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第1章 前言

随着社会的发展,人们的生活节奏日益加快,在精神压力日益增大。我们更要关爱自己的身体,密切注意身体发出的各种疾病信号。

男人一个强大的词汇,男人大多以事业为立身之本,为此不惜透支自己有限的身体,于是就形成了四十岁之前拿命赚钱,四十岁后拿钱来买命的现状。有的人忽视健康,或者觉得自己身体很好,不会有任何问题,或者工作忙没有精力去关注他,爱护他,这都走入了健康的误区,正是在身体尚未出问题的时候,才应该去保护他。为此我们编写了《男人的保健细节和养生》一书,本书从男人的生理构造,心理保健,饮食养生等诸多问题入手让更多的男人了解男人爱护自己的身体,希望此书给所有男人带来健康幸福。

本书在编写过程中引用了许多书籍资料,谨向原作者致以感谢!由于水平有限,所出的错漏与不当之处,请不吝赐教。

编者

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