第4章 注意平衡膳食和合理营养

中医药学是中国传统文化的重要组成部分，几千年来，它为中华民族的繁荣昌盛作出了重要贡献。它所倡导的传统养生保健、疾病诊疗方法，以价格低廉、简便易行，深受广大人民群众的欢迎。近十几年来，在世界范围内亦掀起了一股“自然疗法”的热潮，因此，挖掘整理中医药学传

每个女人都要掌握身体能量盛衰的规律、每个女人都要学会驱逐恶能量，让健康能量充盈体内、每个女人都要学会唤醒沉睡的心灵能量、叁涵养健康能量的女人，身心健康，青春不老，如花盛放。

本书介绍了34种职场常见疾病的危险信号、导致因素、相关知识、办公室拉伸及预防措施。这些疾病包括：肩周炎、失眠、颈椎病、胸膜炎、乳房肿块、坐骨神经通及腰椎疾病等。

本书由北京协和医院郎景和教授主编。本书主要介绍了女性孕前、孕中、分娩等生活的各个方面，如饮食、运动、胎教、性生活等等。每个内容我们都尽量做到了最全，最实用并且通俗易懂，实用性很强，对准备怀孕的女性来说，这本书是非常实用的“妊娠教材”。本书共分为8个部分，各部分相互独立，内容包括孕前准备、孕期健康护理、孕期运动、孕期胎教、孕期营养与饮食、异常情况、分娩准备等，详细解答了准妈妈在孕期可能遇到的各种问题，细致入微，全面周到。

该书旨在普及大众心理健康的有关知识，使人们能够正确地分析和处理学习、生活中遇到的各种问题，培养人们良好的心理素质，提高自信心和承受挫折的能力，学习人际交往的技巧，提高对社会的适应能力，能够以良好的心态去面对人生。本书针对人们在日常生活和工作过程中遇到的常见心理问题——如情绪的控制、性教育、完善自我、自卑等问题，从理论上进行了指导分析，简明透彻，便于操作。既是人们对自己进行心理健康教育的指导、咨询，也可作为人们了解别人内心神秘世界的有利武器。

京城第一贵女大婚前夕失了守宫砂，惨遭退婚，盛世良缘顿成茶余笑料。未婚夫君将她弃如蔽履，悦她之人将她换了权位，京城之内再无她容身之处，一纸圣命将她代嫁至遥远的西域古阗。她医术非凡，美若谪仙，却做事狠绝，心如刀剑。她琴棋书画，机谋万千，却凉薄冷漠，性如冰川。都道她忘恩负义，不念故国，谁又知晓，当初那奢华嫁衣红盖纱下，碎了心肠的孤凄女子，背负着污名，经了多少生死艰难？天玄最神秘的第十九国太子，最阴森的鬼国鬼王，最古老的乾元古国阴阳五行术，最忠诚的五凰尊，最卑劣的阴谋诡计明枪暗剑，还有最惨烈的战场硝烟，最彻骨的生死离别……且看她如何走过这坎坷艰难，与他携手天下！（群号：384289972）

订婚礼上，她被爆出与未婚夫小叔一起出入酒店的视频丑闻。她的人生从此翻天覆地。父亲赶她出门，母亲懦弱不堪不肯替她辩驳一句。直到丑闻的男主角出现，这个b市最尊贵的男人，说要娶她。“嫁给我，曾经欺辱你的人都将趴伏在你的脚底。”

神创造了星座神也创造了人当神远古的力量逝去星座的封印将被人解开于是，一场关于星座能量的争夺在我们生活的世界展开。超能力，爱情，救世，到底何为第一？

她，一个生活在现代的萌萝莉。不知如何，竟穿越到古代。这里没有亲人，没有朋友，一个令她绝望的世界。她要怎样，才能安全度过。“我害怕。”“宝贝，别怕来本王怀里。”“可我还是怕。”“别怕，过了今晚，你就是本王的女人了。”

何磊：“我没有逆天的金手指，我只是一名死过一次的特种兵，换上一颗实验中的心脏，我曾经辉煌过，迷茫过，有事我控制不住心脏，杀害无数无辜的人，我心中悔恨，我有过一个最爱的女人，但是却辜负了他，经历五年，退役回去，她还是曾经的她吗？我却不在是曾经的我”

来自莫名世界的科技，却有着人类的印痕；人类世界所信仰的东西，却隐藏着星域深处的异形。源于地球文明的外星科技给了钱乐新的生命，也改变了钱乐的命运，也让钱乐知道了一个真相：“人与神的区别，是一个物种文明凌架于另外一个物种文明的区别。”……”感谢创世书评团提供论坛书评支持“

他，滥情的男人，对女人处处留情。但从不会付出真心，面对豢养在家的女人，只有淡漠的溺爱，女人在于他，只有发泄，以及打发时间的消遣调剂品……她，言情小说的网络写手，是一个处事淡漠的女人。对养她的男人，她从不把情放在他身上，他，为情欲，收她为情妇；她，为金钱，做他的情妇，他的女人，他的情人，甚至沦为他的女仆……

晋国莫家少爷莫问娶亲之日，胡人南下抢掠，家破人亡，新婚妻子被抢走。千里寻妻未果，阴差阳错踏上上清修道之路。得传上清妙法以济世人，学大道再定乾坤。驱除胡虏，复我中华，谱写了一篇落难少年不屈不挠的抗争史。

纵有如花美眷，惜叹似水流年。**——**——**——**——**——**——**——**——**——**——**本书讲述了一个孤僻的少年，面对爱情勇敢地作出抉择的故事，但伴随着接连发生的诡异事件，少年又会和两位少女产生怎样的羁绊呢？PS:零和蚀分别代表着两位女主。**——**——**——**——**——**——**——**——**——**——**如果要我说出本书的三个特点，我觉得是：温柔男、病娇女、视角转换，但——兄妹恋——也许才是贯穿始终的焦点。如果喜欢要收藏哦O(∩_∩)O~**——**——**——**——**——**——**——**——**——**——**

一个得到大机缘的普通宅男，他会变得怎样？一心向武，披荆斩棘。无惧无畏，勇往直前。无拘无束，逍遥天地。