大多数成功者，都是能够把情绪控制得收放自如的人。这时，情绪已经不仅仅是一种感情的表达，更是一种重要的生存智慧。如果控制不住自己的情绪，随心所欲，就可能带来严重后果。
1943年，第二次世界大战著名将领巴顿在去战后医院探访时，发现一名士兵蹲在帐篷附近的一个箱子上，显然没有受伤。巴顿问他为什么住院，他回答说：“我觉得受不了了。”医生解释说他得了“急躁型中度精神病”，这是第三次住院了。巴顿听罢大怒，多少天积累起来的火气一下子发泄出来，他痛骂了那个士兵，用手套打士兵的脸，并大吼道：“我绝不允许这样的胆小鬼躲藏在这里，他的行为已经损坏了我们的声誉！”第二次来，巴顿又见一名未受伤的士兵住在医院里，顿时变脸，问：“什么病？”士兵哆嗦着答道：“我有精神病，能听到炮弹飞过，但听不到它爆炸（炸弹休克症）。”巴顿勃然大怒，骂道：“你个胆小鬼！”接着打他耳光：“你是集团军的耻辱，你要马上回去参加战斗，但这太便宜你了，你应该被枪毙。“说着抽出手枪在他眼前晃动……”很快，巴顿的行为传到艾森豪威尔耳中，艾森豪威尔说：“看来巴顿已经达到顶峰了……”
狂躁易怒的性格，使本来很有前途的巴顿无法再进一步，面对有心理障碍的士兵，他不是认真了解情况，加以鼓励，而是大打出手，完全失去了一个指挥官应有的风度修养，破坏了自己在人们心目中的形象，也因此失去了攀上顶峰的机会。
遗憾之余，让人想起了一句话：性格决定命运。一个人的弱点总是在发脾气的过程中暴露出来的，它往往成为崩溃的前兆。所以，我们要学会控制自己的冲动。
每个人都有冲动的时候，尽管它是一种很难控制的情绪。但不管怎样，我们一定要牢牢控制住它。否则一点细小的疏忽，都可能贻害无穷。
下面的情形更是生活中常见的冲动。
早晨八点是上班的高峰期，李明开车去上班，由于车流量很大，眼看就要迟到了。车龙好不容易向前移动了一点，可前面的司机偏偏像睡着了一样，丝毫不动弹。李明开始冒火了，拼命地按喇叭，可前面的司机依然不为所动。李明气极了，他握住方向盘的手开始发白，仿佛紧紧地卡住前面司机的脖子，额头开始冒汗，心跳加快，满脸怒容。真想冲上去把那个司机从车里扔出来！
他简直无法控制自己了，车还是停滞不前，他终于冲上前去，猛敲车门，结果前面的司机也不甘示弱，打开车门，冲了出来。就这样，一场恶斗在大街上开始了，结果李明打断了那个人的鼻梁骨，犯了故意伤害罪。等待他的将是法律的严惩，这下不仅没赶上上班时间，反而连工作也彻底丢了，这一切都是他的冲动造成的。
培根说：“冲动，就像地雷，碰到任何东西都一同毁灭。”如果你不注意培养自己冷静理智、心平气和的性情，培养交往中必需的沉着，一旦碰到“导火线”就暴跳如雷，情绪失控，就会把你最好的人生全都炸掉，最后只会让自己陷入自戕的囹圄。
测一测 你容易冲动吗？
你知道自己是冲动的人吗？通过这个测试，可以让你发觉自己的一些容易冲动的盲点，然后便可设法去改善。
请从第一题开始回答，选出你较喜欢的选项，再依指示前往下一题继续回答。
（1）你喜欢游泳吗？
不喜欢，其实我有一点怕水→跳到（2）
喜欢，游泳是唯一让全身都能活动的运动→跳到（3）（2）如果你必须找人问路，你会选择问哪类人？
同性或是老一辈的人来问路→跳到（4）
不会特定，或是找长相好的异性来问路→跳到（5）（3）如果你正要出门，碰巧下大雨，你会怎么办？
还是出门，难得老天爷掉眼泪→跳到（4）
算了，干脆等雨停了再出去好了→跳到（7）
（4）夏天天气实在太热了，这时一瓶清凉的饮料出现在你面前，你会怎么喝？
当然是一口气把它喝完、喝干→跳到（8）
还是慢慢喝，总有喝完的时候→跳到（6）
（5）如果不小心让你遇上一场血淋淋的车祸，你可能有什么反应？
会有点不舒服，可还是会继续看→跳到（6）
会感觉恶心，转头就走→跳到（7）
（6）如果经济能力许可，你会选择怎样的穿着？
会买好一点的衣服，但不会刻意追求名牌→跳到（9）应该会买名牌，那毕竟质感好且较有保障→跳到（10）（7）你是否常常忘记钥匙放在哪儿或忘了拿？
是，感觉上次数还不少→跳到（9）
几乎很少，平时多会特别留意→跳到（11）
（8）你是不是曾经为了偶像出现恋情而难过不已？
心真的很痛，没想到他竟然就这么被“抢”走了→跳到（9）还好，一开始就知道彼此不可能，影响应该不会太大→跳到（10）（9）你是否有美术天分？
没有，不是美术白痴就不错了→A型
有，虽然没受过训练，但总觉得有那么一份美感→跳到（10）（10）你看电视时，是否很容易就跟着入戏？
是啊，明知道是假的却还是会哭→C型
还好，能感动我的戏剧其实并不多→跳到（11）（11）独自一个人住，你在家里会穿什么样的衣服？
反正没人知道，什么样的衣服都无所谓→B型
不会太随便，还是会维持一下形象→D型
测试结果
A型：非常小心的人。你冲动指数不高，受人影响的指数却不低，所以极有可能会在别人的怂恿下做出意想不到的事。
B型：外冷内热的人。你是一个外冷内热的人，当你与不认识的人相识之初，会让人有一种严肃感。一旦认为对方可以信任的时候，你甚至会将家中私事告诉对方。小心，这种“熟悉就会让你变得冲动”的行为可能会让你受骗上当。
C型：活泼开朗的人。由于你常常会在不知不觉中将一些不该说的话脱口而出，久而久之，朋友们会认为你挺冲动的。
D型：善于思考的人。你冲动的指数非常低，是个值得信赖的朋友。只不过，防御心强的你看起来朋友虽然很多，却比较缺少谈心的对象。
一个有自制力的人，不易被人轻易打倒；能够控制自己的人，通常能够做好分内的工作，不管是多么大的挑战皆能予以克服。
——希尔
