本人是一个超爱洗澡的人，平时心情好了要洗澡，心情不好也要洗澡，压力大了洗澡，困了也爱洗个澡……虽然知道洗澡太过频繁其实对皮肤也不好，但就是抑制不住自己对水的喜爱。当热水从那个美丽的花洒里面徐徐喷出来的时候，就觉得心情舒畅极了，干净、美丽、纯洁、动人，一系列让人怦然心动的形容词似乎都能够放在洗澡进行时的我身上，尤其是美女出浴的那一刻……
有了宝宝之后，我依然还是爱洗澡，可是婆婆大人不知何时得知了我这个不知道算不算恶习的习惯，几乎每天一个电话地叮嘱老公，一定要控制我洗澡的次数，没事不要总洗澡！
那么怀孕了到底能不能频繁地洗澡，洗澡的时候又该注意些什么呢？怀孕之后，由于我们体内的激素改变，新陈代谢逐渐加强，汗腺和皮脂腺的分泌也会随之变得旺盛，所以准妈妈其实更需要沐浴来保持皮肤的洁净，预防一些感染。但是由于我们的特殊性，所以洗澡的时候应该注意方法，以免对自身和宝宝造成影响。
首先应该注意，洗澡的时间不能过长
相信很少有谁家的浴室会是在露天或者家中最通透的位置。一般的浴室通风效果都不是很好，洗澡的时候，空气混浊而且室内狭窄，湿度大，会降低空气中的氧气含量。再加上热水的刺激，我们的血管会扩张，流入四肢和躯干的血液相对增多，那么流入大脑和胎盘组织的血液就减少了，氧气的含量当然也会随之减少。这样短时间内没有多大问题，但时间一长，比如超过15，20分钟，就容易出问题。
问题一在于，我们的大脑对缺氧的耐受性是非常低的，只要大脑一缺氧，马上就会引起昏厥，试想我们自己光溜溜地挺着个肚子晕倒在浴室里是多么悲催的情景啊。
问题二在于，胎盘也会缺氧，胎盘缺氧就代表宝宝缺氧了，宝宝缺氧几分钟，就会影响神经系统的生长发育。
所以，洗澡可以，但尽量将时间控制在15分钟内。我们应该以经常洗澡，每次洗澡时间不长为原则，而不是三五天才洗一次，每次40分钟那样。当然，时间上也是要以不头晕胸闷为前提的，如果你刚刚放出热水就感到胸闷气短的话，建议还是关了水出来休息吧。
其次要注意，准妈妈不能洗盆浴
正常情况下，我们的阴道是保持一定酸度的，而且有自动杀菌防毒的功能，所以平时就算盆浴，泡澡，只要不是来月经或者本身阴道感染，是没有问题的。但孕期就不同了，我们的胎盘绒毛会产生大量的雌激素和孕激素，所以阴道上皮细胞的脱落也会大于增生，使得阴道内的乳酸量降低，对外来病菌的杀伤力也随之降低。如果这时选择盆浴，那洗澡后的脏水就可能进入阴道，发生感染。
所以准妈妈一定不要因为热爱泡澡而选择盆浴，当然更不要去公共浴池洗澡了。在家淋浴十多分钟就行。
还有，洗澡的水温一定要掌握好
有研究显示，准妈妈的体温较正常高出2℃时，就会使胎儿的脑细胞发育停滞，如果高出3℃，就有杀死脑细胞的可能性。此时造成的胎儿脑细胞的损伤是不可逆转的、永久性的伤害，因此胎儿在出生后可能就是智障或者畸形儿等。
准妈妈沐浴时间越长，水温越高，对宝宝的伤害就会越严重。所以，准妈妈沐浴的时候，应该将水温控制在38℃以下。
另外，还有一些细节需要注意
由于我们子宫腺体的分泌增加，所以白带会相对增多。很多准妈妈因为忌讳过多的白带，就非常注意阴部的清洗。这种做法没有错，但注意不要过头了，应该遵循三个清洗阴部的原则：
·不要用碱性的肥皂水清洗。
·不要用过热的水清洗。
·不要用高锰酸钾液清洗。
除了阴部，还有乳头。在孕期到了第20周的时候，我们洗澡时需要更注意乳头的清洗，除了用清水洗之外，重要的是在洗完之后抹上一些油脂，比如橄榄油、鱼肝油等，这样能够增强乳头的韧性，到喂奶的时候，经得起宝宝的吸吮。
再有，准妈妈洗澡应该有属于自己的个人用品，包括盛水的容器、毛巾、沐浴露、洗发水等，后两者的挑选一定要注意以安全性高、刺激性小为原则。
浴室地滑，准妈妈进出的时候要小心，防止滑倒。还有一个贴心小忠告，最好选择老公在家的时候再洗澡。万一真出个什么状况，也好有人照顾你，总比自己冷冰冰地躺在浴室里不知什么时候会醒来好吧。
