鸡蛋吃法多种多样,就营养的吸收和消化率来讲,最营养的烹饪方法是煮,煮蛋为100%,嫩炸为98%,炒蛋为97%,牛奶冲蛋为92.5%,老炸为81.1%,开水冲、生吃为30%~50%。由此看来,煮鸡蛋是最佳的吃法,但要注意细嚼慢咽,否则会影响吸收和消化。不过,对婴幼儿,还是蒸蛋羹、蛋花汤最适合,因为这两种做法能使蛋白质松解,不会因咀嚼不细而影响营养物质的消化吸收。
同类推荐
肝癌(贴心大夫丛书)
这套丛书的特点主要表现在以下几个方面:1通俗性:采用大众语言讲解医学术语,患者及家属能看得懂,并以生活“比喻”帮助了解;2实用性:学以致用,用得上。一人读书,全家受益,成为“家庭小医生”、左邻右舍的“健康小顾问”;3科学性:不仅知其然,还要了解其所以然。通过临床病症的表现,讲基础理论,理论与实际结合。贯彻“一分为二”的两点论讲解、诊断和治疗,避免绝对化不会使群众无所适从;4权威性:这套丛书的作者,都是具有丰富的经验的临床医生,其中多数是某一专科的专家,并介绍了他们所在单位、姓名、联系方式、出诊等时间等,便于联系,又成了就医指南。读《本草纲目》学生活
《本草纲目》中就提到了很多可以扶正固本的本草。其实任何一种养生方法的最终目的都是保养正气,保养正气就是保养人体的精、气、神。人体诸气得保,精和神自然得到充养,人体脏腑气血的功能也得到保障,即“五脏元真通畅,人即安和”。从内要培育自己的正气,而对外则要防止邪气的侵蚀。清润滋阴科学养生滋补食谱
当今世界,随着人们生活节奏的加快,高强度、高效率的生活现状,使众多忙于工作、精神压力大的人们越来越吃不消,因而前所未有地重视起自身保健了。化学药物的毒副作用,使人们“重返大自然”的心理越来越强,在这一背景下药膳食疗这一独特的中华文化宝库的奇葩,越来越显示出她深厚的底蕴和夺目的光彩,为此我们精心编写了这本《清润滋阴科学养生滋补食谱》,希望读者能在获得美味可口的佳肴同时,也滋补了身体,祛除了疾病,拥有健康、快乐的人生。高血压、糖尿病、高血脂食疗与宜忌(新生活百科全书)
据卫生部报告:我国已有高血压患者1.6亿,血脂异常患者1.6亿,超重者2亿,肥胖者6000万,糖尿病患者2000万,更严重的是每天还在增加数以万计的新的年轻的“三高”患者。2007年,在北京市各大医院心内科就诊的高血压,高脂血症和冠心病患者中,25%的病人同时伴有糖尿病;在众多糖尿病患者中,仅有不到10%是单纯的糖尿病,有40%合并高血压或高脂血症,而有50%同时合并高血压和高脂血症。
热门推荐
邪性宠爱:刁蛮千金慢慢拐
“洺泽,我要向你坦白一件很重要的事情!”莫小奈目光坚定的看着枕边不断对她动手动脚的千白洺泽。“嗯你说吧,我听着呢~”充满磁性的声带轻轻颤动,在莫小奈的玉脖上印下一吻。莫小奈瞪大了眼睛,闪亮的眸中带着些许点点火星,直接一个翻身压住了上面的千白洺泽,说道:“我告诉你千白洺泽,劳资不是个受,从来都不是!劳资是攻!你要是在以一个同攻的身份对我,我就要你试试我的历害!emmm”“那来吧,我试试,毕竟长夜茫茫,我总是主动也是会累的,宝贝儿,嗯?”千白洺泽挑了挑眉,一双桃花眼眨了眨,“宝贝儿的话为夫怎敢不从呢?”“……”遇到很会撩的男友怎么办?在线等,很急emmm傀儡玩偶操控师
她来自末世纪,是另一个末世;她是玩偶,机器人玩偶;其实,她不过是失败品,无攻击力的战斗型机器人。从一开始她就知道,作为一个在末世里被人类制造出的机器人,本职应该是保护人类,杀丧尸,不断地重复着……一直作为工具活下去,可是,一个失败的、没有能力的、玩偶一般的机器人,下场会是什么?当她被人类当做废品一样销毁时,她没有愤怒、没有悲伤、没有怨恨,因为她本无心、无情、无欲。她意外穿越了,重生在了另一个末世,好讽刺!她现在是一名人类。她淡淡的扫了眼周围走来走去视她为无物的丧尸,嗯~它们把她当同类了呢~不过她的同类才不是它们呢,更不会是人类!她紧了紧手中抱着的东西,一个白色卷长发的玩偶。披着人皮的玩偶?似乎很适合她呢~杠上花花痞子:今年不出嫁
恭喜你今年桃花盛开,年内可能走上红地毯。夏冰看到这句话,不小心被自己喝着的饮料给噎着了,什么破测试题?这么狗血喷饭的测试结果!桃花,绝对不是她夏冰要的,她每年的生日愿望可是继续保持单身贵族的生活。桃花如预言般降临,夏冰防不胜防……她忍不住呜呼感叹:单身并不难,难的是应付那些千方百计想要结束你单身的人。小心桃花来袭……