人到了一定的年龄，就会不自觉地期待“老之将至”。传统的观念认为，人一到70岁左右就开始变得衰老，并且无所作为。但是，在更为开化与文明的未来，我们可以把70岁视为“中年”。最近的一项科学研究发现，有的人属于“青年型”，而有的人属于“老年型”。二者的区别在于，前者到了40岁以上时，仍然觉得自己尚且年轻；而后者在此年龄段时，便自觉已登“中年”，青春不在。
你的潜意识思维永远不会老，它全身无时无刻不在洋溢着活力。同样，人的精神层面的品质力量，人的一切嘉言懿行，人的善良、谦逊、宁静、挚爱、和谐、忍耐等诸多品质，总能使你朝气蓬勃。它们能使你永葆青春活力，一往无前。
美国俄亥俄州立大学医学院的专家们曾撰文说，人的体质与容颜的衰老，并非只是年龄不断增长的原因。对于年龄的恐惧，更容易使身心出现提早衰老的迹象。倘若你阅读过各类名人传记便会发现，那些传主即便在高龄时期，也往往坚持各项运动，并取得了相当大的成就。同样，许多默默无闻的凡夫俗子，也丝毫不因日臻年长而焦虑和痛苦。他们始终热爱运动，葆有一颗童心，以及乐观、开朗的品质。他们的精神总是那样年轻，而他们身心的创造力也似乎不减分毫。
永远不要停止工作，如果你对自己说“我已经退休了，我老得不中用了。”那么，你就是主动放弃，这无异于人生的第二次死亡。有的人在30岁时已届入老年，而有的人在80岁时依然年轻。对于身心健康与个人形象而言，你的大脑、你的思维，是起着核心作用的“设计大师”。英国剧作家萧伯纳在90岁时，创造性思维依然非常活跃，并自信有着“当代人中最清醒的头脑”。他的剧本里睿智迭现，在生活中也是幽默潇洒，风趣独到，从而成为世界文坛名副其实的“常青树”。
相反，相当多的人却过于惧怕长大、变老。随着年龄的增加，他们相信大脑与身体的活力会渐渐流失殆尽。这种心态，只能使之快速地落入早衰的境地。一个人的确易于老化，假如他（她）失去生活的兴趣，不再幻想，不再追求新的事物、征服新的生活目标的话。如果你的思维乐于面对新思想、新理念；如果你能够拉开窗帘，让生活赋予的清新而迷人的灵性之光照彻全身的话，你就会变得年轻、有活力，充满激情。
不同的心理预期，使潜意识思维产生相应的创造性机制。在一定年龄时，人们开始下意识地疏于锻炼，从而使身体各处的柔韧性和灵活性大大丧失。缺少体力锻炼，会使人体的毛细血管收缩，并最终失去作用。在人体内，毛细血管是废弃的“人体垃圾”的出路。倘若缺乏一般性活动乃至较为激烈的运动锻炼，最终将使毛细血管变得“干涸”，滞塞。
不仅仅体力活动是生命力的重要特征，脑力活动同样如此。这正是科学家、发明家、画家、作家、哲学家不但寿命要长于普通人，而且能更长久地保持创造力的原因。例如：
米开朗基罗年逾80岁时，完成了生平最杰出的几部作品；歌德在80岁以后，写出了不朽的巨著《浮士德》；爱迪生到了90岁仍有发明创造。
“我们之所以年老，不是因为年龄，而是因为我们对年龄增长的情感和态度。”心理学家哈契内克说。他评论说，孀居使某些妇女提前衰老，却不会使那些不断追求幸福组建新家庭，或忙于某项事业的妇女提早衰老。因此，尽管她们年龄不小，却仍旧光彩照人。所以，信心、勇气、兴趣，给能人带来新的特征，也是延缓衰老的原因。
在退休后，许多人的健康立刻每况愈下。这并不是退休本身所致，而是因为退休的人脱离了生活。一无所有和被社会淘汰的感觉，使之丧失了绝大部分的自尊、勇气和自信。50年以前，心理学家以为人在25岁时，人的潜意识能量便达到顶峰，从此开始逐渐下降。但最近的发现却是，人在35岁左右达到智能的顶峰，然后将这个水平一直维持到70岁以上。
