半年不见，李云深看上去似乎比离开的时候显得更年轻了，我爷爷就问他——师父，你这次去烂柯山闭关修炼一定有收获了吧，你看上去比以前更年轻了，师父，你什么时候教我本事啊？
——世清，学道是很清苦的，除了要能吃苦耐劳之外还要耐得住长久的寂寞，如果要想更上一层楼，还必须远离红尘，断绝七情六欲，一意修行，要成仙者，除了修行道家必要的法门，比如服食、守一、行气、导引、辟谷、房中术、练动功之外，还讲求记功过、守庚申，学道之人最重要当以忠、孝、和、顺、仁、信、义为本，要成地仙者，当立三百善，要成天仙者，当立一千三百善，行善积德乃学道之人之根基也！
——师父，你给我仔细讲讲什么是“服食、守一、行气、导引、辟谷、房中术、练动功、记功过、守庚申”，这些我都不太懂。
——“服食”就是吃东西，师父以前曾跟你讲过，一个人要想长寿，肚子里必须要保持长空，肠胃空了之后，气血流通就自然顺畅，但普通人不吃东西又不行，所以，修炼过程中就服用一些素食或者中草药，像师父先前给你吃的那就是一些中草药做成的药饵，具有滋补和镇静的功效，服食是道家修行过程中最基础的部分。“守一”就是守住人身体内的三魂七魄，三魂乃精、气、神，七魄乃喜、怒、哀、乐、忧、思、愁，守一的目的就是使人身体内的三魂七魄不向外散逸而常驻体内，人的感情最难以控制和捉摸，所以，守一是很困难的，那些道教的高人前辈修炼到三花聚顶、五气朝元的境界当然就更加不容易了。所谓“行气”乃是一种呼吸吐纳的修炼方式，分为外息法和内息法两种，外息法即深呼吸法，为的是吐故纳新，凝神静气，使呼吸变得轻、缓、匀、长、深，从而达到养生的目的，“内息法”又叫“胎息法”，闭住口鼻不呼吸外界的空气，而是利用身体内的自我呼吸内循环系统，就像胎儿在母腹之中呼吸一样，此法难度很大，但一旦修炼得当，必有神效，有些得道高人的“睡功”就是这种进入“胎息”状态的似睡非睡，练成这种“睡功”的人，往往都能活到好几百岁，是道家修炼中一种比较高的境界。所谓“导引”可以说是道家修炼中一种辅助的方式，或伸屈、或俯仰、或倚立、或徐步、或爬行、或周身按摩皆导引也，因人体穴位分布周身，导引能使筋肉舒展，血脉畅通，从而保障身体的机能处于一个良性的状态，华佗的“五禽戏”就是一种很好的导引之术。“辟谷”也叫”断谷”，特点就是以服气代替服五谷，修炼方法是先服用泻药，去掉腹中积滞之物，然后减食，最后到绝食，不知五味，只靠服气或者喝山泉水就可维系生命，人体内的三尸虫依赖谷物之气而生存，断绝了谷物也就杀死了人体内的三尸虫，去了体内的邪魔，人自然就能益寿长生了。“房中术”乃男女阴阳交合之术，也就是在不****的前提下男女的交合也可起到延年益寿的功效。“记功过”和“守庚申”你在【太上感应篇】中已经学过了，师父在这里就不用讲了吧！
——这两个不用讲了，我知道，学道之人要多做善事，人要是做了恶事，灶神会在每月的最后一天上天去向玉皇大帝报告这个人所犯的罪恶，罪恶轻的减损100天的阳寿，罪恶重的减损12年的阳寿，“守庚申”是人体内住着三位“三尸神”，这三尸神专门引诱人犯戒，人一旦犯了戒之后，他就会定期向天去禀报人所犯的罪恶，所以，学道之人要靠“辟谷”来断绝人体内的三尸虫，这样人就可以长寿了，师父，什么是三花聚顶、五气朝元啊，你给我讲讲吧！
——“三花聚顶得归根，五气朝元通透彻”，“三花聚顶”和“五气朝元”这两种状态是内息功的上乘境界，所谓“三花聚顶”就是经过循序渐进的修炼，精、气、神三者聚于人体脑部的泥丸宫，此时，通体舒畅，犹如“醍醐灌顶”之感，周身如婴儿般柔和轻软，非常安逸妥帖，若存若亡，渐渐达到忘去身体的感觉，此时目光有返照的现象，灵魂达到一种纯净无暇的程度，犹如灵魂出窍，达到一种虚无的境界，练成此境界的人可长生不老，“五气朝元”乃指人体内的心、肝、脾、肺、肾这五脏之气经过循序渐进的修炼之后，达到聚合统一，随心所欲的程度，从而朝着人体两乳之间的丹田穴运行，人体可以不用外界的呼吸，仅靠丹田之气即可，此时，感觉呼吸之气自然地停止或者归于平静，犹如在风和日丽的景象中，微风不动，水波不兴，身心内外，天地人物都安于“中和”的本位，此时，已不知道我身的存在，平时的感觉和思想通通都消失得无影无踪，与天地万物融合在一起，达到一种超凡脱俗的境界，修成三花聚顶和五气朝元的人都能长生不老，古往经来，修成这两种境界的可谓是凤毛菱角，屈指可数，一般人就不要去指望了。
——哦，这么厉害啊，师父，那你有没有修炼到“三花聚顶、五气朝元”的境界啊？
——我哪有这么厉害，修成了，师父岂不长生不老，成了活神仙了。
——师父，村上的章老太说你已经有好几百岁了，是不是真的？
——一个人能活多少岁数是天注定的，只要你以后好好用功，长命百岁并非难事，只是学道很清苦，等以后渐入佳境了，还必须吃斋受戒，不可杀生、不可邪淫，要不然终归只是个泛泛之辈，这个你能接受吗？
——我能接受，我也能吃苦，我就想跟师父您学本事！
——那行，就从明天开始，师父教你最基本的呼吸吐纳之术，师父不在的这段时间，你晚上有没有发现什么不对劲的地方？
——没有什么不对劲的地方，晚上我也没出去乱转，睡得挺好的。
——那就好，那就好，师父楼上挂着的“五雷八卦天师符”对那些鬼怪还是管用的。
——师父，这“五雷八卦天师符”对狐狸精管不管用啊，我上次听你说这青田山上有不少鬼怪，那有没有狐狸精什么的，村里人都说狐狸精最能迷死人了。
李云深摸了摸胡子，哈哈地大笑了三声，然后指着一只很不起眼的麻布口袋说——这就是师父闭关修炼回来的路上捉来的一只狐狸精，这只狐狸精已经害死三个人了！
欲知后事如何，且听下回分解！
