【症因】
肝火旺盛或者肝郁气滞容易造成气血不通，血流滞缓，导致血液代谢障碍，造成水湿停聚、痰湿内盛，容易形成肥胖。
【自我判断】
身体突然发胖，记忆力衰退，面色萎黄，舌苔浊腻而垢。
俗话说：“通则不病。”当气血畅通之后，体内多余的垃圾和废物就能够通过正常渠道排出体外，内分泌以及新陈代谢也会逐渐恢复正常，这对于消除肥胖能够起到良好的辅助作用。
按摩方法
【功效】通畅气血，提高脏腑功能，对气血失调引起的肥胖有较好的辅助疗效，经常按摩还能起到防患于未然的作用。
【取穴】百会、太阳、内关、四横纹、足三里、风池、大椎、心俞、肾俞、命门。
百会—位于头顶正中心两耳尖之上连线的中点。
太阳—位于两眉梢后凹陷处。
内关—位于前臂掌侧，手腕横纹的中央向上约2寸处。
四横纹—位于掌面食指、中指、无名指、小指的第一指间关节横纹的连线之上。
足三里—位于小腿胫骨前缘外侧的膝关节下四指宽处。
风池—位于颈后区，枕骨之下，脚锁乳突肌上端与斜方肌上端之间的凹陷中。
大椎—位于颈部下端，第七颈椎棘突下凹陷处。
心俞—位于背部正中线第五胸椎棘突下，左右旁开二指处。
肾俞—位于腰部正中线第二腰椎棘突下，左右旁开二指处。
命门—位于腰部正中线，第二腰椎棘突下凹陷处。
【按摩步骤】
步骤一：被按摩者平躺在床上，按摩者用双手拇指在前额中央向头部两侧分推5～10次，然后再从眉间向上推至发际5～10次；将双手手指微微张开并屈曲，用指腹稍用力叩敲被按摩者的头部3～5分钟，并用指端从脑后一直梳理到前额，重复10～30次，最后用拇指按揉百会穴和太阳穴各1分钟。
步骤二：被按摩者端坐在椅子上，按摩者一手握住其手腕，另一手拇指点揉内关穴100次，换另一手重复相同按摩。按摩内关穴完毕后，将被按摩者的四指并拢，按摩者用拇指在四横纹处横向来回直推100次。
步骤三：端坐在椅子上，使上身与大腿、大腿与小腿成直角，将左侧小腿微微向前伸，上身微向前倾，右手张开握住小腿内侧，拇指抵在足三里穴之上按揉挤压，或者左手挢拳用小鱼际处敲打左腿的足三里穴，时间为3～5分钟，以局部感到酸胀为宜。在右腿重复相同按摩手法。
步骤四：被按摩者俯卧在床上，按摩者将双手拇指分别置于风池穴上，其余四指附在头部两侧，适当用力按揉30～60秒。按摩完毕后，按摩者用手掌从大椎穴向下推至骶尾部5～7次，以皮肤发红、发热为宜，最后再用拇指点揉心俞、肾俞、命门等穴各2分钟。
