分娩的准备
物质准备
孕产妇衣物的准备
临产前穿的衣服。孕妇选择孕晚期时穿着比较舒适、宽松肥大、质地优良的孕妇装、孕妇专用的内衣内裤等即可，注意要样式简单，穿脱方便，以免去医院检查、分娩时造成一些不必要的麻烦。
睡衣睡裤。应以宽大舒适、透气良好、吸湿性强、穿脱方便为原则，选择纯棉、丝绸或针织质地的，腹部及腰部要肥大，避免腹部受到约束。应准备多套以供更换，因孕妇怕热、出汗多，且临产前有时会有血液或羊水的污染。
内衣内裤。应选择纯棉质地的，要宽大、舒适，准备多件以便随时更换。一定不要选择化纤、羊毛质地的。相关研究发现，穿化纤内衣是大量产妇乳汁分泌不足的原因，80％奶少或无奶的哺乳妇女乳汁中有极细微的羊毛或化学纤维。
喂奶衫。准备母乳喂养的孕妇需要准备几件喂奶衫，因产后需要经常喂奶，而喂奶衫两侧均有扣子，可以逐侧喂哺婴儿，而不用撩起衣服来喂奶，非常方便，应选择纯棉质地的。
喂奶胸罩及乳垫。有时乳汁会溢出，乳房也会觉得很沉，此时可使用乳垫来吸收多余的乳汁，并用乳罩来承托沉甸甸的乳房，以避免乳房下垂。应该选择纯棉质地的喂奶胸罩及乳垫，乳罩的选择可以尺寸稍大一些，以便有多余的位置放乳垫。
腹带。产后可以用腹带防止腹壁过度松弛；而对于腹部过度松弛，又是悬垂腹的孕妇，于分娩前可使用腹带以减轻腹部坠胀感。
软底鞋及拖鞋。临产前孕妇的脚部往往会有不同程度的浮肿，一定要选择一双稍肥大、松软的、易穿脱的软底鞋。鞋跟不要超过2～3厘米，鞋底最好有防滑纹。千万不要穿高跟鞋及平底鞋，避免摔倒、滑倒。
出院时穿的衣服。由于出院时胎儿已娩出，产妇的腹部变小，而入院时的衣物往往已不能再穿，应准备一套合适的衣裤出院时穿。
孕产妇日常生活用品的准备
卫生纸及卫生巾。卫生巾最好准备医用的、较宽厚的专用卫生巾，卫生纸要选大卷的、质地柔软、有韧性的；避免市面上没有卫生和质量保障的粗劣的卫生巾、卫生纸。孕妇临产前，可能会见红、破水，产后会有恶露，一定要有充分的准备。
通信工具。孕妇临产前随时都可能发生紧急情况，一定要随身携带手机等通信工具，以便及时与家人和医院联系。
入出院私人物品的准备
事先要问清如何办理准备分娩的医院的住院手续，准备住院时请携带好产前检查的病历、孕妇本人的身份证、有效的银行卡、现金等。准备好换穿的内衣裤、袜子、卫生纸、卫生巾、洗漱用品、饮食用具、吸奶器及其他的一些日常生活用品，尤其要多准备几条小毛巾，待产后可用于擦洗乳房，也可当围嘴防止新生儿吐奶。还可准备巧克力、鸡蛋、红糖等能提供能量的食品，红糖要先蒸过，以免喝了泻肚。准备好婴儿衣服、尿布以及其他婴儿用品。
出院时需要的物品包括婴儿的衣服、尿布、包单、小被子，冷天还需要准备帽子；产妇的平跟柔软的鞋、衣服、帽子围巾、手套等。目前很多妇产医院已为每个孩子准备了2套衣服，如果所在医院有这种服务的话，可以不用准备或少准备婴儿衣服。
精神准备
孕妇心情对胎儿的影响
随着预产期的临近，孕妇的心情往往容易忐忑不安，想象分娩时的疼痛，担心分娩会不顺利，忧虑胎儿是否正常以及胎儿的性别及长相是否符合自己的理想等，总免不了会有这样那样的顾虑。孕妇的焦虑不安会导致母体内部的激素发生变化，对胎儿产生不良的刺激；而伴随着焦虑和恐惧而引起的神经紧张，往往会使孕妇身体产生许多不适的感觉，会使孕妇的肌肉紧张、疲惫不堪，并且会导致分娩时子宫收缩无力、产程延长及出现滞产、难产，难产又易导致胎儿发生宫内窒息，使对缺氧敏感的胎儿大脑细胞受到损害，进而影响胎儿的智力，甚至危及胎儿的生命。因此，孕妇在分娩前应该做好心理准备，调整好自己的情绪，保持平静、愉快、轻松的心态。
精神准备不足的不良后果
（1）精神负担太重、精神高度紧张，会使全身肌肉处于收缩状态，不能够很好地放松，这会不利于软产道的扩张，也妨碍产力的正常发挥。
（2）情绪紧张可使中枢神经系统功能失调，抑制子宫收缩，造成子宫收缩乏力，宫口扩张延缓甚至停滞，导致产程延长和难产。
（3）精神高度紧张以及对分娩的恐惧使得疼痛的阈值降低，对疼痛的敏感性增高，会使宫缩时的疼痛更加难以忍受。
