有这么一则故事：一位旅者，经过险峻的悬崖时，脚下一滑，眼看就要掉落山谷，情急之下他抓住悬崖下的树枝，却上下不得，于是默默祈求佛陀发慈悲营救他。而这时佛陀真的出现了，伸出手过来接他，并说：“好！现在你把抓住树枝的手放下。”但是旅者不肯松手，他说：“把手一放，势必掉到万丈深渊，粉身碎骨。”因此，旅者把树枝抓得更紧，就是不肯放下。这样一位执迷不悟的人，佛陀也救不了他。
人们之所以会有坏心情产生，原因就是他们习惯抓住某个念头，将其死死握紧，就好比那个执迷不悟的旅者一样，乞求佛陀的帮助，当佛陀真的要帮他时却不愿意松手。其实，每个人都有改变心情的机会，若不懂放下去寻找新的机会，发现新的思考空间，只会陷入愁云惨雾中，让坏心情无法释去。
生活在新时代的人，有大房子住，家用电器一应俱全，许多人在一夜间跨入富人行列，有钱了，心却浮躁起来，相互攀比，这山望着那山高，满脑子除了钱还是钱，这已经成为现代生活的主题。人的心也随钱多钱少而沉浮其中，背负着钱奴与房奴等诸多压力，不懂得放下，在追求的过程中迷失自己，谈何轻松自在？
人都在为自我而努力着，然而物质极大地丰富了，精神却是极度空虚，又有何快乐可言？相反，一些精神世界丰富的人，虽然清贫，却是神清气爽，活得超然自在。
既然金钱、物质都不能带给我们快乐，人们能做的就是守住自己的心灵，调整好自己的心态，放下诸多影响心情的欲望，如果不懂得放下沉重的心思，活出自我不是空话又是什么？心情不好时，舍弃诸多身外之物，心灵就会变得澄清明净起来；而放下压在心上的不快，身心也自然会变得轻松自在。从钱奴、房奴等物欲中解放出来，你的好心情能不回归吗？
其实，好心情与坏心情就在一念之间。心情不好时，只要换个想法，调整心态，让自己有新的心境，只要肯稍作改变，就能抛开坏心情，迎接新机会。把沮丧的事放下，把无精打采的愁容洗掉，想着自己就是得意快乐的人，即使装成高兴充满自信的样子也行，坏心情一定会一去不复返。
感悟·放下
活在当下，复制快乐，删除烦恼，找回自我，做自己快乐的主人。保持平常心，不以物喜，不以己悲，放下坏心情，何乐而不为？学会放下，学会放弃，学会舍得，你才能在当下的生活中得到自己想要的好心情，你就会觉得生活让坏心情来主宰是一件很不合算的事，也是一件得不偿失的事。
§§第四章 绚烂情感，净化心灵——愈放下愈多姿
走过的岁月没有回程，错过的情感只能放下。许多事即使回头也无法改变，许多人注定相遇而不能相爱，或许正因如此，才显珍贵，才能珍惜。
