竞技健美操起源于传统的有氧健身操,是在音乐伴奏下,通过难度动作的完美完成,展示运动员连续表演复杂和高强度动作的能力。成套动作必须通过所有动作、音乐和表现的完美融合体现其创造性。比赛项目包括男子单人、女子单人、混合双人、三人(3名运动员性别任选)、六人(现只限于国内比赛)。比赛时间限制在1分45秒,比赛场地为7×7平方米的室内场地。
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