[原料]韭菜200克，蚕豆150克，花椒油、精盐、味精、酱油各适量，水淀粉少许。
[制作]（1）将韭菜洗净，切成3厘米长的段。
（2）将泡好的蚕豆挤去外皮备用。
（3）炒锅上火，放入花椒油烧热，放入蚕豆煸炒至熟，加韭菜、精盐、酱油、味精，用水淀粉勾芡，煸匀即可食用。
[特点]鲜香适口。
[功效]蚕豆健脾利湿。韭菜是高纤维素的减肥蔬菜，并能降脂、温中、下气、补肝肾等。二者合用，适宜肥胖者食用。
同类推荐
探索未知丛书-卫生保健六
探索未知，追求新知，创造未来。本丛书包括：地理世界、动物乐园、海洋与天空、化学天地、计算机王国、历史趣闻、美术沙龙、农业科学、少年楷模、物理城堡、艺术天地、音乐之声、幼儿教育、语文大观、植物之谜、走遍天下、祖国在我心中等书籍。
手到病自除：对症治疗手部按摩保健图典
人体是一个有机整体，内脏的生理、病理状况，可以反映在相应的体表组织上。手在人体具有特殊的地位，是卜二经络的集散地，内脏疾病可以通过经络系统反映在手上。人体是一个完美、高级的自控系统，各组成部分相互联系，信息互往。而手是人体接触和改造外部世界最直接、最敏感的部位，外部世界反馈到脑的信息大部分是从手获得的。另外，手部血管神经分布密集，所以手是人体信息相对集中的部位，各种正常和异常的信息都可在手上显示。手是人体最直观的健康地图，详细地解读手部密码，能第一时间把握健康动态。
30几岁，决定女人的一生
俗话说“三十而立”，30几岁的男人和女人正值人生的好时候，集精力、体力、经验和才智于一身，事业上也开始渐入佳境。然而，在快节奏的现代社会中，30几岁的男人和女人需要面对来自家庭、事业、朋友、金钱、社会的多重责任和压力，却又往往力不从心。从生理上说，30几岁这个年龄段，人的身体机能和健康状况亦开始呈滑坡状态。本套书的编写即迎合了这个年龄段人群的需要，让读者善待自己的身体，倾听自己的心灵，做到未雨绸缪，今天的拼搏绝不能以透支未来的健康为代价！
热门推荐
使孩子心灵健康的108个好故事
本书可以让孩子在阅读故事的同时，从这些简短的故事中获取人生的智慧：遇到困难要坚强勇敢，世上无难事只怕有心人；只要开动脑筋想办法，就能迎刃而解；做错了事情要敢于承担责任并及时改正；做一个诚实的好孩子；对待同学和朋友要真诚友善、团结友爱、互相帮助、相互关心。一本好的故事书，使孩子们懂得无数受益终生的道理。
