孕六月了，准妈妈的行动开始笨拙起来，身体重心前移，可能还发现原来凹进去的肚脐开始变得向外突出了。所以，走路时要特别小心。
防治静脉曲张
孕中期，由于子宫增大、后倾及腹腔内压增高，可对腹腔静脉形成压迫，使静脉内压升高，阻碍下肢静脉回流。加之血量增加，活动减少，使得静脉壁变薄，易扩张，尤以下肢浅静脉变化最为明显。这些不利因素使得妊娠期女性成为下肢静脉曲张的多发对象，患病率明显高于未妊娠女性。这些肿胀的静脉若受伤会破裂和流血，是最容易形成血块的地方。所以准妈妈一定要温柔地对待，不要试图将它们按摩掉。
对妊娠期静脉曲张的治疗无须大动干戈，进行手术治疗，做好护理工作即可。
适当增加妊娠期活动，避免过久站立、久坐少动，以改善下肢血液循环，预防及减轻静脉曲张。
使用医用弹力袜，人为改善下肢血液循环，使下肢水肿减轻，因曲张的静脉引起的疼痛和不适得以缓解，防止静脉曲张程度加重。
抬高下肢以促进血液回流。切记抬高的腿不宜超过90度，否则会压迫到腹股沟静脉而干扰下肢的静脉回流。避免穿着会妨碍血液循环的衣物。
发生外阴部静脉曲张时，可以平躺抬高臀部或采取抬高侧躺的辛氏卧位来改善。
TIPS
静脉曲张切忌有病乱投医，采取一些所谓的偏方治疗，有可能加重您的病情。
缓解身体疼痛
头疼头晕
驱除头疼头晕的简便方法就是让自己睡得足、睡得香，保持室内空气新鲜流通、湿度适宜；白天别过于忧虑，不给自己增加心理压力，如果可能的话，找三五个好友聊天、谈心，放松身心。
后背发麻
这种发麻的症状多数在产后都会得到完全的改善，平时多注意一下身体的运动。如果经过休息、锻炼等方法的调适，后背发麻仍然持续存在，就尽快去医院产检，排除是否先兆流产和其他专科疾病。
腹部瘙痒
涂抹一些保湿乳液勤加按摩，给肌肤补水的同时，来增加肌肤的弹性。出现干痒的症状，说明肌肤已经有些难以承受了，滋润是最好的抚慰方式。
腹部疼痛
准妈妈对腹痛一定要保持敏感，左侧卧位，能有效地减轻疼痛的感觉。同时避免走较远的路，散步不忘“适度”。
腰酸背疼
多休息，最好每工作1小时就放松5～10分钟，将自己的活动量控制在体力能承受的极限之内，避免长时间站立和步行。还有，在重物面前千万别逞能；长时间弯腰也是准妈妈忌讳的动作。
腿部抽筋
睡前可以用热水泡脚，对小腿后方进行3～5分钟的按摩；调整睡姿，尽可能采用左侧卧位；伸懒腰时两脚不要伸得过直；注意下肢的保暖；多晒太阳。
