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第16章 不吃饱怎么减肥——神经性暴食症(2)

还有一项调查研究表明,暴食症和抑郁症高度相关,大约有32.4%的神经性暴食症患者患上了抑郁症。试想一个躲在角落里大快朵颐的女孩儿,由于对自己的身体和身材的错误认识,在别人面前抬不起头来,而暴食更是让她自暴自弃,这样一个对自己的控制力反复失望的人,又怎么会脱离抑郁症的魔爪呢?久而久之,深陷抑郁之中的她,在无法承受别人不理解的目光和对自己的无穷失望之后,最终,会选择自杀。是的,自杀!这并非是危言耸听,当胖墩儿饱受了学校里同学的嘲讽,当孤独的女人习惯了在深夜往嘴里塞满冰淇淋,当她们不断地节食、不断地暴食,当她们再也抠不动喉咙,吃不动泻药的时候,最能解决这种绝望的是什么?是的,是死亡。

美国明尼苏达州立大学的一项研究也发现,患有神经性暴食症、行为控制力比较低的青少年,更容易产生自杀倾向。另一项统计研究的结果也表明,在神经性暴食症患者中,约有33.3%的人出现过自杀倾向!这是这么令人震惊的比例!从脸型的改变到自杀,神经性暴食症让原本活泼乐观的少女走上了不归路,这是多么可怕的引导,是多么残忍的深陷!那么,到底是什么原因让众多的少男少女们前赴后继,在追求骨感美的同时,不惜虐待自己的身体,甚至是自杀呢?下面,我们就想象一下通过和各方面的专家进行跨越时空的交流,来深入剖析神经性暴食症的根源吧。

主持人:欢迎大家来到穿越时空大讲堂!本期的主题是神经性暴食症,我们邀请到了不同年代对于这个病症有建设性看法的专家和学者,大家齐聚一堂,一起来深入探讨一下神经性暴食症的起因和形成的理论吧。

再次欢迎各位到场!请大家先简单介绍一下自己吧。

马斯洛:嗯,大家好,我叫马斯洛,是一名心理学工作者。我特别看重每个人对自己的认识和自我控制的发展。我的理论是需要层次理论,具体包括……

弗洛伊德:行了行了!别在那儿咬文嚼字了。我觉得你的那套理论纯属胡扯!人,最重要的是什么?是本我,是最基本的生活需求,是一种欲望的表现和追求……

主持人:那个,这位,先别说大家各自的理论,还是简单地介绍一下自己吧。

弗洛伊德:喔,不好意思,我激动了。我叫弗洛伊德,原来是名精神科医生,后来在治疗病人的实践中发展了自己的理论,还形成了自己的派别。想当年,我在心理学领域,那绝对是响当当的人物!

主持人:真是荣幸请到您!关于您的理论我们一会儿再聊,下一位大师,请介绍一下自己吧。

专家甲:那个,我不是什么大师,我和专家乙、专家丁都是活在当下的人,我们都或多或少对现代人的生活习惯和媒体宣传这些比较关注,所以就根据不同方面来探讨一下。

专家乙、专家丁:大家好!虽然我们没有具体的名字,不过可以把我们当成是现代人的代表吧。

主持人:好,那我们就开始今天的讨论吧。本次穿越时空大讲堂要讨论的主题是神经性暴食症,作为一种潜在的危害非常大的病症,我们在了解到它的可怕之后,应该对症下药,从根源和起因上对暴食症进行分析,这样才能帮助我们更好地克服。那么下面,我们就从弗洛伊德先生开始,依次介绍一下自己对神经性暴食症成因的研究和看法吧。

