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第391章 不宜过量喝牛奶

一般成年人1次喝牛奶200~250毫升,乳糖酶活性低的人,更不宜多喝牛奶。因为人体乳糖活性低下或缺乏时,不能分解牛奶中的乳糖,这样乳糖就会在大肠内发酵分解,极易引起腹胀、腹痛、腹泻等症。

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