（4）对分娩和产痛的恐惧，使得产程开始不久，就大喊大叫，拒绝进食，难以入睡，这是非常有害的，常常可引起肠胀气、尿潴留、电解质紊乱，继发引起产程延长、产程停滞和胎儿宫内窘迫，甚至危及胎儿的生命，威胁产妇安全。
（5）对自己能否顺利分娩的怀疑，常使得很多孕妇拒绝自然分娩，或产程开始不久即要求手术终止妊娠，这样会造成不必要的刮宫产，而且还要面对手术的风险。
怎样保持轻松的好心情
（1）为了自身和胎儿的安全和健康，孕妇要积极调整心态，一定不要过分紧张和焦虑；可采取顺其自然的态度，通过自我暗示，坚信自己完全能胜任这项任务；健全生育观念，放下所有的包袱，消除不必要的顾虑，坦然地面对分娩的考验，树立必胜的信心；认识到分娩中的风险和困难，充分信任医院设施和条件及医生的医德和医术，要主动与医生进行沟通，密切配合，就一定能够使母婴平安。
（2）通过各种可以获得的途径，如读书、看报、电视、周围过来人的经验等，了解分娩的过程，熟悉各个过程的特点以及产程中该如何同医生配合，学习如何减轻分娩中的疼痛等，通过掌握知识获得力量，以此鼓励自己。定期产前检查，可以向医生咨询一下，是否有经阴道分娩的条件，以便做到临产前心中有数，临产后充满信心。
（3）临近分娩的日子，可能会由恐惧变得烦躁不安起来，这样对腹中的胎儿没有好处，可以通过听音乐，看美丽、可爱的东西，使情绪稳定下来，并提醒自己，顺利分娩对于你和全家都是一件幸福、快乐的事情，要牢牢地抓住这种感觉，使身体和精神处于最佳状态，并把这种情感感染给胎儿，使之生来就有一个快乐的情怀。
（4）无论宫缩是否疼痛，想到胎儿是在和自己一起努力，身上就充满了力量。
总之，孕妇应该相信自然的力量和自己的潜力，坚定自然分娩的信心，去体验一个女人，一个母亲的完整经历，当走过这段路程后，就会为自己的坚强和勇敢感到骄傲。
分娩的先兆
临近预产期，什么时候分娩是孕妇及其家人最关注的问题之一。孕妇了解临产的征兆是非常必要的，清楚地了解临产的征兆，为分娩做好充分的准备，及时、适时地住院待产，对于保证母婴安全，避免并发症的发生是非常关键的；而不懂孕期保健、缺乏分娩常识，致使孕妇将孩子生在路旁、火车上，乃至厕所中的事件时有发生，必然会损害产妇和婴儿的健康，甚至送掉母婴性命。
子宫降低
初产妇在正式分娩前的1～2周，胎儿先露部逐渐下降，进入骨盆，孕妇会出现子宫底明显下降、腹部向前下部凸出的现象，此时胎动较以前会减少，孕妇会感觉上腹部较为舒适，呼吸轻快，食欲增加，食量增多，腹部有轻松感。但由于先露部的下降，造成对盆腔结缔组织、膀胱、直肠等组织的压迫，常会感到下腹有坠胀感及尿频、便频、腰酸腿痛等不适，行动不便，阴道分泌物增加。对于初产妇来讲，预示胎头已入盆固定；也预示经产妇胎头入盆，或接近入盆。
子宫收缩
从怀孕第8个月月末开始，子宫不规则收缩的频率增多，孕妇无论在站立还是坐或行走时，孕妇常常感到腹部一阵一阵地发紧变硬，此为子宫开始收缩，表明子宫肌肉的敏感性提高，此时最好不要再出远门。在分娩前1～2周，常有不规律的子宫收缩，多于夜问出现，清晨消失。宫缩持续时问较短，而问歇时问长，并且无规律性；宫缩强度弱，只引起轻微胀痛，并且仅局限于下腹部；不引起宫颈口的扩张，也不使胎先露下降；小剂量的镇静剂即可抑制，以此可与分娩时的宫缩相鉴别。如果子宫收缩开始变得很有规律，3～5分钟一次，每次宫缩持续30～60秒，而且问隔越来越短，宫缩越来越强，同时伴有子宫颈管的消失、子宫颈口的扩张，宫口渐渐开大，胎儿头也渐渐下降，这才是临产前的宫缩。
见红
阴道流出血性黏液，即见红。在分娩前24小时至7天，阴道常常会流出一些混有血的黏液，是由于肌体内分泌激素改变所致，子宫下段与子宫颈发生生理性扩张，其附近的胎膜与周围的子宫壁发生分离，毛细血管破裂出血，再与子宫颈内的黏液及阴道分泌物相混合，形成带血的黏液性分泌物，一般出血量较少，不超过平时的月经量，质地较为黏稠，是临产前的一个信号。但如果阴道出血量较多，超过了月经量，则不应认为是临产征兆，而应当考虑孕晚期出血性疾病，如前置胎盘、胎盘早剥等。
