我的故事
我今年13岁，最近发现自己的身体发生了很多“奇怪”的变化，胸部慢慢鼓起来了，“大姨妈”来了，此外，我还发现自己和男孩子的差距也越来越大了，身边的男同学个个都猛长个子，而我好像还依旧保持原样，身高上没有什么大的变化，身上的肉肉也多了起来。这一系列的变化让我觉得好麻烦啊。
其实，我还是很喜欢过去自己细瘦的身材，衣服随便一套不用管是不是穿了内衣，是不是可以看出身体的曲线，也不会有同班的男生指指点点。而现在好像女生们开始变成了男生的焦点，他们经常在背地里对我们指指点点的。面对这一切，我有些不知所措，想和周围的同学谈谈自己的想法，可感觉她们也好像变得越来越神秘了，这更让我有些不好意思开口了。
到了青春期，随着女孩第二性征的发育，女孩们经常会有这样一种错误的感觉，身体已经变成了令人讨厌的、可恶的、丑陋的形态，有了各种各样只有成人才会有的东东，例如各种毛发、青春痘、形体的变化等等，甚至觉得已经不是少女应该有的那种纯粹的美丽。这些想法会影响女孩的自尊和自信。有很多女性就是因为对于青春期自己的身体感到厌恶，才对自己产生厌恶，于是变得非常自卑，做什么事情都畏首畏尾，不敢展现自己，影响了一生的发展。所以，女孩们要了解自己身体的变化，发现这种变化的美丽。
大多数女孩在5岁左右，就已经懂得了女性的完美体形这回事，这倒不是女孩的内部基因所致，而是社会文化对我们的熏陶。由于各种媒体、周围人会经常谈论女性的体形，所以我们才会对此格外关注。到了9岁左右，女孩们对身体已经有了比较明晰的认识，并开始挑剔地注视自己的身体，审视着自己的点滴变化。
到了青春期，女性最有特点的变化在于第二性征的发育。通常以乳房发育为最早的征象，在10~11岁之间，乳晕增大类似肿块，以后乳房增大，此时会伴有隐约的胀痛感。阴毛的出现，约和乳房开始发育时间近似。腋毛的出现比阴毛晚半年到一年。女性的汗毛比较少。由于种族的原因，中国人的毛发往往不如西方人那样发达。所以，有些女性即使到了性成熟阶段，阴毛、腋毛仍很稀少，因此，不能以此作为衡量女性性发育正常与否的标志。
女性第二性征除上述变化外，还有音调和骨盆的改变。随着青春期声带的发育，女性的音调往往变得高而尖细。女孩在10岁左右，骨盆渐渐变宽，再加上青春期内分泌的变化，使身体成分也发生改变，脂肪组织在一定部位堆积，使胸部更丰满，臀部变圆，腰部相对较细，出现了女性特有的体态。
由于女性的外形比较丰满，皮下脂肪多；下肢比较短，躯干相对较长；骨盆宽大，所以重心偏低，肩宽，胸廓小，下肢较上肢发达；韧带弹性好，椎间盘较厚，所以女性的灵活性和柔韧性都比男性好。
女性内脏器官的特点是：运动系统方面，女性的肌肉一般没有男性发达，力量也较差。但关节韧带弹性好，所以柔韧性强。青少年男女的骨骼也有差别，这是从成人男女间的差别推算出来的。如男性的头颅较大、较重；女性的较小而轻，容积也较小，其他骨骼也都小于男性。
在青少年中常流传着“头大聪明”的说法，其实从头颅的形态大小并不能判定一个人智力高低，更不能说男性头颅大些就比女性聪明。人的聪明才智与头颅大小并无多大关系，而与大脑的沟回结构及后天学习训练有关。所以女孩们无须为自己头颅较小而自卑。
在心血管方面，女性心脏的体积、容量、重量和血液量占体重的百分比一般均比男性小。心脏每次收缩所排出的血量也比男性少10％左右，血压也较低，而心率较男性快，一旦从事重体力活动时就更明显。
以上特点决定了女性心脏的功能较男性差。所以在安排体力劳动和体育运动时，其强度大小应男女有别。
呼吸系统方面，女性肩带狭窄，胸廓和肺脏的容积都比较小。加上女性呼吸肌力量较弱，胸廓活动度较小，因此，女性的肺通气功能和换气功能都较低，表现为女性的呼吸频率较快，肺通气量、肺活量小于男性。女性的呼吸频率通常每分钟比男性快2~4次，肺活量只有男性的70％。这些都限制了女性在运动中的供氧能力，从而使她们的运动能力及耐力都不及男性。
从以上可以看出，自青春期开始的整个发育过程中，女孩们在体格发育、内脏结构和功能以及所表现出来的身体素质等方面都逐渐落后于男孩子，而且有月经来潮。