弗洛伊德:好的,那我就先介绍我的理论学派。我创立的精神分析学派主要是解释人类的精神功能和精神活动之间的发展、变化和相互作用的过程。这么说有点抽象,举个例子来说,就是意识和潜意识的关系,本我、自我和超我之间的冲突等等。我们的学派认为,人类的意识就是冰山浮出水面的那么一个小尖儿,而潜伏在冰山尖儿下面巨大的塔托就是潜意识,是我们平时可能没有感觉到或者直接了解到的一种驱动力。本我,说的比较粗俗一点就是兽性,是人作为动物成员的一种基本生活需求;自我呢,就是我们在现实社会中扮演的各种角色,是一种在兽性需求和高尚需求间的平衡;超我,就更好理解了,类似于上帝视角,是我们的道德和伦理的准绳,也代表着一种高尚的超现实的情操。那么除此之外,我还特别关注童年经验对各种心理障碍和疾病的影响,早期的一些挫折或者重大的事件,都会对我们之后的行为和对世界的感受起到非常大的作用。

主持人:弗洛伊德先生那个,咱们最好尽快切入神经性暴食症哈,要不这么多专家学者等着呢,咱们节目时长有限啊。

弗洛伊德:好,我之前说的就是跟神经性暴食症非常相关的啊。刚才说到童年经历,其实就是本我的欲望进入潜意识中,可能会形成各种心理防御机制让我们当时感觉比较舒服,不至于被打垮。那么长大以后,这种防御机制可能就会隐藏在你意识不到的潜意识里,对好多行为和看法都造成影响。

饮食是任何生物都需要的最基本的生存本能,也是婴儿最开始接触世界的基础性的事物。当婴儿的小嘴触碰到妈妈的乳房,甜美的乳汁填补饥肠辘辘的肚子时,这个世界给予人们的第一件礼物就是食物。所以,在吃东西的过程中,婴儿不但填饱了肚子得到了满足,还体验到了甜美滑过口腔中的快感,甚至还有对妈妈深沉的爱恋。这些都是和人类最基本的心理需求息息相关的,我们常说的“安全感”、“控制感”、“自尊感”其实都是来源于此的。

所以,如果婴儿时期这样传统的喂养方式没有良好地进行,不管是妈妈比较忙还是断奶比较早,都会让婴儿与世界早期的连接受到挫折,也就是说,对于“吃”这件最基本的事情没有得到满足。那么说到这儿,大家可能都比较清楚了,从小没有得到满足,长大之后自然就会对食物特别敏感,需求量特别大,变成“吃货”的可能性也非常大。

而且,由于早期妈妈没有给予足够的爱,可能会让孩子们自尊感比较低,也就是不太自信。对自己身材不自信的“吃货”,最好的生活方式是什么?这就不必说了吧,肯定是边想着减肥边狂吃,狂吃完又后悔自责的状态。久而久之,发展成神经性暴食症也就不足为奇了。

主持人:弗洛伊德先生讲解得非常详细清楚,相信大家也都了解了他对于神经性暴食症的看法。那我试着总结一下,按照弗洛伊德先生的多年研究,神经性暴食症其实就是源于我们婴儿时期的喂养方式不顺利,从而形成对食物潜意识的追求和自尊感的降低,导致了暴饮暴食,对吗?弗洛伊德:差不多就是这个意思。

主持人:那好,下面我们有请马斯洛教授来介绍一下他独特的观点吧。

马斯洛:好的,谢谢主持人。我就简单介绍一下自己的理论。我把人类的需求分为五个层次:生理的需求、安全的需求、爱与归属的需求、尊重的需求以及自我实现的需求。这五种需求就像金字塔那样从低到高排列起来,底层的需求得到了满足,才能出现上一层的需求,人的自我发展就是遵循着这样的规律,不断地满足最基本的生理需求,才能够有精力有能力满足高层次的需求,我们常说的“温饱思欲”也是这个道理。这个理论可以称为“需要层次理论”,它和弗洛伊德教授的精神分析学派不一样,需要层次理论更强调人的内在价值和内在潜力,而不是单纯的本能的需要。

主持人:教授说的这点我也比较赞同,需要层次理论在体现不同国家差异的时候也比较明显。像我们在非洲的难兄难弟们,多数都在为了温饱问题苦苦挣扎着,可能根本没有精力考虑自我价值的实现什么的。就像前面说过的,在大饥荒的年代,我们的父母能穿着军大衣、吃着玉米面过日子就算是小康了,可能很难想象如今平板电脑满天飞,IMAX-3D大银幕的视觉和精神享受呢!

