在全球化成为21世纪重要特征的时代，人与人之间、民族与民族之间、国家与国家之间互相依存的程度越来越高，女孩必须学会与他人共同生活、学习及工作。
社交是生活中人人不可缺少的一项活动，但有些女孩害怕见生人，甚至和熟人讲话时也会紧张和脸红，不愿到人多热闹的场合去。有时还会口齿不清，说话语无伦次，不敢抬头看人。严重时，在与人交往中出现惶恐不安、出汗、心跳加快、手足无措等现象。这些现象称为“社交恐惧”。这些女孩常常被某些家长误认为乖巧、听话、不张扬。其实，这些女孩的心理出现了一定的问题，这些行为是其自卑的外部表现。……
而且这样的女孩，在学习与生活中会经常受到老师或父母的批评，有时只是因为一个小小过错而遭到大人过分严厉的训斥，甚至受体罚，于是女孩心里便产生了恐惧，甚至不能辨别该做什么，该说什么，什么是对的，什么是不对的。她们甚至认为自己很无能，总是做错事，是个一无是处的孩子。
社交恐惧通常起源于孩子时期。有社交恐惧的孩子常常拒绝与他人发生社交关系，把自己孤立起来，这样会给日常生活与学习造成极大的障碍，同时也会危害身心健康的发展。研究发现，社交恐惧是一种非常严重的心理问题，能够损伤人的心理功能。
社交恐惧的原因主要是社交动机。如果女孩的社交动机是希望在别人心中留下美好印象，她的恐惧就会明显。社交恐惧的另一个原因是社交技能的缺乏。一些父母和教师仅注意女孩的学习成绩而忽视对女孩社交技能的培养。再者，现在的女孩几乎都是独苗，缺乏同龄伙伴的校外接触，长大之后，很容易养成依赖、害羞、胆怯、孤僻的个性。社交恐惧者几乎都是年轻人，一般在12～16岁出现，中年后渐减至消失。
此外，内向的女孩在青春期如果不注意调整心理状态，就会更加惧怕与人交往，严重的会发展成社交恐惧症。而女孩患了社交恐惧症，就无法建立稳定的人际关系，她们会变得内向、孤独，人生观也变得消极、悲观。因此，做父母的一定要警惕女儿的社交恐惧。
育女心得
父母如何才能防止女儿患上“社交恐惧”呢？
（1）消除女儿的自卑
父母要让女儿全面、正确地认识自己，过于自尊和盲目自卑都没有好处。父母要告诉女儿，她并不比别人差，甚至还有很多优点是别人所不及的，所以，没有必要贬低自己，只要相信自己能行，那就无所不能，关键是要对自己有信心。
（2）改善女儿的性格
害怕社交的人多是较内向的人，父母应注意锻炼和改善女儿的性格。父母可以多鼓励女儿参加体育、文娱以及社会公益活动，让女儿尝试主动与同伴、陌生人交往，使女儿成为开朗、乐观、豁达的人。
（3）教女儿学习社交知识
我们尽管都知道人生活在世上社交意义重大，但有关社交的知识、技巧、艺术等却从没有教给女儿。所以父母应全面地教女儿学习有关社交的知识，让她真正明白道理，这对消除社交恐惧是有好处的。
一个人生活在社会中，不与他人打交道是不可能的。卡耐基说过：“一个成功者，专业知识所起的作用是15%，而交际能力却占85%。”人际关系的和谐、交往本领的高强，是未来社会判断成功者的重要标准。
