充足的睡眠对于宝宝的身体健康尤为重要。睡眠不足，不但身体消耗得不到补充，而且由于激素合成不足，会造成体内内环境失调，从而削弱孩子的免疫功能和体质。此阶段的宝宝，可以自己独立连续睡12小时，白天会有2～3次的小睡，每次1～2小时。为了保证宝宝的良好睡眠，我们要对9～12个月的宝宝进行以下睡眠护理：
卧室环境
卧室阳光要充足，空气要流通，环境要干燥整洁，温度要适宜。冬天最理想的室温是16℃～18℃。此外，小儿在睡前半小时，最好能开窗换气，以保持室内空气新鲜。再有，小孩上床前，卧室光线宜暗淡，但也不要弄成漆黑一片。上床后即关灯，环境还要安静，关上收音机和电视机，或把音量减低到最小限度。
睡前护理
睡前饮食要清淡，不要过饱，晚饭后至少要过1～2小时才能去睡。睡前也不要给他玩新的或有趣的玩具，更不要从他手中夺下玩具或做其他容易引起强烈反应的事，以免影响入睡。在睡前，家长可用单调的声音给孩子讲一个平淡而短小的故事。这种故事，若在一段时间内，每晚都重复讲述，对宝宝可有催眠的作用。另外，还要让孩子养成睡前刷牙、洗脸、洗脚的卫生习惯，以清洁皮肤、促进血液循环，使他睡得更香。
睡眠姿势
一般来说，小儿以右侧卧睡姿较好，因为这样能使心、肺、肝、胃、肠都能处于自然位置，能使呼吸通畅，并使胃中食物顺利向肠道输送，还可使全身肌肉放松，利于恢复疲劳和生长发育。但在较长时间的睡眠中，睡姿应有适当的变换。