破水
阴道流水，突然大量流出似尿液或少量持续不断的流水，可能是胎膜早破。破膜后，子宫腔与外界相通，增加了自阴道向上感染的机会；如果伴有胎头浮动或胎位不正的情况，还会增加婴儿脐带脱垂的危险。因此，一旦阴道流水，无论有无子宫收缩，均应马上就医，确定是胎膜破裂者应入院治疗。如果是尿液流出，流出的水样物较少，孕妇有意控制后不再有水流出；而破水则通常流出的水较多，即使孕妇有意控制，仍见有水流出。
在妊娠晚期，很多孕妇担心会在公共场合破水，认为破水时会有大量羊水流出，但事实并非如此。首先，阵痛开始前破水并非常见，估计少于50％；胎膜一旦真的破裂，除非是躺着的，否则羊水流出量不会很多，而当步行或坐下时，胎儿的头部会堵着子宫颈口，就像酒瓶上的软木塞一样。其次，即使突然胎膜破裂，羊水流出，周围的人会提供帮助的。在怀孕最后几周不妨使用卫生巾，这不但使孕妇有安全感，而且在白带增多时，还有助于保持会阴清洁。
分娩的过程
何时入院待产
孕妇临近预产期，在兴奋之余总免不了担心，不知何时到医院才好。选择适当的住院时机也是非常重要的，不要过早住院，无事可做，加上吃不好、睡不好，还会受到别的产妇的不良影响而顾虑重重，造成产前身心疲惫，增加不必要的精神负担和额外的经济负担；但也不能延误住院时机，造成母婴不必要的伤害。无并发症的孕妇，不用提前入院待产。但如到医院太晚，难免会手忙脚乱，因此，要选择适当的时问去医院待产。
（1）正常妊娠和无妊娠并发症的孕妇不用提前人院。孕41周以前，如无产兆、无妊娠并发症、无剖宫产指征、无特殊不适的孕妇，可不必提前住院，仅做好住院准备即可。过早住院，会导致待产时问过长，住院期问除日常监测外无任何医疗处理，还常常导致孕妇休息不足，心情烦躁。距离医院较远的孕妇因路途遥远，一旦发生紧急情况，往往来不及转送，可以在适当的时候提前住院。
（2）一般来说，大多数产妇在分娩前24小时至48小时会经阴道排出少量血性黏液，即见红，见红后不久就会出现第1次宫缩。起初的宫缩并不强烈，但随着时问的推移，宫缩会越来越规律，宫缩的问隔也会越来越短，持续的时问越来越长。这时，产妇会感觉到由腹部放射到腰部的疼痛，往往是一阵接着一阵地往上涌，接着又向四周扩散，这就是人们所说的阵痛。当确定阵痛开始时，应该意识到应该准备去医院了。如果是第1胎，住处距医院又较近，可以再等一会儿。从第1次宫缩到子宫口张开，一般需要几个小时。可以根据宫缩的时问把握去医院的时问，如果宫缩问隔时问较长，不必急于去医院；当宫缩问隔时问减至每10分钟1次时，就可以动身去医院了。当然，如果住处距医院较远，交通又不十分方便，孕妇医院待产的时问则应适当提前。
（3）经产妇稍有征兆即可住院，距离医院较远者也应提前人院。经产妇因有过分娩经历，产道比较松弛，临产的征兆往往并不明显，有时仅稍感腰酸、腹坠；一旦临产，往往产程迅速，有发生急产、产道裂伤、院外分娩的可能。因此，一旦稍有征兆，应提前住院。
（4）妊娠超过41周仍无分娩征兆者，应住院待产。妊娠超过41周，因胎盘功能已下降，其发生胎死宫内、羊水减少、巨大胎儿、胎儿宫内缺氧等危险明显增高，应及时住院，加强监测，一旦出现不利因素，应及时引产，适时终止妊娠。
（5）孕妇发现阴道有淡黄色或白色的水流出，说明已经破水了，不管是否到了预产期、是否有宫缩，都应立即到医院看急诊，而去医院的途中，还要注意一定要保持头低脚高的平卧体位，以免羊水流出太多影响婴儿顺利产出。孕妇出现较月经明显增多的阴道出血；发现胎动突然明显减少或胎动完全消失；产前查有高血压或妊娠高血压综合征的孕妇发生抽风等，应立即送往医院。
分娩的3个过程
分娩的全过程是从规律宫缩开始至胎儿胎盘娩出为止，临床上将总产程分为3个阶段，即医学上的三产程。正常情况下，生第1个孩子时，从规律的腹痛开始到分娩结束，整个过程一般不超过24个小时。
