自己吃饭的习惯。宝宝进入离乳的中期了，奶量只保留在每天500毫升左右就可以了。增加半固体性的代乳食品，用谷类中的米或面来代替两次乳类品。在每日奶量不低于500毫升的前提下，减少两次奶量，用两次代乳食品来代替。代乳食品可以选择馒头、饼干、肝末、动物血、豆腐等。还可以补些钙和鱼肝油。
及时添加饼干、面包干等固体食物
此时的宝宝已经可以吃一些固体食物，所以应及时添加饼干、面包干等固体食物以促进牙齿的生长和培养咀嚼、吞咽等习惯。最初可在每天傍晚的一次哺乳后补充淀粉类食物，以后逐渐减少这一次的哺乳时间而增加辅食量，直到该次完全喂给辅食而不再吃奶，然后在午间依照此法给第二次，这样可逐渐过度到三餐谷类和2～3次哺乳。人工喂养的婴儿，还应保证每天500～750毫升的牛奶供给。为了丰富宝宝的食谱和营养，可以再添加全蛋、禽肉、豆腐等食品，以使食谱丰富多彩，菜肴形式多样，增加小儿食欲。
TIPS：
如果宝宝一直消化能力良好，可以试着少量食用核桃泥粉，因油性较大，不容易消化，随时观察食用后的消化情况，出现不适要及时停止添加。
食物品种很多，可以隔几天换一换，让宝宝逐渐习惯各种食物的味道，养成饮食多样化的习惯，添加各种不同的营养素，也可以为以后断奶做好充分的准备。