马斯洛:拜托,我又没活在这个年代,我那个年代时髦的东西顶多是小汽车啊小屏幕电影啊之类的,很简单的。虽然你说的那些东西我都不太懂,不过听起来很棒的样子呢,哈哈。

主持人:嗯,等节目结束了邀请您去电影院体验一下吧!您继续。

马斯洛:好,说定了。下面接着说,我们说到了5个需求的层次,最底层的需求就是生理的需求,主要就是包括衣、食、住、行这些生活基本的必要。中国不是有句老话叫作“民以食为天”嘛,这也反映出“吃”在最基本的生理需求中的重要性。我们说,高层次的需求是在低层次需求得到了满足之后才会有的,换句话讲,低层次的需求满足的好坏,也就直接影响到了高层次需求的多少;而高层次需求追求过程中如果遇到了挫折,人们也会倾向于退回到低层次的需求,以此来寻求安慰,巩固自己的自我信念和价值判断。

主持人:马教授,有朋友在微博上互动,想让您解释一下“巩固自我信念和价值判断”。

马斯洛:嗯,“巩固自我信念和价值判断”用大白话来说,就是给自己一种安慰:“我还是挺有用的嘛。”

主持人:您解释得真好,这下比较简单明了了,请继续吧。

马斯洛:我继续。需要层次理论认为,高层次需求受到挫折了,就会退回到低层次的需求。举个例子,有些女生失恋了,也就是她比较高层次的“爱与归属的需求”受到了挫折,没有得到满足,那么很可能她就会选择暴饮暴食来缓解内心的痛苦,这就回到了低层次的生理需求了,这个例子也很好地解释了神经性暴食症。

当然,还有一种原因,神经症暴食症的患者大多数都对身材和体重非常敏感,她们之前可能都采用过比较极端的节食减肥的方法。极端的对食物的关注和渴望其实就是对最低层次的“吃”的需求的缺失,这种生理需求没有得到满足,她们在追求更高层次的需求时肯定就会显得力不从心。一旦高层次的需求力不从心了,又会退回到寻求“吃”的需求上,设想意志力得多坚定的人才能抵挡得住“吃”这个念头接二连三的攻击啊,所以人们发生暴饮暴食的情况也就不足为奇了。所以,说到底,神经性暴食症的根源,其实是节食本身。

主持人:这点说得太好了!正是节食让这类人更加饥渴,才会促使暴饮暴食的一再发生。所以好好吃饭才是王道,马教授,你说对不对?

马斯洛:是的,就是这个道理。

主持人:好的,前面弗洛伊德教授和马斯洛教授都介绍了自己的观点。弗洛伊德教授认为童年喂养经历和饮食的本能需求比较重要;马斯洛教授则认为对基本需求的满足和高层次需求挫折导致的退回比较重要。那么接下来,请我们现代的专家团队来依次介绍一下自己的看法吧。

专家甲:好,轮到我了。我是一家时尚公司的顾问,平时接触到的都是明星啊模特啊这些公众人物,她们对身材的要求都特别高。别看在电视上她们还是有点肉的,不过大家都懂的,其实照相和摄影对于身材的要求很高,所以我第一次见到这些美女的时候,吓了一大跳。你能想象180公分的高挑模特,体重只有92斤吗?简直就是皮包骨啊!不过这种身材在模特界算是比较普通的了。在时尚公司待得久了,也就知道为什么现在有那么多女孩儿觉得自己身材不好,需要减肥了。整天看着筷子一样的双腿、锁骨突起、青筋毕现的模特和明星们占据广告、影视的屏幕,再看看自己略显丰满的屁股和粗腿,每个爱美的女孩儿可能都会想着减肥吧。尤其是对自己的看法没有完全成熟的青少年们,就更是争相模仿骨感美了。

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